Очень правильно принять решение жить на постоянной основе с калькулятором в голове. Другой вопрос, как это реально навсегда внедрить без отступлений. Наверное склонным к полноте людям не обойтись без эпизодических наборов веса, но пусть это будет не более 4-5 кг (уследить и быстренько сбросить).
Нас от того и злят комментарии чужие, что осознаем тяжесть ноши и риски откатов. Я пока сама себе тоже не верю, если честно.🙈 у меня за плечами ох какие манипуляции с весом, две бариатрии как никак, не шутки, но я снова и в очередной раз «приняла решение»🙈 сейчас в азарте и на бодряке, а что будет через год-два-три? Не знаю, честно не знаю, но верить хочу, что смогу.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram