Строго 2 по 1000 метформина (редко и то 1000. Т.к не могу глотать их) Канефрон добавлен для исключения застоя воды. Каллораж (🙈 не считаю) Запрет на кето. Строго. ( я ем в основном белки и овощи. Такое не строгое кето. Но обожаю жиры). По мнению врача - кето и жиры мои враги. Я не могу с этим согласиться. Так как на пп у меня от углеводов сразу прибавка. Месяц строго была на питании от нутрицолога. Итог плюс кг
С врачом вашим соглашусь, кетотна уколах подходят не всем, так как препарат нормализует сахар, и если долго не есть, то сахар может и "провалиться". Мой опыт говорит, что самое оптимально классическое трёхразовое питание с равными промежутками. В каждый прием пищи обязательно немного жиров (10 гр минимум), чтоб не было застоя желчи. Углеводы можно и нужно, но вместе или после белка и клетчатки, а не отдельно. Но основной акцент - белок. А углеводы дают прибавку, так как воду задерживают. Ну и что, ну и ерунда, не жир же на боках, значит пусть.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram