Иногда накатывает желание скушать шавуху)) думаю что вот прям целую съем)) ну ну)) откусив пару раз и все, я понимаю что я наелась
Скажите пожалуйста, а можно колоть 0.5 но не раз в неделю , а раз в 10 дней? Или так нельзя ?
Если вес не уходит, как Вы пишете, то значит едите Вы по прежнему много калорий. Это так кажется, что ,,практически ничего не ем’’ При дефиците калорий вес точно уходит
Я одно время сидела на 1200 Похудела без проблем на 7кг Но это было 13 лет назад))) А сейчас вот как то сложно🙁 Поэтому попробовала , замучилась с этими весами и бесконечным взвешиванием еды и подсчетам ккал, ни скинув ни одного кг, я решила попробовать семавик) Не жалею) Главное потом с него слезть 🤣
Я не считаю, но очень мало((( Не ем практически, заставляю себя. Вот что я сегодня скушала Кофе с молоком утром. Доела за ребёнком кашу 2 чайные ложки Обед. Заставила себя скушать один оладушек, малюсенький кусок пирога, две ложки йогурта. Ужин. Йогурт Макарон штук десять, и половинка голени куриной Всё 🤷♀️
Боже, девочки, не срывайтесь. Я давно на уколах (семавик), в мае решила ехать в отпуск без уколов, думала, аппетит контролирую, уколы типа не работают уже) Поехала... Такой дичайший жор напал, когда препарат вышел из организма, я за месяц 5 кг набрала... Работают уколы, даже если кажется, что уже все, привыкание. Сейчас к июлю скинула только 3кг на тирзепатиде. Набрать - на раз-два, очень быстро, а скинуть крайне трудно. Пожизненно теперь с этими уколами что ли?
Я не считаю, но очень мало((( Не ем практически, заставляю себя. Вот что я сегодня скушала Кофе с молоком утром. Доела за ребёнком кашу 2 чайные ложки Обед. Заставила себя скушать один оладушек, малюсенький кусок пирога, две ложки йогурта. Ужин. Йогурт Макарон штук десять, и половинка голени куриной Всё 🤷♀️
Бросила колоть 3 месяца назад. Ничего не набрала ещё. Наблюдаю
Боже, девочки, не срывайтесь. Я давно на уколах (семавик), в мае решила ехать в отпуск без уколов, думала, аппетит контролирую, уколы типа не работают уже) Поехала... Такой дичайший жор напал, когда препарат вышел из организма, я за месяц 5 кг набрала... Работают уколы, даже если кажется, что уже все, привыкание. Сейчас к июлю скинула только 3кг на тирзепатиде. Набрать - на раз-два, очень быстро, а скинуть крайне трудно. Пожизненно теперь с этими уколами что ли?
Я не считаю, но очень мало((( Не ем практически, заставляю себя. Вот что я сегодня скушала Кофе с молоком утром. Доела за ребёнком кашу 2 чайные ложки Обед. Заставила себя скушать один оладушек, малюсенький кусок пирога, две ложки йогурта. Ужин. Йогурт Макарон штук десять, и половинка голени куриной Всё 🤷♀️
кофе - 50калл, если без сахара, 100 с сахаром. Каша - считаем 100, кусочничества только кажутся маленькими. Оладушек - 100-150, пирог 400 минимум, йогурт 100, макароны 200, голень 100-150. Тыщу калорий только так вхомячиваете, может еще что-то неосознанно в печку залетает😂 Нормально ешьте и не доедайте ни за кем
Боже, девочки, не срывайтесь. Я давно на уколах (семавик), в мае решила ехать в отпуск без уколов, думала, аппетит контролирую, уколы типа не работают уже) Поехала... Такой дичайший жор напал, когда препарат вышел из организма, я за месяц 5 кг набрала... Работают уколы, даже если кажется, что уже все, привыкание. Сейчас к июлю скинула только 3кг на тирзепатиде. Набрать - на раз-два, очень быстро, а скинуть крайне трудно. Пожизненно теперь с этими уколами что ли?
Девочки, с апреля скинула 3 кг ( с 88 до 85. Семавик, дозы первый месяц 0.25, потом 0.5. Сейчас новая пачка, что мне, 0.75 начинать колоть? Удивлена, что так медленно, при том, что у меня достаточно физической нагрузки (2 раза в неделю по часа-два тренировки танца) плюс хожу по 10000 шагов каждый день. В целом вижу, что худею, как отёк сошёл, но по весам только 3 кг... У кого было, что делать?
