О чем там, если кратко? Нет впн
Ни каких откровений и открытий. Всё это обсуждается в чате. Главное калории и т.п.
У меня друг в США живет, на оземпике, вес ТОЛЬКО НАЧАЛ УХОДИТЬ ЧЕРЕЗ 3(!!!) месяца!!! В течение 3 следующих скинул 16 кг
Она уже год на семаглутиде из 130 кг ушло +/-6кг. Принципиально не считает ккал, говорит "просто стала есть меньше"... 🤦♀️
Она уже год на семаглутиде из 130 кг ушло +/-6кг. Принципиально не считает ккал, говорит "просто стала есть меньше"... 🤦♀️
Ничего вы не понимаете, это медленный комфортный процесс, чтобы кожа не обвисла и успевала адаптироваться
Ничего вы не понимаете, это медленный комфортный процесс, чтобы кожа не обвисла и успевала адаптироваться
И кстати, даже удивительно, откуда пошли эти мифы про кожу и скорость похудения, а также про скорость и последующий набор веса 🙈 Ни наука, ни опыт людей не видит никакой взаимосвязи между скоростью похудения и последствиями, кроме случаев, когда похудение случилось из-за здоровья или ещё чего-то серьезного. А если вспомнить данные по людям, которые удерживают вес в горизонте 5 лет, то там самые важные два фактора: 1. Достижение целевого веса 2. Регулярное взвешивание, то есть регулярный контроль.
Хожу в заведения, в основном салат
Я спрашиваю технологическую карту в кафе. Предоставляют без проблем везде, там все посчитано. И как правило глядя в неё я понимаю что заказать нечего😂. Там любое блюдо от 500ккал.
Эх, скинни фэт, моя боль. Всегда худея теряю много мышечной массы 😢 даже сейчас тренируясь регулярно, добирая белок, мм страдает на дефиците. Кожа подвисает и стала рыхлая. Интересно как это исправить
С кожей прям беда Просто стыдно раздеваться Дошла уже до крайностей - купила дорогой крем укрепляющий (марки, которая реально работает) и колю трипептид меди о результатах пока рано говорить. Но за неделю подвижки есть мизерные 🙌🙏🏻
С кожей прям беда Просто стыдно раздеваться Дошла уже до крайностей - купила дорогой крем укрепляющий (марки, которая реально работает) и колю трипептид меди о результатах пока рано говорить. Но за неделю подвижки есть мизерные 🙌🙏🏻
Трипептид можно ещё и в крем бахнуть.
Все я в отчаянии ни чему не верю
как я вас понимаю! у самой из-за работы и стресса вес то и дело скачет туда-сюда. решила на йогу со следующей недели походить, активность какая ни какая
Ничего вы не понимаете, это медленный комфортный процесс, чтобы кожа не обвисла и успевала адаптироваться
а вообще массаж сухой щеткой проблвал кто, есть ли эффект? я еще скалку массажную видела на вб, правда, на экзекуцию похожа 😅
С кожей прям беда Просто стыдно раздеваться Дошла уже до крайностей - купила дорогой крем укрепляющий (марки, которая реально работает) и колю трипептид меди о результатах пока рано говорить. Но за неделю подвижки есть мизерные 🙌🙏🏻
Подскажите пожалуйста про трипептид, не нашла в уколах.
Подскажите пожалуйста про трипептид, не нашла в уколах.
Тут посмотрите https://t.me/semaglu/756681/756941
а вообще массаж сухой щеткой проблвал кто, есть ли эффект? я еще скалку массажную видела на вб, правда, на экзекуцию похожа 😅
Я про скалку в ветке озон писала отзыв
а вообще массаж сухой щеткой проблвал кто, есть ли эффект? я еще скалку массажную видела на вб, правда, на экзекуцию похожа 😅
Щеткой что то эффект не вижу, скалку заказала, проверю
С кожей прям беда Просто стыдно раздеваться Дошла уже до крайностей - купила дорогой крем укрепляющий (марки, которая реально работает) и колю трипептид меди о результатах пока рано говорить. Но за неделю подвижки есть мизерные 🙌🙏🏻
Это вы сколько уже сбросили?
Пожалуйста, поболтать про похудение - в курилке
Дамы и Господа! Ветка "я не худею" создана для действительно нехудеющих людей. Если вы колете 2-й/4-й/6-й/ укол и не худеете, это вовсе не означает, что вы не похудеете. Особенно, если уже есть какие-то результаты, даже в виде 2-3кг, если сошли отеки, если есть побочки и т. д. Если у вас плато и оно долгое (4-6 недель), пожалуйста, пишите вводные данные (рост, вес, калораж, время плато и т. д.). Если же вы не худеете три дня/неделю, писать об этом не нужно🙏 Если вы сознательно пишете в эту ветку и просите помощи, будьте готовы к неудобным вопросам. И да, в первую очередь вас спросят о калораже🤷 Если вы считаете, что это неважно и что препарат создан для того, чтобы худеть без дефицита, то, возможно, вы ошиблись в выборе препарата.
