Добрый день! Помогите пожалуйста разобраться 🙏 Думаю, что уже задавали этото вопрос, но я не нашла. Я сейчас на 12.5, осталось ещё 6 кг, а дальше хочу на поддержание раз в две недели, но мне не понятно, как это работает. Мы повышаем дозировку, так как просыпается очень хороший аппетит, а как уменьшать дозировку, она ведь не будет работать, какой смысл или всё таки работает? Кто на какой дозировке остановился на поддержке? Поделитесь пожалуйста опытом 🙏
Вы же поднимете калорийность на поддержке и снизите потихоньку дозу, ниже доза, больше еды. Все логично
Перейти в ветку обсуждения в Telegram