Вопрос к опытным. Недобор ежедневной нормы белка влияет на процесс похудения?
Влияет на потерю мышечной массы, то есть на качество тела, в первую очередь.
Мышечная масса, волосы, ногти, качество кожи минус
Я на 0, 25 сбрасывала хорошо, но и вода, да, однозначно больше половины
Подскажите , а дальше Вы повышали ? Или остались на 0,25?
Это за один присест?А вы не пробовали меньше делать.? Все остальные калории организм доберет из туловки с живота и бедер. И 2раза мне кажется очень редко. У вас нет возможности кушать каждые 3часа. ?И вот эти три тарелки разнести по времени.
Каждые 3 часа не всегда полезно кушать. Я так и питалась. 6 раз в день. Эндокринолог сказал, что это лишние скачки инсулина и надо есть реже
Вот у меня сразу вопрос … эндокрин мне назначила квинсенту/семавик с целью снизить вес без усилий . Без подсчета калорий, пп, кбжу, спорта и прочего . Мол, препарат поменяет мои пищевые привычки (РПП) и все придет в норму, колешь до желаемого веса … В первый месяц -5, второй -3 и все!!!! Всееееее. 3 месяца вес стоит как вкопанный. Ем меньше (особенно если брать жизнь до препарата) Так и на препарате пп, диета нужна?! Некоторые продукты есть не могу в силу пищеварения … Никто не проходил такое?
че то какой-то странный эндокринолог. мне сказал считать, убрать быстрые углеводы
вот-вот. когда я пришла за "волшебной таблеткой" к психиатру, она меня послала пищевой дневник вести и хотя бы месяц самостоятельно чего-то добиваться :D
Мне ещё сказал, что уколы не панацея и пищевые привычки придётся менять не только во время уколов, но и особенно после
я сама тоже самое читала во многих источниках, эндокринолог подтвердил. у меня есть перекус 1-2 , если я встаю в 5 и домой приезжаю после 20 по работе , получается какой то нереально длинный тяжелый день на ногах, могу перехватить между завтраком и обедом и после обеда что-то, потому что, если я приеду голодная, как волк и усталая, как собака, могу смести пол холодильника
Препарат и нужен для того, чтобы вам легче было держать диету
да, тоже не объявляла панацеей, только помощь в поддержание зожа
Да, найти нормального эндокринолога тот ещё квест. Я после ад и нейролептиков набрала 15 кг. Итог пролактин, пролактинома итд итп Она мне выписала достинекс, говорит пропьешь и похудеешь) Итог пролактин норма, вес нет. Я только благодаря чату поняла что надо урезать калории и зашить рот)
у нее есть кто не худеет из пациентов, не могут от конфет отказаться. таким и бариатрия не поможет
У меня максимальная! 1мл в неделю
МГ(!), а не мл. 2,4 мг максимальная доза для лечения ожирения
Девочки, поболтать в курилку
Так у автора сообщения рпп, а на нем целью лечения и успех лечения - контроль над расстройством, то есть убрать приступы обжорства или булимии, а вовсе не похудение. И, судя по сообщению, результат есть и успешный.
У меня -45кг, из талии уже все взято😁 Мне нельзя есть каждые три часа из-за того, что у меня СД2. Весь дневной калораж поделен на 2 части. Нагрузка физическая очень высокая, это самый оптимальный вариант питания. Придерживаюсь его второй год
Скажите пожалуйста вы до с х пор на семавике? Если да, то на какой дозе?
День добрый, после обследования, по назначению эндокринолога с декабря ставлю Семавик Некст…на сегодняшний день: сонливость, апатия, отсутствие желания готовить.. голод притупленный,ем без желания..нет наслаждения..в целом потеряны все краски жизни😂 Вес стоит…визуально ушли объемы (по мнению окружающих) Вопрос: стоит ли продолжать терапию? Есть ли в этом чате кто то с подобными явлениями? Я по своей сути очень энергичная,живая..а здесь..не узнаю себя…
если с этой точки зрения посмотреть это да, но она хочет еще похудеть
День добрый, после обследования, по назначению эндокринолога с декабря ставлю Семавик Некст…с малых доз,сейчас 1,7 на сегодняшний день: тошнота-ушла,но осталась: сонливость, апатия, отсутствие желания готовить.. голод притупленный,ем без желания..нет наслаждения..в целом потеряны все краски жизни😂 Вес стоит…визуально ушли объемы (по мнению окружающих) Вопрос: стоит ли продолжать терапию? Есть ли в этом чате кто то с подобными явлениями? Я по своей сути очень энергичная,живая..а здесь..не узнаю себя…
Вы впервые начали? И сразу с 1.7?
Нет,начала с 0,25
Если цель убрать апатию, то да, если вес, нужно пересмотреть питание, если вес стоит, значит нет дефицита
А нас в школе диабета (СД2) эндокринологи учили, что как раз наоборот, вот эти самые каждые 3-4 часа что-то малыми порциями, 5-6 раз в день... (оно, правда, ниочинь получается, скорее большими порциями, раз уж начала жрац - то жрем )) Кому верить, брат? )
Через год дошла до 1
до сих пор
И сейчас на 1 мг?
я верю своему врачу, который меня спас🙏
да, 10 недель
Скажите пожалуйста, у вас эффект от препарата до сих пор присутствует или уже держитесь на силе воли? Под эффектом имею ввиду отсутствия аппетита.
Маленькие порции моя мечта. Мне, к сожалению, не подходит этот вариант, мне нужен об'ем. Я большая, если есть мало, я не прискачу обратно с работы😁 Спасают салаты, разные, всякие, много, ведро)))
а замените тарелки на поменьше, на блюдце 2 ложки салата выглядят как гора еды)
Как видите, больше это не работает. Я тоже когда-то на "не ем после 6" скинула 7 кг во время беременности. А потом на нем же набрала 40. Пока мы не считаем каждый лист салаты, утверждать, что мы в дефиците невозможно.