Если дефицит у вас есть, значит рано или поздно вес начнет уходить
Спасибо, тогда буду ждать👌 просто жду от препарата максимума своего, уже думала что ну все, с его помощью наверное больше не получится. Но теперь дам ему ещё шанс)
Я хочу не просто худеть а сохранить мышечную массу) 1000 Кл это очень мало для этой цели, да и 1500 мало при моих тренировках(
Я хочу не просто худеть а сохранить мышечную массу) 1000 Кл это очень мало для этой цели, да и 1500 мало при моих тренировках(
Значит у Вас погрешности в подсчетах, иначе на таком калораже Вы бы худели. На 1000 я тоже худею, а вешу я меньше)
Значит у Вас погрешности в подсчетах, иначе на таком калораже Вы бы худели. На 1000 я тоже худею, а вешу я меньше)
Да, вообще хорошо) я себе напоминаю есть всегда) причем мне на уколах не хочется есть жирное, сладкое, вот в этом их кайф. Мне хочется зелени, овощей и вареного мяса
Ну вешу я меньше не аргумент, у вас большая мышечная масса? Я не думаю что больше чем у меня, это же тоже играет роль
Да, вообще хорошо) я себе напоминаю есть всегда) причем мне на уколах не хочется есть жирное, сладкое, вот в этом их кайф. Мне хочется зелени, овощей и вареного мяса
Ну вот мы и выяснили почему вы весите меньше, дело не в калориях здесь, а потому что у нас разное телосложение, разный процент жира и мышечной массы)
Что значит не играет, если Вы не худеете? Вы зачем тогда в эту тему пишете? Чтобы Вам помогли разобраться что не так? Если просто пожаловаться - то это в курилку. Если нужно, чтобы Вам написали, что Вы молодец - то в психологическую поддержку. P.S. Прекрасные ноги у Вас.
А вы прочтите мой вопрос ещё раз) ну тот, который самый первый) Я спросила: было ли у кого то такое? Если вы не поняли мой вопрос, то спрошу немного по другому, более точно: БЫЛО ЛИ У КОГО ТО ТАКОЕ, что, при соблюдении АДЕКВАТНОГО ДИФФИЦИТА, строгого! Вес стоял месяц, а потом пошел вниз?
Нет, не может. Именно это я Вам и пытаюсь объяснить. На 1200 может, на 1300 может. Но на честной 1000 - нет.
Да, на 1200 при Вашем росте уже может. Я почему и прошу дневник.
Хорошо, я вам отправлю завтра свой рацион на день, дневник я не веду, так как я ем плюс минус каждый день одно и тоже. Мне уже самой интересно. И если честно я боюсь у меня и 800 не наберется там) В любом случае, спасибо за готовность помочь!
Но все таки у меня открытый вопрос: было ли у кого то такое что вас стоял месяц а потом на том же коллараже пошёл вниз?
Хорошо, я вам отправлю завтра свой рацион на день, дневник я не веду, так как я ем плюс минус каждый день одно и тоже. Мне уже самой интересно. И если честно я боюсь у меня и 800 не наберется там) В любом случае, спасибо за готовность помочь!
Какая сегодня агрессия в битве за 100ккл во всех ветках😂.
Какая сегодня агрессия в битве за 100ккл во всех ветках😂.