Куда столько приемов пищи? 😳Как нутрициолог, скажите пожалуйста, а как же с инсулином быть, который "дергается" слишком часто, при 5-ти разовом то питании? И почему ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно есть фрукты?
Я диабетик 17 лет. Постоянно в общении с моим эндокринологом. И нет такого правила, есть только 3 раза в день. Не придумывайте и не вводите в заблуждение людей. И если хочется, можно есть фрукты. Единственное, не виноград. И прои том конечно, нужно посчитать крахмальные единицы.
Я вообще тогда должна пухнуть от воздуха учитывая дозы своих лекарств и замедление обмена. Метаболизм не замедляется от них. Мы максимум можем стать более «ленивыми» и желающими побольше полежать. Ну и голод действительно может быть на них не контролируемым. Однако, в этом случае как раз уколы и убирают этот невыносимый зудящий голод когда все мысли только о еде и отключается понимание сколько действительно ты закинул уже в себя. Я вас понимаю, оно не приятно признаваться себе в том что стал больше есть. Но к сожалению больше ни отчего вес не растет и не стоит кроме как от еды. А точнее от избытка еды
Спасибо за адекватный ответ 🌷
Расскажете чайникам, как именно они это делают? 😁
Косвенно.
А поподробнее? Как АД влияют на повышение аппетита мне известно. Но это не равно замедлению метаболизма. Давайте не путать теплое с мягким.
Доброго дня. Вопрос такой. В понедельник делала 0,5. Хоть и должно было уже 1. По ощущениям-готова съесть слона!!!! Могу ли я остатки шприцы 0.5 доколоть сегодня. И отсчитывать с сегодняшнего дня неделю?
Дождитесь уже субботы/ воскресенья и сделайте единицу. По моему опыту докалывание нерабочей дозы неэффективно.
Добрый день,Колю 1мг вес уходил нормально,переболела ковидом пока болела тошнило от всего,после выздоровления открылся жор набрала 3 кг в шоке!Хочу попробовать Велгию 1.7 не знаю стоит ли повышать?Кто то пробовал?
https://t.me/semaglu/471755
Добавила протеиновый коктейль и сладости протеиновые. Каждый день (бывают иногда исключения конечно) в каждый приём пищи какое-то мясо ем. Бывает просто отвариваю кусок говядины и с салатом его)) или желудки птицы, как основа и овощи или салат. 🤷♀ Уже тепло - каждые выходные у нас шашлыки 🙊 (это же тоже мясо)))
Шашлык прекрасная еда(в целом))
На соусы к шашлыкам не налегайте) у меня аж слюна потекла
Спасибо за заботу 🌺 Кстати я с соусами не чувствую вкус самого мяса. Так что я ем чисто мясо и овощи 🤗
И я)) так вкуснее оказалось) а раньше …вспомнить страшно
Дамы и Господа! Ветка "я не худею" создана для действительно нехудеющих людей. Если вы колете 2-й/4-й/6-й/ укол и не худеете, это вовсе не означает, что вы не похудеете. Особенно, если уже есть какие-то результаты, даже в виде 2-3кг, если сошли отеки, если есть побочки и т. д. Если у вас плато и оно долгое (4-6 недель), пожалуйста, пишите вводные данные (рост, вес, калораж, время плато и т. д.). Если же вы не худеете три дня/неделю, писать об этом не нужно🙏 Если вы сознательно пишете в эту ветку и просите помощи, будьте готовы к неудобным вопросам. И да, в первую очередь вас спросят о калораже🤷 Если вы считаете, что это неважно и что препарат создан для того, чтобы худеть без дефицита, то, возможно, вы ошиблись в выборе препарата. Проверьте себя по чек листу https://t.me/semaglu/92529/712945
Ну если судить по чек листу я просто не считаю калории тк это плохо влияет на мою психику (рпп в прошлом и до сих пор не восстановленное пищевое поведение)и я всегда это бросаю. Ну походу надо начать...Опять...
Я тоже лечу рпп и врач не советует считать калории. И тут я уже не знаю что делать,с ноября скинула только 6 кг,аппетит не отбивает,колю уже 1.7,руки опускаются.
Неприятно не то, чтобы осознавать, что много ешь... а то, что придется есть меньше😂
Я диабетик 17 лет. И нет такого правила, есть только 3 раза в день. Не придумывайте и не вводите в заблуждение людей. И если хочется, можно есть фрукты. Единственное, не виноград. И при том конечно, нужно посчитать крахмальные единицы.
да и виноград иногда можно)
И это тоже)))
Как вариант купить чайное блюдце и есть из него,всё что хочешь но только из него. Туда полюбому много не влезет, 2-3 таких блюдца за день и я думаю норму ты не переешь. Но конечно же это тоже элемент контроля,давит на психику и тд, но скажем так наименьшее из зол
Мне тоже не советовали считать калории, но отсутствие результата на мою психику действует хуже чем подсчет
2-3 блюдца тортика дадут дневную норму
С моим талантом впихнуть невпихуемое могу и тройную норму😂😂😂
Ну наверное каждому кто хоть когда либо худел очевидно что речь шла не о тортиках,зачем цепляться к словам?
о том, что хочется шла речь
разве нет?
Вы не чувствуете насыщения? Прям совсем? А какую дозировку колете?
Блюдце картошечки, блюдце салата, блюдце еще чего-то... вот и норма дневная. Но на душе спокойно, что мало ем. А можно есть много и сытно, и не испытывать при этом страданий
Блюдце сахара без горочки 😁
Это не цепляние к словам, это цепляние к советам в ветке Я НЕ ХУДЕЮ
Потому что люди на блюдце любят накладывать в два-три этажа. Это так не работает.
хватит, уже наелись того, что хочется, пора немного поменять привычки