Я хочу не просто худеть а сохранить мышечную массу) 1000 Кл это очень мало для этой цели, да и 1500 мало при моих тренировках(
Значит у Вас погрешности в подсчетах, иначе на таком калораже Вы бы худели. На 1000 я тоже худею, а вешу я меньше)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram