Девушки добрый день! Несколько запуталась как правильно быть на поддержании. Я худела с велгия эко, нужный вес достигнут, максимальная дозировка 1,7 была. Последний месяц колю 1,7 рез в 10 дней, аппетит держит, все ок. Вопрос можно ли пробовать колоть раз в 14 дней? Или может надо пробовать снижать дозу плавно? Не понимаю дальнейшую тактику. Помогите разобраться пожалуйста
А если на единицу то колоть раз в неделю или так же раз в 10 дней?
Как отменять семаглутид, тирзепатид и лираглутид, чтобы не вернуть весь вес назад. Если вы проходите лечение от ожирения с помощью препаратов вроде семаглутида, тирзепатида или лираглутида, то рано или поздно возникает вопрос: а можно ли их уже отменить? Я же вроде похудел(а) до цели… И если отменять, то как сделать это правильно и безопасно? Спойлер: можно. Но резко бросать — почти всегда плохая идея. Сегодня я расскажу, почему так происходит, и как подойти к отмене, если она действительно нужна. Почему после отмены вес возвращается? Потому что ожирение — это не как волосы: «отрастил-состриг». Просто «набрал-сбросил», к сожалению, не работает. Ожирение - это хроническое заболевание, и препараты помогают держать под контролем одну из ключевых «движущих сил» болезни - пищевое поведение (= голод, аппетит и насыщение). Когда лекарства отменяются резко, повышенный аппетит возвращается, гормоны «просыпаются», а организм включает режим «верни всё мое обратно». Я миллион раз говорила вам о том, что человеческий организм всегда стремится в свой максимальный вес и защищает свой жир. Пока мы эту биологическую программу не победили, к сожалению. Так, например, в большом исследовании STEP-1 пациенты теряли в среднем 17 % массы тела на семаглутиде. Через год после отмены — увы — почти две трети этого веса вернулись… Так можно все-таки отменить? К сожалению, все не так просто. Отмена — это не «взял и закончил». Это процесс. Если всё делать правильно, возможно не только удержать результат, но и постепенно перейти к жизни без инъекций. Как это выглядит на практике? Самое главное: начать нужно ВО ВРЕМЯ терапии «волшебными уколами», а не после. 1 – Использовать время терапии для изменения образа жизни и пищевых привычек. Лекарства помогают снизить аппетит, уменьшить чувство голода, замедлить пищеварение, что даёт возможность работать над устойчивыми изменениями: учиться слушать насыщение, менять режим питания, выбирать здоровую пищу, научиться удовлетворяться меньшими порциями еды. Как правило, на это нужно не менее 1-1,5 лет, поэтому отменять уколы раньше – не самая лучшая идея. 2. Включить регулярные силовые тренировки При снижении веса организм теряет не только жир, но и мышечную массу, что может замедлить метаболизм. Регулярные силовые тренировки помогают удержать мышцы, поддержать базовую скорость метаболизма и создавать условия для долгосрочного поддержания массы тела. Это важно и во время лекарственной терапии, и позже — при ее отмене или поддерживающем лечении. И все-таки вы уже решили отменить препарат. Как действовать? Варианты стратегии: ✅️Постепенно снижать дозу. Например: если вы на 2,4 мг семаглутида, можно перейти на 1,7 мг, потом на 1,0, и только потом — отменять. Всё это — не за неделю, а за 1–3 месяца. ✅️Увеличивать интервалы между уколами. Было раз в неделю? Сделайте раз в 10 дней. Потом — раз в 2 недели. Если всё стабильно — можно попробовать отмену. ✅️Продолжить на поддерживающей дозе. Некоторым людям нужно небольшое количество препарата, чтобы не возникал сильный голод. Это абсолютно нормально. ✅️Следить за телом и психикой. Резкий рост аппетита? Ощущение «я сейчас сорвусь»? Лучше вернуться на шаг назад. Пройти путь медленно — это не шаг назад, а зрелый подход. 👉 В исследовании с тирзепатидом почти 90 % людей сохранили потерю веса, если не отменяли препарат сразу, а остались на поддерживающей терапии. 🔹 Что делать параллельно? Отмена — это не просто вопрос дозировки. Это момент, когда образ жизни должен встать на первое место. ✅️Физическая активность — особенно силовые тренировки. Они помогают удержать мышечную массу, а значит — не дать метаболизму «уснуть». ✅️Питание, а не «диета». Нужно уметь есть в реальной жизни, а не только по приложению. Если вы на терапевтическом голоде и ограничениях — отмена будет тяжёлой. ✅️Работа с головой. Возврат веса часто начинается с тревоги, чувства вины и «а вдруг опять». Работа с психологом или поддерживающей группой — отличная инвестиция.
