Я тоже лечу рпп и врач не советует считать калории. И тут я уже не знаю что делать,с ноября скинула только 6 кг,аппетит не отбивает,колю уже 1.7,руки опускаются.
Как вариант купить чайное блюдце и есть из него,всё что хочешь но только из него. Туда полюбому много не влезет, 2-3 таких блюдца за день и я думаю норму ты не переешь. Но конечно же это тоже элемент контроля,давит на психику и тд, но скажем так наименьшее из зол
Перейти в ветку обсуждения в Telegram