Кто-то встречается с негативом, как боритесь? Постоянно слышу в свой адрес, что худеть на низких калориях нельзя, якобы после сразу наберешь еще больше, чем сбросила. И что срывы обеспечены, хотя за почти 4 месяца я ни разу не дала себе слабины. Пытаюсь отвечать, что я не на диете, я приняла решение больше не возвращаться к весу в 120+ кг, лучше я буду считать всю жизнь калории и найду себе нормальный кбжу на поддержку веса, чем позволю снова уйти в пищевой загул. Да и любая диета будет бесполезна, если по окончанию питаться как раньше, разве нет? Когда вот такое читаю, сразу сомнения, может это я как-то не так мыслю? Вроде же не диета причина набранных кг, а профицит калорий?…
Так считают те, кто воспринимает ограничения в калориях и подсчеты как что-то временное. И, да, они правы, при срывах откат, все верно. Мы все испорчены стереотипами, не стоит их винить) вокруг из каждого утюга и соц сети раздается: марафон стройности, диета -20 за 30 дней, диета на 28 дней, к мечте за 6 месяцев и т.д. От этого всего создается впечатление, что вот сейчас я 3,10,20,90 и так далее дней «пострадаю», а потом все можно) да тут среди нас, типа «осознанных» 99% кругами ходят и качаются на качелях весовых много лет именно по тем же причинам: получили результат и в загул) круто, что вы приняли решение и поняли, что на всю жизнь будете с калькулятором в голове, вот и улыбайтесь на все иные замечания, без слов и доказательств, это очень интригует и бесит хейтеров☺️
Перейти в ветку обсуждения в Telegram