Ничего вы не понимаете, это медленный комфортный процесс, чтобы кожа не обвисла и успевала адаптироваться
И кстати, даже удивительно, откуда пошли эти мифы про кожу и скорость похудения, а также про скорость и последующий набор веса 🙈 Ни наука, ни опыт людей не видит никакой взаимосвязи между скоростью похудения и последствиями, кроме случаев, когда похудение случилось из-за здоровья или ещё чего-то серьезного. А если вспомнить данные по людям, которые удерживают вес в горизонте 5 лет, то там самые важные два фактора: 1. Достижение целевого веса 2. Регулярное взвешивание, то есть регулярный контроль.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram