Вот! И это самое важное! Вы считаете на глаз. Это равносильно тому, что не считаете вообще.
Вот! И это самое важное! Вы считаете на глаз. Это равносильно тому, что не считаете вообще.
Какая сегодня агрессия в битве за 100ккл во всех ветках😂.
Девочки, я спорте очень очень много лет😂 я знаю каждую крупу в сухом виде по граммам, ну что вы меня пытаетесь убедить) Ну и плюс то что я не записываю не значит что у меня нет весов кухонных) К примеру мой рацион, он каждый день одинаковый: утро два яйца, тост из хлеба с авокадо, вечер: салат из черри, листьев салата, и огурца, мясо вареное (говядина) либо тушеная грудка, тост с сыром и то не всегда. две кружки с молоком кофе в день. И это каждый день
И вы не забывайте то что у меня 3 тренировки в день тяжелые силовые, сколько они сжигают ккал?
Не на жизнь, а на смерть😁 я вот хочу повысить наоборот на 100ккал, но сцыкую 😂
Девочки, я спорте очень очень много лет😂 я знаю каждую крупу в сухом виде по граммам, ну что вы меня пытаетесь убедить) Ну и плюс то что я не записываю не значит что у меня нет весов кухонных) К примеру мой рацион, он каждый день одинаковый: утро два яйца, тост из хлеба с авокадо, вечер: салат из черри, листьев салата, и огурца, мясо вареное (говядина) либо тушеная грудка, тост с сыром и то не всегда. две кружки с молоком кофе в день. И это каждый день
Агрессия, экспрессия. То фото в трусах в качестве аргумента, то икры)
И вы не забывайте то что у меня 3 тренировки в день тяжелые силовые, сколько они сжигают ккал?
Вот знаете, меня совсем другое интересовало, в этом вопросе, я не думала что меня будут тут пытаться убедить в том что я много ем. Самое страшное, сколько девочек сядут на минус 1000 ккал и пох*рят здоровье, это же просто ппц. А ещё потом уколы будут винить
Это у вас вопрос почему вы не худеете? Все знаете, но не худеете
Мы все поняли. Вы тоже не забывайте, что не худеете, поэтому все вот эти ваши заслуги здесь выглядят странно немного🤷♀
Какое фото в трусах? Девушка вы о чем? Вам это приснилось?)
Вас не в этом пытаются убедить, а в том, что все посчитайте четко неделю - две, это поможет реально разобраться
А какой у вас процент жира в организме? Может, там уже одни мышцы и жира нет?)
Вот знаете, меня совсем другое интересовало, в этом вопросе, я не думала что меня будут тут пытаться убедить в том что я много ем. Самое страшное, сколько девочек сядут на минус 1000 ккал и пох*рят здоровье, это же просто ппц. А ещё потом уколы будут винить
спрошу ещё раз: было ли у кого то такое, что месяц вес стоял а потом пошёл вниз?☺️
БЫЛО ЛИ У КОГО ТАКОЕ ЧТО МЕСЯЦ ВЕС СТОЯЛ ПРИ ПРАВИЛЬНОМ ПОДСЧЕТЕ КАЛЛОРИЙ, а потом пошел вниз??????🤣
БЫЛО ЛИ У КОГО ТАКОЕ ЧТО МЕСЯЦ ВЕС СТОЯЛ ПРИ ПРАВИЛЬНОМ ПОДСЧЕТЕ КАЛЛОРИЙ, а потом пошел вниз??????🤣
Так вы не выяснили что мой подсчет точно НЕ верный😁 Я задала конкретный вопрос!
Вы в норме ИМТ, жир тоже в норме - вы уверены, что вам показаны уколы?