Так считают те, кто воспринимает ограничения в калориях и подсчеты как что-то временное. И, да, они правы, при срывах откат, все верно. Мы все испорчены стереотипами, не стоит их винить) вокруг из каждого утюга и соц сети раздается: марафон стройности, диета -20 за 30 дней, диета на 28 дней, к мечте за 6 месяцев и т.д. От этого всего создается впечатление, что вот сейчас я 3,10,20,90 и так далее дней «пострадаю», а потом все можно) да тут среди нас, типа «осознанных» 99% кругами ходят и качаются на качелях весовых много лет именно по тем же причинам: получили результат и в загул) круто, что вы приняли решение и поняли, что на всю жизнь будете с калькулятором в голове, вот и улыбайтесь на все иные замечания, без слов и доказательств, это очень интригует и бесит хейтеров☺️
Очень правильно принять решение жить на постоянной основе с калькулятором в голове. Другой вопрос, как это реально навсегда внедрить без отступлений. Наверное склонным к полноте людям не обойтись без эпизодических наборов веса, но пусть это будет не более 4-5 кг (уследить и быстренько сбросить).
Перейти в ветку обсуждения в Telegram