Ну вот мы и выяснили почему вы весите меньше, дело не в калориях здесь, а потому что у нас разное телосложение, разный процент жира и мышечной массы)
Вот именно. И при этом имея меньший процент мышц на честной 1000 ккал я все равно худею. Чем больше мышц - тем лучше, тем больше ккал Вы можете себе позволить. Но если Вы не худеете на 1000 - значит все же где-то есть ошибки. Не вижу Ваш дневник, я просила выше
Перейти в ветку обсуждения в Telegram