Добавила протеиновый коктейль и сладости протеиновые. Каждый день (бывают иногда исключения конечно) в каждый приём пищи какое-то мясо ем. Бывает просто отвариваю кусок говядины и с салатом его)) или желудки птицы, как основа и овощи или салат. 🤷♀ Уже тепло - каждые выходные у нас шашлыки 🙊 (это же тоже мясо)))
Перейти в ветку обсуждения в Telegram