А если на единицу то колоть раз в неделю или так же раз в 10 дней?
Спасибо🌸 я читала эту информацию, но не до конца ее понимаю) То есть я могу попробовать перейти на единицу, посмотреть держит ли 10 дней, или если не держит то пробовать неделю. Если все ок то через месяц или более спуститься до 0,5 по тому де принципу? А если будут зажоры, то моя доза 1,7 для поддержания? Вернуться к ней и колоть раз в две недели
Спасибо🌸 я читала эту информацию, но не до конца ее понимаю) То есть я могу попробовать перейти на единицу, посмотреть держит ли 10 дней, или если не держит то пробовать неделю. Если все ок то через месяц или более спуститься до 0,5 по тому де принципу? А если будут зажоры, то моя доза 1,7 для поддержания? Вернуться к ней и колоть раз в две недели
Не надо так скакать. Если для похудения Вам понадобилась доза 1.7, то вряд ли что-то меньше единицы будет держать Вас на поддержании. Не стремитесь увеличивать интервал между уколами, иначе получите качку, то будет Вас держать доза, то нет, это связано с нестабильным содержанием действующего вещества в крови. Спускайтесь до единицы, если хотите, и колите раз в неделю. Если понимаете, что этой дозы Вам недостаточно - поднимайте снова до 1.7 и колите ее уже на постоянку. Важно - спускаясь побыть на каждой дозе не менее 6 недель, чтобы оценить действие, примерно за месяц предыдущая доза выветривается полностью.)
Девушки добрый день! Несколько запуталась как правильно быть на поддержании. Я худела с велгия эко, нужный вес достигнут, максимальная дозировка 1,7 была. Последний месяц колю 1,7 раз в 10 дней, аппетит держит, все ок. Вопрос можно ли пробовать колоть раз в 14 дней? Или может надо пробовать снижать дозу плавно? Не понимаю дальнейшую тактику. Помогите разобраться пожалуйста
Я снизила до 1 ,думаю продолжать снижать или нет
Девушки добрый день! Несколько запуталась как правильно быть на поддержании. Я худела с велгия эко, нужный вес достигнут, максимальная дозировка 1,7 была. Последний месяц колю 1,7 раз в 10 дней, аппетит держит, все ок. Вопрос можно ли пробовать колоть раз в 14 дней? Или может надо пробовать снижать дозу плавно? Не понимаю дальнейшую тактику. Помогите разобраться пожалуйста
Похудела на 35 килограмм , сейчас нахожусь на поддержание , после два дня как голову сорвало , не могу остановится хочется есть и есть
Если больше худеть не надо, то значит можно есть чуть больше, чем для снижения веса, а если есть больше , значит голод будет меньше и доза препарата может быть меньше
💬 MAX · Наталья Пискунова подсуажите, на поддержание веса нужно колоть 2,5 или 5 мг Тирзетты? я позудела на 18 кг, больше не получается пока, и снижаю уже дозу. вес сейчас комфортный, 66 кг при росте 168
Смотрите по себе, понижение дозы оценивайте недель через 6, как только предыдущая выведется полностью. Не факт, что если Вы похудели на 5 мг, то удержитесь на поддержании на 2.5
Лобавляли еще какой то препарат?например кагрилинтид?
Кто-нибудь колол кагрилинтид с другим пептидом?как результат?не знаю что делать,вес встал😢
Добрый день. Подскажите пожалуйста, была на поддержании три месяца , на дозе 1,7 . Колола сначала раз в 10 , потом раз в две недели, потом три. Потом решила что справлюсь сама, перестала колоть . За месяц набирала 1 кг, вроде не много, но аппетит возвращается. Хочу опять начать колоть, с какой теперь дозы мне начать?
Добрый день. Подскажите пожалуйста, была на поддержании три месяца , на дозе 1,7 . Колола сначала раз в 10 , потом раз в две недели, потом три. Потом решила что справлюсь сама, перестала колоть . За месяц набирала 1 кг, вроде не много, но аппетит возвращается. Хочу опять начать колоть, с какой теперь дозы мне начать?
Добрый день! Помогите пожалуйста разобраться 🙏 Думаю, что уже задавали этото вопрос, но я не нашла. Я сейчас на 12.5, осталось ещё 6 кг, а дальше хочу на поддержание раз в две недели, но мне не понятно, как это работает. Мы повышаем дозировку, так как просыпается очень хороший аппетит, а как уменьшать дозировку, она ведь не будет работать, какой смысл или всё таки работает? Кто на какой дозировке остановился на поддержке? Поделитесь пожалуйста опытом 🙏