Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

    • Тема: Я не худею! | страница 134

    •  Перейти в Telegram для ответа
    • Tatiana

      Сообщение #116066 от 26-01-2025 10:05:54



      Вот я ем прям мало, как мне кажется.

      Если кажется, то едим через весы и приложение для подсчёта калорий.

    • Наталья

      Сообщение #116075 от 26-01-2025 10:10:59



      Подробнее расскажите про рост, вес, дозировки уколов, ваше питание?

      167рост 97кг 57лет Дозировка 4х0.25, 4х0.5, 4х1 Кушаю немного, это точно, но. Ем вечером после работы. Заставить себя кушать днём это проблема. А щё жуткая тошнота. Сладкое мешает мне жить. Врач порекомендовал Энлигрию.

    • Mari

      Сообщение #116077 от 26-01-2025 10:11:47



      Я сама не могу на данный момент поддержать дефицит калорий т к постоянно голод. Я считала что препарат в этом должен помочь. Иначе зачем он . Я бы смогла придерживаться диеты, но не могу без допинга. Я не знаю, может я за время беременности изголодалась😅. А на счёт декрета нет, я наоборот в нем отдыхаю) странно стало то, что я не могу держать голод. Может быть это с головой надо ещё поработать. Вообщем попробую увеличить дозу. И как нибудь стараться держаться

      Всё объяснимо просто тем, что Вы недавно родили 🤷🏻‍♀️ Как говорит моя эндокринолог, а она один из лучших врачей региона, что на восстановление после родов нужно 2 года. Я умоляла её выписать мне Семавик осенью, когда моему ребенку было 1,9 г. Говорила «приходи после 2х лет». Грудью я вообще не кормила. Всё-таки выписала. Плюс кучу других лекарств и анализы каждые 2 месяца разные.

    • Maria

      Сообщение #116078 от 26-01-2025 10:11:48



      Строго 2 по 1000 метформина (редко и то 1000. Т.к не могу глотать их) Канефрон добавлен для исключения застоя воды. Каллораж (🙈 не считаю) Запрет на кето. Строго. ( я ем в основном белки и овощи. Такое не строгое кето. Но обожаю жиры). По мнению врача - кето и жиры мои враги. Я не могу с этим согласиться. Так как на пп у меня от углеводов сразу прибавка. Месяц строго была на питании от нутрицолога. Итог плюс кг

      С врачом вашим соглашусь, кетотна уколах подходят не всем, так как препарат нормализует сахар, и если долго не есть, то сахар может и "провалиться". Мой опыт говорит, что самое оптимально классическое трёхразовое питание с равными промежутками. В каждый прием пищи обязательно немного жиров (10 гр минимум), чтоб не было застоя желчи. Углеводы можно и нужно, но вместе или после белка и клетчатки, а не отдельно. Но основной акцент - белок. А углеводы дают прибавку, так как воду задерживают. Ну и что, ну и ерунда, не жир же на боках, значит пусть.

    • Наталья

      Сообщение #116084 от 26-01-2025 10:13:57



      Подробнее расскажите про рост, вес, дозировки уколов, ваше питание?

      А ещё важное, я перестала пить воду. Если раньше 2 литра это легко, то сейчас и литра не выпиваю. Даёт тошноту

    • Maria

      Сообщение #116088 от 26-01-2025 10:15:52



      Вот я ем прям мало, как мне кажется.

      Понимаете, у нас у многих лишний вес, именно потому, что мы толком не понимаем и не можем доверять своим ощущении на глаз размер порций, или на ощущения сытости и голода. Все же знают это чувство, когда вроде только что плотно поел, живот с едой, а мы голодные. Значит, нам не подходит измерение своего питания "на глаз" и на "свои ощущения". Значит, нам нужна внешняя система измерения. Вот еду измеряют в калориях. Это проверенный надёжный метод. Давайте его использовать 👍

    • Julia

      Сообщение #116089 от 26-01-2025 10:16:05



      Всем доброго утра! Крик души! В 2009 во время беременности набор веса огромный. 60 - роды 96 - выход из декрета 112. Редуксин, орсотен, диеты - результат ноль. Март 2022 вес 124 - оземпик ставила год с лишним. Вес 118. Пищевое поведение супер. Ем мало и без углеводов. С февраля 2024 на квинсенте дозы 0.5 с ноября 1.0. Вес 115 и просто стоит. Спорт залы, нутрицологи, пп, кето. Я перепробовала все. Жора нет. Порции очень маленькие. Последняя надежда на некст 1.7. Что ещё нужно весу)))) ?

      Точный подсчет калорий

    • Maria

      Сообщение #116098 от 26-01-2025 10:21:47



      167рост 97кг 57лет Дозировка 4х0.25, 4х0.5, 4х1 Кушаю немного, это точно, но. Ем вечером после работы. Заставить себя кушать днём это проблема. А щё жуткая тошнота. Сладкое мешает мне жить. Врач порекомендовал Энлигрию.

      Энлигрия - препарат предыдущего поколения, он считается менее эффективным, но некоторым помогает, пробуйте. Вот только все эти уколы не убирают тягу к сладкому 🤷‍♀ а часто даже усиливают. Тут уже только ваша "работа" держаться и не переедать.

    • Наталья

      Сообщение #116134 от 26-01-2025 10:55:44



      Энлигрия - препарат предыдущего поколения, он считается менее эффективным, но некоторым помогает, пробуйте. Вот только все эти уколы не убирают тягу к сладкому 🤷‍♀ а часто даже усиливают. Тут уже только ваша "работа" держаться и не переедать.

      Спасибо. Тогда вопрос. Купить ещё квинсенту и продолжать по 1 или заново от 0.25 и т.д.. Сколько времени можно колоться?

    • Maria

      Сообщение #116149 от 26-01-2025 11:16:04



      Спасибо. Тогда вопрос. Купить ещё квинсенту и продолжать по 1 или заново от 0.25 и т.д.. Сколько времени можно колоться? Может добавить что то ещё, а может вообще найти оземпик?

      Эти вопросы только к доктору, я не знаю вашей ситуации, не могу давать рекомендации.

    • Marta 💅

      Сообщение #116150 от 26-01-2025 11:16:04

      Добрый день! Подскажите пожалуйста, на Семавик примерно 8 месяцев. Ушло за всё время около 4-5 кг, и всё. Очень медленно и сложно. И очень мало. Есть смысл продолжать? Или бросить уже?

    • Maria

      Сообщение #116154 от 26-01-2025 11:17:45



      Добрый день! Подскажите пожалуйста, на Семавик примерно 8 месяцев. Ушло за всё время около 4-5 кг, и всё. Очень медленно и сложно. И очень мало. Есть смысл продолжать? Или бросить уже?

      Вы вроде давно в чате, почему не наладили питание ещё, чтоб худеть?

    • Наталья

      Сообщение #116165 от 26-01-2025 11:20:49



      Эти вопросы только к доктору, я не знаю вашей ситуации, не могу давать рекомендации.

      Врач сказала, что все эти препараты ерунда. Поэтому и захожу в чат за консультацией. 😏

    • Maria

      Сообщение #116175 от 26-01-2025 11:24:26



      Врач сказала, что все эти препараты ерунда. Поэтому и захожу в чат за консультацией. 😏

      Может, стоить сменить врача? Можно взять онлайн консультацию. Спросите в болталке, может кто посоветует врача, кто успешно ведёт пациентов на уколах и будет более внимательно к вам относиться. Ну и вам самой нужно не опускать руки и разобраться в препаратах, почитайте информацию, инструкции к препаратам, там очень понятно все написано. И налаживайте питание. Пока у вас проблема именно с питанием, там ваша проблема.

    • Tatiana

      Сообщение #116185 от 26-01-2025 11:34:19



      Спасибо. Тогда вопрос. Купить ещё квинсенту и продолжать по 1 или заново от 0.25 и т.д.. Сколько времени можно колоться? Может добавить что то ещё, а может вообще найти оземпик?

      Напомните. Вы бросили колоть препарат?

    • Tatiana

      Сообщение #116195 от 26-01-2025 11:36:57



      Спасибо. Тогда вопрос. Купить ещё квинсенту и продолжать по 1 или заново от 0.25 и т.д.. Сколько времени можно колоться? Может добавить что то ещё, а может вообще найти оземпик?

