Спасибо большое, а то переживать начала, что плохо вес уходит
Дамы и Господа! Ветка "я не худею" создана для действительно нехудеющих людей. Если вы колете 2-й/4-й/6-й/ укол и не худеете, это вовсе не означает, что вы не похудеете. Особенно, если уже есть какие-то результаты, даже в виде 2-3кг, если сошли отеки, если есть побочки и т. д. Если у вас плато и оно долгое (4-6 недель), пожалуйста, пишите вводные данные (рост, вес, калораж, время плато и т. д.). Если же вы не худеете три дня/неделю, писать об этом не нужно🙏 Если вы сознательно пишете в эту ветку и просите помощи, будьте готовы к неудобным вопросам. И да, в первую очередь вас спросят о калораже🤷 Если вы считаете, что это неважно и что препарат создан для того, чтобы худеть без дефицита, то, возможно, вы ошиблись в выборе препарата.
Сегодня прописали флуоксетин
Пью,Жора на нем нет)
Что такое плато?
Плато, это состояние организма, когда, после стремительного(или долгого) похудения вес останавливается, несмотря на все усилия.
Вы не пробовали в нашем боте посчитать свой коридор калорий? @Caloryzer_bot
И вес у вас уходит, вы сами об этом написали. Скорость сброса это уже другой вопрос
Хотите другую - работайте с питанием
Все эти приложушки знатно привирают. Я бы не особенно им верила
А Вы случайно не завысили активность? Мы рекомендуем ставить минимальную. Даже если Вы тренируетесь 2-3 раза в неделю и ежедневно ходите 10 тыс шагов
Может голод добавить один раз в неделю на 36 часов на воде.
Дорогие участники❗ Если вы считаете нашу работу важной и полезной, то мы будем очень рады, если вы решите поддержать нас не только добрым словом, но и донатами❤️ https://pay.cloudtips.ru/p/3597c4bc
Тем кого плато
вы можете делать что угодно ,чтобы организовать себе в результате дефицит на неделю.
Значит, не на тысячу вы ели. Спортсменка, комсомолка и тд. Мы про сейчас говорим, раз набрали вес, значит ели больше.
Господи, что за токсичность. Антидепрессанты замедляют обмен веществ. Для чайников: ешь ты столько же, а вес набираешь. Я вообще сюда залетела не с вопросом о том КАК я набрала вес. Не хотите помогать, хоть ядом не брызгайтесь.
Я на ад и на гормонах. От них только жор может быть неконтролируемый, но жир они сами по себе не наращивают. На уколах при дефиците вес ходит, не стабильно когда больше когда меньше. Но уходит. Если у вас не уходит, значит едите на поддержание
Но ведь обмен веществ замедлился. Я поэтому упоминала АД, чтоб картину прояснить. С замедленным обменом веществ можно есть совсем немного и набирать вес всё равно. Как ела мало, так и ем сейчас. Но вот незадача, оземпик не дает никакого эффекта именно вот сейчас, а раньше (2 месяца назад) давал. А теперь я пытаюсь разобраться как мне сдвинуться с этой мертвой точки
Расскажете чайникам, как именно они это делают? 😁
Как всегда у нас тут - ничего не ешь и поправляешься.
так то про оземпик можно то же самое сказать) он же замедляет пищеварение🤷♀️
Нет, нельзя! Не повторяйте глупые мифы
Попробуйте считать калории. Да хотя бы просто честно записывайте свою еду. Но абсолютно всю. Даже один случайный орешек, даже глоток молока. Вы очень удивитесь
Всем доброе утро. Я тут в начале марта жаловалась на странное поведение моего организма. Пересказывать не буду. Так вот я к вам похвастаться))) Вес снова начал стабильно снижаться, а не скакать то +, то-. До этого недельные результаты были максимум минус 100-600 гр за неделю, а порой и +400-700 гр. А за эту неделю -1,3 кг 😁 Провела работу над ошибками. Увеличила количество воды в день до 2,5-3 л (до этого еле-еле 2л пила) и увеличила белок. Сейчас стардартно в день 80-100гр. Так что не отчаиваемся, девочки. Продолжаем всё делать правильно и результат не заставит себя ждать 🙏
Какими продуктами вы набираете столько белка? Чтобы ещё и калориям не перебирать? Или это протеиновые коктейли?
Добрый день,Колю 1мг вес уходил нормально,переболела ковидом пока болела тошнило от всего,после выздоровления открылся жор набрала 3 кг в шоке!Хочу попробовать Велгию 1.7 не знаю стоит ли повышать?Кто то пробовал?
Чем быстрее Вы поймете, что замедленный обмен веществ - это миф, а «ем мало» не показатель, тем успешнее будете худеть дальше.
Вот за февраль был очень хороший отвес, почти 4 кг жира и 1 кг мышц потеряла. В марте просто все стоит, хотя ничего не менялось, чуть снизилась общая калорийность
и у меня стоит, только на 77-78... но в этом весе я была много лет, возможно, нужно адаптироваться)) Постоит вес и пойдет вниз, у меня так на 83 стоял почти два месяца
не помогало ничего, урезала до 1000, увеличивала нагрузку, читмилы делала... ничего... только ждать
Я вообще тогда должна пухнуть от воздуха учитывая дозы своих лекарств и замедление обмена. Метаболизм не замедляется от них. Мы максимум можем стать более «ленивыми» и желающими побольше полежать. Ну и голод действительно может быть на них не контролируемым. Однако, в этом случае как раз уколы и убирают этот невыносимый зудящий голод когда все мысли только о еде и отключается понимание сколько действительно ты закинул уже в себя. Я вас понимаю, оно не приятно признаваться себе в том что стал больше есть. Но к сожалению больше ни отчего вес не растет и не стоит кроме как от еды. А точнее от избытка еды
Доброе утро. Я на спорте (3-4 раза в неделю кардио бег 3 км+ силовые) и в целом очень активный образ жизни с весом 92кг (начала с 95) на 1500 скидываю до 2 кг в мес. Вот и считайте . у вас спорта нет, вес меньше, возможно все таки ваш дефицит пониже
Я тоже планирую снижать калории со снижением веса , пока меня 2 кг в мес устраивает
У меня и базовый метаболизм 1556 за счёт роста и мышечной массы больше нормы, а на 1500 кое как двигаемся