кофе - 50калл, если без сахара, 100 с сахаром. Каша - считаем 100, кусочничества только кажутся маленькими. Оладушек - 100-150, пирог 400 минимум, йогурт 100, макароны 200, голень 100-150. Тыщу калорий только так вхомячиваете, может еще что-то неосознанно в печку залетает😂 Нормально ешьте и не доедайте ни за кем
Вы очень много насчитали))) кофе без сахара) Каша 2 чайные ложки не будет 100ккал. Пирог весом не более 20 гр это точно не 400ккал, макароны 200))))) не смешите)) 10 штук спиральки)) это не более 50ккал Голень грам 30 чисто мясо тоже не 150 ккал Я сидела на подсчете ккал, я знаю сколько примерно грамм и калорий в продуктах. В последний раз когда худела на ПП на подсчете калорий, я бывало даже меньше 1200 употребляла и вес не двигался Ну, то есть не более 1000ккал Поэтому я съедаю намного меньше чем вы тут расписали )))) и вес снижается ☺️
Мне очень нравится Ваш оптимизм вместе с упоминанием, что Вы все знаете и худели неоднократно. Главное - удержать достигнутый вес, чтобы не пришлось худеть снова и снова, но эта задача пока непосильна для многих.)
Вы очень много насчитали))) кофе без сахара) Каша 2 чайные ложки не будет 100ккал. Пирог весом не более 20 гр это точно не 400ккал, макароны 200))))) не смешите)) 10 штук спиральки)) это не более 50ккал Голень грам 30 чисто мясо тоже не 150 ккал Я сидела на подсчете ккал, я знаю сколько примерно грамм и калорий в продуктах. В последний раз когда худела на ПП на подсчете калорий, я бывало даже меньше 1200 употребляла и вес не двигался Ну, то есть не более 1000ккал Поэтому я съедаю намного меньше чем вы тут расписали )))) и вес снижается ☺️
Всем добра☀️ 37 лет, рост 170,вес 105. Месяц на семавике( начала колоть сразу 0,5) не скинула вообще,наоборот набрала 1 кг , диабета нет, первую неделю воротило от еды,жуткие побочки,а теперь жуткий жор, ем как и до этого,правда перестала пить алкоголь.У кого-то был подобный отрицательный результат? Двигаюсь много,работа по 14 часов на ногах в ночные смены, вот и думаю бросать или после перехода на большую дозу будет результат?...а то я уже отчаялась,что до препарата жор,что вместе с ним...
Всем добра☀️ 37 лет, рост 170,вес 105. Месяц на семавике( начала колоть сразу 0,5) не скинула вообще,наоборот набрала 1 кг , диабета нет, первую неделю воротило от еды,жуткие побочки,а теперь жуткий жор, ем как и до этого,правда перестала пить алкоголь.У кого-то был подобный отрицательный результат? Двигаюсь много,работа по 14 часов на ногах в ночные смены, вот и думаю бросать или после перехода на большую дозу будет результат?...а то я уже отчаялась,что до препарата жор,что вместе с ним...
Всем добра☀️ 37 лет, рост 170,вес 105. Месяц на семавике( начала колоть сразу 0,5) не скинула вообще,наоборот набрала 1 кг , диабета нет, первую неделю воротило от еды,жуткие побочки,а теперь жуткий жор, ем как и до этого,правда перестала пить алкоголь.У кого-то был подобный отрицательный результат? Двигаюсь много,работа по 14 часов на ногах в ночные смены, вот и думаю бросать или после перехода на большую дозу будет результат?...а то я уже отчаялась,что до препарата жор,что вместе с ним...
Всем добра☀️ 37 лет, рост 170,вес 105. Месяц на семавике( начала колоть сразу 0,5) не скинула вообще,наоборот набрала 1 кг , диабета нет, первую неделю воротило от еды,жуткие побочки,а теперь жуткий жор, ем как и до этого,правда перестала пить алкоголь.У кого-то был подобный отрицательный результат? Двигаюсь много,работа по 14 часов на ногах в ночные смены, вот и думаю бросать или после перехода на большую дозу будет результат?...а то я уже отчаялась,что до препарата жор,что вместе с ним...