      Если Вы не бросили препарат, то продолжать. Если я правильно поняла Вы только дошли до 1мг. Для лечения ожирения максимальная доза 2.4 мг. Продолжать ставить 1 мг. От тошноты пить воду с лимоном, церукал. Кушать не менее 3х раз в день. Беречь желчный. Сделать узи. Нет камней пить урсофальк.

    • Наталья

      Сообщение #116221 от 26-01-2025 11:49:05



      Напомните. Вы бросили колоть препарат?

      Нет не бросила. Вчера сделала последний из шприца

    • Наталья

      Сообщение #116223 от 26-01-2025 11:50:13



      Если Вы не бросили препарат, то продолжать. Если я правильно поняла Вы только дошли до 1мг. Для лечения ожирения максимальная доза 2.4 мг. Продолжать ставить 1 мг. От тошноты пить воду с лимоном, церукал. Кушать не менее 3х раз в день. Беречь желчный. Сделать узи. Нет камней - пить урсофальк.

      Я уже сделала 5укол по 1. Узи делала. Всё в порядке

    • Tatiana

      Сообщение #116360 от 26-01-2025 12:47:42



      Нет не бросила. Вчера сделала последний из шприца

      Наберитесь терпения. И займитесь питанием. Бывает, что надо приложить усилия не есть сладости. И полом проходит тяга. Как привычка. Но углеводы надо есть. Из круп, овощей. Если одна конфетка в день тоже ни чего страшного. Возмодно надо заменить на сладости без жиров, зефир, пастила, мармелад.

    • Тати

      Сообщение #116448 от 26-01-2025 13:33:01



      Скажите, пожалуйста, Ваше мнение. Есть ли смысл переходить на некст сейчас? Или сначала разобраться с питанием на дозе 1.0?

      Я на дозе 1 была 7 недель, потом вес встал, стоял 6 недель. Руки опускались. Увеличила дозу до 1.25, не помогло. Девочки посоветовали посчитать каллории. Казалось, что я ем немного, т.к сидела на интервальном голодании. Но нет... перебирала каллории. 3 дня посидела на 1000-1200 ккал и вес сдвинулся! За 3 дня -1.5 кг. Сейчас сижу на иг и считаю каллории, потихоньку по 100-200 грамм уходит каждый день.

    • Анастасия

      Сообщение #116480 от 26-01-2025 13:53:12



      Я на дозе 1 была 7 недель, потом вес встал, стоял 6 недель. Руки опускались. Увеличила дозу до 1.25, не помогло. Девочки посоветовали посчитать каллории. Казалось, что я ем немного, т.к сидела на интервальном голодании. Но нет... перебирала каллории. 3 дня посидела на 1000-1200 ккал и вес сдвинулся! За 3 дня -1.5 кг. Сейчас сижу на иг и считаю каллории, потихоньку по 100-200 грамм уходит каждый день.

      А на какой Вы дозе сейчас?

    • Tati_moon

      Сообщение #116492 от 26-01-2025 13:56:46



      А на какой Вы дозе сейчас?

      Осталась на 1.25. Не планирую пока повышать. Я всегда медленно повышала и сидела пока действует доза. 0.5 колола 6 недель, 0.75 -5 недель, 1 вообще 7 недель. До максим.дозы успею дойти. А что потом делать, если 1.7 и 2.4 не будут действовать, а лишние кг останутся? Но мне осталось кг 10-12 скинуть. -23 уже скинула.

    • Анастасия

      Сообщение #116551 от 26-01-2025 14:53:04



      Осталась на 1.25. Не планирую пока повышать. Я всегда медленно повышала т.к. все побочки схватила и сидела пока действует доза. 0.5 колола 6 недель, 0.75 -5 недель, 1 вообще 7 недель. До максим.дозы успею дойти. А что потом делать, если 1.7 и 2.4 не будут действовать, а лишние кг останутся? Но мне осталось кг 10-12 скинуть. -23 уже скинула.