Господа! Есть еще один вариант почему вы не худеете! мой "второй " заход на похудение и препарат(семавик) не работал .хотя были и дозы 1 потом 1.5 потом 2 потом 3 .... я понял препарат престал со мной работать ,можно глобально расслабиться-все я исчерпал свой лимит похудения. Случайно ради прикола купил Квинсенту в другой аптеке, до этого колол семавик (3ья попытка после перерыва)плавно увеличивая дозу начав с 0.5, потом месяц 0.75 и месяц 1 тоже ничего не работало. После покупки в другой аптеке случилось чудо и я опять начал худеть, я думаю либо есть подделки либо проблемы с условием хранения , я укололся 1.25 аппетит пропал полностью, думаю снизить дозировку до 1. Так что если НЕ ХУДЕЕТЕ МЕНЯЙТЕ АПТЕКУ и препарат возможно вы просто напоролись либо на жуликов либо на раздолбаев
Господа! Есть еще один вариант почему вы не худеете! мой "второй " заход на похудение и препарат(семавик) не работал .хотя были и дозы 1 потом 1.5 потом 2 потом 3 .... я понял препарат престал со мной работать ,можно глобально расслабиться-все я исчерпал свой лимит похудения. Случайно ради прикола купил Квинсенту в другой аптеке, до этого колол семавик (3ья попытка после перерыва)плавно увеличивая дозу начав с 0.5, потом месяц 0.75 и месяц 1 тоже ничего не работало. После покупки в другой аптеке случилось чудо и я опять начал худеть, я думаю либо есть подделки либо проблемы с условием хранения , я укололся 1.25 аппетит пропал полностью, думаю снизить дозировку до 1. Так что если НЕ ХУДЕЕТЕ МЕНЯЙТЕ АПТЕКУ и препарат возможно вы просто напоролись либо на жуликов либо на раздолбаев
А в каких аптеках вы покупали? А когда вам казалось, что подделка и вы не худели у вас не было побочных эффектов?
36и6 и помойму в столичке
А в каких аптеках вы покупали? А когда вам казалось, что подделка и вы не худели у вас не было побочных эффектов?
36и6 брал семавик и семавик некст, потом еще толи в горздраве толи столичка там тоже брал семавик в начале был хороший релультат а потом пропал и вот "действенную" пачку купил в планете здоровья вколол 1.25 аппетит пропал, но думаю колоть еденицу
Еще пост "ПРО ДЕНЬГИ" много кому возможно сейчас тяжко по деньгам и их нет а похудеть хочется. Так вот у каждого скорее всего есть кредитка от Сбера вы можете покупать лекарства(Квинсента и пр.) по ней и тогда ставка будет всего 9.8 а деньги хоть на вклад хоть на другой кредит на ваше усмотрение, может кредит более тяжелый у кого то есть
Пожалуйста, в этой ветке, разбираем только случаи по запросу, с остальным в тематические ветки и в курилку
Люди надеются на препарат. Потому что если человек приложит усилие контроля за питанием, он прекрасно похудеет сам , тогда зачем ему препарат. Вот и я съела пиццу вчера, превысила норму калорий за день в 2 раза. Соль, мучное, отёки.. Плюс 1 кг. Из тех несчастных четырех что я сбросила. Один день не дотерпела до укола. У меня при дозировке 1 мкг, вернулся аппетит почему-то... Мне наверное только бариатрическая операция поможет.
При бариатрии нужно тоже прикладывать усилия и немалые
Трипептид можно ещё и в крем бахнуть.
Это для чего? помогает коже наверх собраться?
Всем привет. Вес стоит больше месяца. Сбросила 10 кг, сейчас 76, рост 169 еще достаточно есть что сбрасывать, поэтому странно что вес встал. Калорийность уменьшаю вместе с отвесами, использую бот для расчета, взвешиваю и считаю абсолютно каждую крошку и каждую капельку молока в кофе. Занимаюсь спортом, 3 силовых тренировки в неделю по часу с тренером и 3 кардио тоже по часу, иногда бассейн добавляю если силы есть. Замеряю все на inbody. Базовый метаболизм 1550. Средняя суточная калорийность уже 1350.. не знаю что делать. Пробовала увеличить, снизить, сделать чит мил, ничего не поменялось, стоит на 76 и все
Ребята всем привет, я тут вначале месяца ныла что вес встал, я попробовала увеличить суточную калорийность до 1550-1600 (до этого 3 месяца была на 1350-1400) и подождать (базовый метаболизм по инбоди). по совету тренера. сначала вес прыгнул +1 кг, но спустя пару недель отвес 3 кг и все пошло снова бодро. Как объяснил тренер возможно организм был настолько в стрессе что с трудом отдавал что-то и был в режиме накопления из того что поступает в организм. Так что иногда надо увеличить и потерпеть, не скатываться в 1000 калорий и голодовку, все еще медленнее начнет происходить
Ребята всем привет, я тут вначале месяца ныла что вес встал, я попробовала увеличить суточную калорийность до 1550-1600 (до этого 3 месяца была на 1350-1400) и подождать (базовый метаболизм по инбоди). по совету тренера. сначала вес прыгнул +1 кг, но спустя пару недель отвес 3 кг и все пошло снова бодро. Как объяснил тренер возможно организм был настолько в стрессе что с трудом отдавал что-то и был в режиме накопления из того что поступает в организм. Так что иногда надо увеличить и потерпеть, не скатываться в 1000 калорий и голодовку, все еще медленнее начнет происходить
А рост у Вас какой? и вес?
А рост у Вас какой? и вес?
Рост 169. Худела с веса 87. Вес встал на 76 больше чем на месяц. Сейчас 73 кг (3 апреля был 76 вот как раз когда писала сюда)
Рост 169. Худела с веса 87. Вес встал на 76 больше чем на месяц. Сейчас 73 кг (3 апреля был 76 вот как раз когда писала сюда)
Сколько Вы уже на 1600?
с 3 апреля?