Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

Maria Mur

Сообщение #1105850 от 19-08-2026 11:38:14

У меня -2,4 за три месяца, быстро худеть вредно же)

Ага, вредно :) ну если сразу взять и похудеть, а дальше что? 🤷‍♀

КаТи

Сообщение #1105868 от 19-08-2026 11:49:39

Ага, вредно :) ну если сразу взять и похудеть, а дальше что? 🤷‍♀

Никакой цели в жизни)))

Елена

Сообщение #1106824 от 19-08-2026 18:59:30

Никакой цели в жизни)))

это точно))) всю жизнь худею, да никак не сброшу( щас с квинсой нормально так скинула, думаю, что потом делать буду)))

Лада

Сообщение #1107446 от 20-08-2026 05:13:36

это точно))) всю жизнь худею, да никак не сброшу( щас с квинсой нормально так скинула, думаю, что потом делать буду)))

А что потом. Понижайте постепенно дозировки квинсенты, задерживаясь на каждой столько, сколько нужно. Кто-то поддерживающие дозировки достаточно долго ставит, потому что без них трудно держать аппетит - так тоже бывает, это нормально.

Madina

Сообщение #1107646 от 20-08-2026 06:49:12

Здравствуйте. У кого вес стоит? На 7,5 уже месяц стоит вес. Может надо спорт включить? Я без спорта за 2 месяца скинула 12 кг, а теперь вот месяц стоит вес. И аппетит тоже появился.У кого еще так?

Лиза

Сообщение #1107647 от 20-08-2026 06:51:51

Здравствуйте. У кого вес стоит? На 7,5 уже месяц стоит вес. Может надо спорт включить? Я без спорта за 2 месяца скинула 12 кг, а теперь вот месяц стоит вес. И аппетит тоже появился.У кого еще так?

Вес вес без спорта скинула, набирают только от того что ем больше чем нужно.

Дарья

Сообщение #1107648 от 20-08-2026 06:52:07

Здравствуйте. У кого вес стоит? На 7,5 уже месяц стоит вес. Может надо спорт включить? Я без спорта за 2 месяца скинула 12 кг, а теперь вот месяц стоит вес. И аппетит тоже появился.У кого еще так?

Следить за кбжу и активность . Препараты не жгут жир

Madina

Сообщение #1107676 от 20-08-2026 07:07:44

Спасибо 🌷

Maria Mur

Сообщение #1107709 от 20-08-2026 07:28:58

Здравствуйте. У кого вес стоит? На 7,5 уже месяц стоит вес. Может надо спорт включить? Я без спорта за 2 месяца скинула 12 кг, а теперь вот месяц стоит вес. И аппетит тоже появился.У кого еще так?

Какой у вас начальный вес?

Madina

Сообщение #1107756 от 20-08-2026 08:01:37

Какой у вас начальный вес?

114,60

Madina

Сообщение #1107759 от 20-08-2026 08:02:11

Начинала с 2,5 первый месяц, 5 второй месяц и 7,5 сейчас 4 й укол сделала

Madina

Сообщение #1107760 от 20-08-2026 08:02:39

Первые месяцы фактически не было аппетита и сам вес уходил без спорта

Maria Mur

Сообщение #1107761 от 20-08-2026 08:03:22

114,60

Понятно, значит вам нужно и спорта немного подключать, но без фанатизма. Ну и главное, с питанием работать. Чудо первых месяцев, когда "оно само худеется" закончилось, пришло время борьбы за каждый сброшенный килограмм. Как контролируете питание?

Эй Ты

Сообщение #1107767 от 20-08-2026 08:04:57

114,60

Если с такого веса нет прогрев месяц значит вв едите на поддержание текущего веса. Налр пересматривать калорийность и урезать и не затягивайте. У вас уже доза 7.5 а веса еще много

Madina

Сообщение #1107805 от 20-08-2026 08:21:24

Если с такого веса нет прогресса месяц значит вы едите на поддержание текущего веса. Надо пересматривать калорийность и урезать и не затягивайте. У вас уже доза 7.5 а веса еще много

Врач на три месяца на 7,5 меня оставила

SvetlanА

Сообщение #1107810 от 20-08-2026 08:31:30

Врач на три месяца на 7,5 меня оставила

Врач вам не говорила про питание?