      23👍 это здорово. Вы какой препарат принимаете? Семавик? Скажите, пожалуйста, а 1200 к это не мало? Скорее всего наверное тоде пока откажусь от повышения дозы. Я на квинсенте, может хоть просто пока на семавик перейти... Я не могу понять почему он стоит. Даже если учесть что я перебираю калорий, что может быть. То. В любом случае у меня очень сократилось ща эти три года количество пищи и привычки. В любом случае хоть какой-то сдвиг мог бы быть

    • Tati_moon

      Сообщение #116554 от 26-01-2025 14:55:39



      23👍 это здорово. Вы какой препарат принимаете? Семавик? Скажите, пожалуйста, а 1200 к это не мало? Скорее всего наверное тоде пока откажусь от повышения дозы. Я на квинсенте, может хоть просто пока на семавик перейти... Я не могу понять почему он стоит. Даже если учесть что я перебираю калорий, что может быть. То. В любом случае у меня очень сократилось за эти три года количество пищи и привычки. В любом случае хоть какой-то сдвиг мог бы быть

      Я ела первый день 1000, второй 1200, потом опять 1000 только чтобы сдвинуть вес. Сейчас у меня качели : и на 1600 сьем, и на 1400 и на 1300.

    • Tati_moon

      Сообщение #116556 от 26-01-2025 14:58:54



      23👍 это здорово. Вы какой препарат принимаете? Семавик? Скажите, пожалуйста, а 1200 к это не мало? Скорее всего наверное тоде пока откажусь от повышения дозы. Я на квинсенте, может хоть просто пока на семавик перейти... Я не могу понять почему он стоит. Даже если учесть что я перебираю калорий, что может быть. То. В любом случае у меня очень сократилось за эти три года количество пищи и привычки. В любом случае хоть какой-то сдвиг мог бы быть

      Попробуйте не повышать дозу 3 дня посидеть на 1000-1200 ккал и посмотрите что по весу. В эти дни я ела утром кашу овсяную, а на обед отварную курицу с бульоном. Вечером не ела, т.к не ужинаю.

    • Tati_moon

      Сообщение #116558 от 26-01-2025 15:01:32



      23👍 это здорово. Вы какой препарат принимаете? Семавик? Скажите, пожалуйста, а 1200 к это не мало? Скорее всего наверное тоде пока откажусь от повышения дозы. Я на квинсенте, может хоть просто пока на семавик перейти... Я не могу понять почему он стоит. Даже если учесть что я перебираю калорий, что может быть. То. В любом случае у меня очень сократилось за эти три года количество пищи и привычки. В любом случае хоть какой-то сдвиг мог бы быть

      Сделайте разгрузку организму. Я пробовала, когда вес стоял наоборот делать читмил, но не помогло. Оказывается наоборот надо было разгрузиться на бульоне и кашке.

    • Tati_moon

      Сообщение #116561 от 26-01-2025 15:03:38



      23👍 это здорово. Вы какой препарат принимаете? Семавик? Скажите, пожалуйста, а 1200 к это не мало? Скорее всего наверное тоде пока откажусь от повышения дозы. Я на квинсенте, может хоть просто пока на семавик перейти... Я не могу понять почему он стоит. Даже если учесть что я перебираю калорий, что может быть. То. В любом случае у меня очень сократилось за эти три года количество пищи и привычки. В любом случае хоть какой-то сдвиг мог бы быть

      А сколько у вас сброшено кг?

    • Анастасия

      Сообщение #116608 от 26-01-2025 15:30:50



      А сколько у вас сброшено кг?

      Начало 124 в марте 2022 года на оземпик. Макс доза 0.5. Закончила примерно в нач лета 2023. Когда он стал пропалать, Я скупала по всем городам где бывала. Ребелсалс был ещё. Но что-то не пошёл. Вес 115. В феврале этого года возобновила теперь квинсенту. Но 🤷‍♀ он так и стоит 115. Может до 114 опуститься. Без уколов и на кето в конце 2023 вес был 111.

    • Marta 💅

      Сообщение #116641 от 26-01-2025 15:39:58



      Вы вроде давно в чате, почему не наладили питание ещё, чтоб худеть?

      А как его надо наладить? Есть стала меньше, это да. Нужно калории считать? Или перейти на ИГ? И доза 1 достаточна?

    • Tatiana

      Сообщение #116676 от 26-01-2025 16:04:10



      А как его надо наладить? Есть стала меньше, это да. Нужно калории считать? Или перейти на ИГ? И доза 1 достаточна?

      Желательно посчитать. И понять на чем набираете калораж. И на чем можно его снизить. Соусы, сладкие напитки, скрытый сахар, готовая еда.

    для возможности общения на форуме авторизуйтесь или перейдите в Telegram.