Если вас это беспокоит, лучше проконсультироваться со специалистом. Он вас потестирует, поговорит с вами и вы вместе примете решение, нужна ли вам поддержка
Мне 66. Сегодня был третий укол. За 2 недели 97.5 ➡️ 94.55 Полет нормальный
Подскажите пожалуйста, калории считаете? Что-то у меня не очень вес уходит!
Считаю. У меня дефицит калорий. Ем один раз в день.
@Caloryzer_bot Пересчитайте в местном боте, обычно все расчёты в fc завышены, может от этого и нет результатов, вы просто не в дефиците 🙅♀️
1900 для похудения? Вы целевую калорийность смотрите? Какой уровень физ нагрузки указали? Имхо 1900 для похудения для женщины это много, где то ошибка закралась😊
1900 для похудения? Вы целевую калорийность смотрите? Какой уровень физ нагрузки указали? Имхо 1900 для похудения для женщины это много, где то ошибка закралась😊
Или дама высокая, слежу сейчас за барышней на тирзепатиде, у нее отмашка на дефицит 2000кк, рост 180, вес был 120, вполне худеет.
Не забывайте, что у всех свои исходные данные. Без них нельзя утверждать много это или мало
❗️Неудачно поставила укол. Иголка выскочила раньше времени, часть лекарства вылилась мимо. Что делать? Докалывать? Но сколько? Или оставить как есть? Всё же ручку следует производителю доработать (Квинсента)
1900 для похудения? Вы целевую калорийность смотрите? Какой уровень физ нагрузки указали? Имхо 1900 для похудения для женщины это много, где то ошибка закралась😊 P.S. уточню если не худеете, то это много, нужно сокращать 💗
Считаю. У меня дефицит калорий. Ем один раз в день. Собственно, я оценила препарат, как помогающий в "борьбе" с аппетитом. С ним мне достойно комфортно "голодать"
А зачем вы голодаете? И на сколько калорий питаетесь? ВОЗ пишет, что нужно есть не менее 1200ккал и выбирать суточную норму белка, иначе со здоровьем проблемы будут (волосы, кожа, ногти, кости начнут страдать). Да и само похудение затормозится, потому что организм перейдет в режим энергосбережения. Тут уже писали как-то, что с похудением лептин расти начинает, появляется сильный голод, вот его контролировать квинсента и помогает.
Ну не у всех 1200. На мой рост и вес суточный объем 1150. Похудеть если надо - надо еще меньше есть. Нужно каждому свой объем считат
Так, значит, вы уже и так довольно миниатюрная стройная девушка, поэтому и калораж с дефицитом такой низкий?)
1150 это не дефицит даже. Там еще надо учитывать дневную активность. У меня просто рабочий день больше 12 часов и я нахаживаю по 20 тысяч шагов минимум на работе 😂
Так вроде, чем больше активность, тем выше калораж
Всем привет. Может опытные подскажут,как действовать дальше. Квинсенту назначила себе сама ибо жру как комбайн. Рост 170,вес 90 сейчас. Самое страшное-это талия 94 см. Сделала первый укол неделю назад, перенесла прекрасно,рот закрылся. Но всё таки решила сдать анализы по списку в чате. В итоге анализы щитовидки в норме,кровь в норме. Сахар 5,1.По УЗИ небольшой камень в желчном (он там и был) и фиброзные изменения в печени (терапевт сказал, что это ничего страшного). Так вот второй укол нужно ставить уже сегодня, а к эндокринологу приём только через две недели,чтоб проконсультироваться на счёт Квинсенты. Т.е. если ждать приёма,то я пропущу три укола. Как считаете,дождаться приёма и можно колоть,раз переношу нормально?Прекрасно понимаю, что это моя ответственность (колоть-не колоть),но всё таки послушаю советы
Подскажите пожалуйста, не было у вас дискомфорта в зоне укола? Я сегодня впервые вколола 0,25 и почувствовала жжение, как то ощущаю это место, и оно немного покраснело.