Эй Ты

Сообщение #1107847 от 20-08-2026 08:47:03

Врач на три месяца на 7,5 меня оставила

Тогда стоит придерживаться и других рекомендаций врача - по собдению низкокалорийной диеты и увеоичениб активности

Эй Ты

Сообщение #1107850 от 20-08-2026 08:47:56

Чем раньше начнете считать тем меньше денег улктит впустую

Madina

Сообщение #1107897 от 20-08-2026 09:05:14

Врач вам не говорила про питание?

Говорила. Я питаюсь три раза маленькими порциями. Просто вес встал но мне говорят объемы ушли

SvetlanА

Сообщение #1107902 от 20-08-2026 09:06:44

Говорила. Я питаюсь три раза маленькими порциями. Просто вес встал но мне говорят объемы ушли

Маленькие порции вполне могут быть очень калорийными. Начинайте считать калории. Калораж свой в местном Боте рассчитайте.

Madina

Сообщение #1107907 от 20-08-2026 09:09:38

Тогда стоит придерживаться и других рекомендаций врача - по собдению низкокалорийной диеты и увеоичениб активности

Питание у меня низкокалорийное. Я вообще любитель кофе была. Кофе не могу пить, молоко не хочу и жирное не могу есть. Сладкое тоже не хочется. Вот мне три месяца просто можно сказать все время хотелось спать и лежать никак не могла себя заставить ходить даже.

SvetlanА

Сообщение #1107910 от 20-08-2026 09:11:47

Питание у меня низкокалорийное. Я вообще любитель кофе была. Кофе не могу пить, молоко не хочу и жирное не могу есть. Сладкое тоже не хочется. Вот мне три месяца просто можно сказать все время хотелось спать и лежать никак не могла себя заставить ходить даже.

Тут много людей похудели вообще без спорта. Худшем мы только когда в дефиците.

Sophy

Сообщение #1107912 от 20-08-2026 09:12:16

Говорила. Я питаюсь три раза маленькими порциями. Просто вес встал но мне говорят объемы ушли

Если обьемы уходят , вы движетесь в правильном направлении. Значит скоро и весы покажут меньшую цифру, если будете в дефиците.

Maria Mur

Сообщение #1107977 от 20-08-2026 09:37:36

Врач на три месяца на 7,5 меня оставила

А зачем?

Эй Ты

Сообщение #1107979 от 20-08-2026 09:38:16

Питание у меня низкокалорийное. Я вообще любитель кофе была. Кофе не могу пить, молоко не хочу и жирное не могу есть. Сладкое тоже не хочется. Вот мне три месяца просто можно сказать все время хотелось спать и лежать никак не могла себя заставить ходить даже.

Ваш вес говорит обратное. Вы бы его теряли если бы был дефицит калорий. Нет другого варианта. Никакого, совсем, вообще. Только контроль и подсчет

КаТи

Сообщение #1107980 от 20-08-2026 09:38:31

Говорила. Я питаюсь три раза маленькими порциями. Просто вес встал но мне говорят объемы ушли

Калории

Mistress

Сообщение #1107981 от 20-08-2026 09:38:55

Питание у меня низкокалорийное. Я вообще любитель кофе была. Кофе не могу пить, молоко не хочу и жирное не могу есть. Сладкое тоже не хочется. Вот мне три месяца просто можно сказать все время хотелось спать и лежать никак не могла себя заставить ходить даже.

Сколько калорий в день выходит?

Maria Mur

Сообщение #1107982 от 20-08-2026 09:39:00

Говорила. Я питаюсь три раза маленькими порциями. Просто вес встал но мне говорят объемы ушли

Вам врут. Это вообще какая-то забавная успокоительная фантазия про обьемы, как будто мы надувные шарики, а не люди из плоти, крови и жира. Если на весах нет изменения цифр, значит вы не худеете!

Эй Ты

Сообщение #1107984 от 20-08-2026 09:40:48

Само в вашем случае не работает. 7.5 доза уже дорогая, а выше еще дороже. Включайте жадину и считайте. Даже если пока болтше шевелиться не получается -80% вашего похудения на кухне

Maria Mur

Сообщение #1107985 от 20-08-2026 09:41:20

Питание у меня низкокалорийное. Я вообще любитель кофе была. Кофе не могу пить, молоко не хочу и жирное не могу есть. Сладкое тоже не хочется. Вот мне три месяца просто можно сказать все время хотелось спать и лежать никак не могла себя заставить ходить даже.

Давайте поближе к реальности, вот это "много" или "мало" это оценочные суждения, а не конкретика. Вы уже так попробовали, не получилось, у вас не выходить худеть без строго контроля питания. Это уже свершившийся факт. Теперь нужно подключать контроль