Я купила 2 такие массажки. Намылила себя в душе, беру массажи и без усилий, не торопясь, делаю лёгкий само-массаж снизу вверх по рукам и ногам, потом живот и попец. Отлично помогает. Потом тело такое немного розовое, мажу лосьоном обычным для тела (когда не ленюсь) Массажер антицеллюлитный массажная варежка ежик мочалка AniAlex https://wildberries.ru/catalog/104500307/detail.aspx
Всем привет. Делюсь результатом. Женщина 34 года,рост 170 см изначальный вес 127,6. Первый укол поставлен 03.10.2024. На данный момент удалось скинуть 12,5 кг.
С тем что на правильном кбжу нет экиримальной нагрузки на организм, это как если худеть голодом потом нажрешь еще больше. Мозг сильно хитер, чем больше дефицит, тем больше потом запасать будет
И да, я пробовала психотерапию, мне не очень понравилось, если честно) Какая-то фигня с самовнушением
И да, я пробовала психотерапию, мне не очень понравилось, если честно) Какая-то фигня с самовнушением
Ну может попробовать еще специалиста поискать? Я ходила к одной девушке ничего похожего на самовнушение не было. Скорее она возвращала меня к себе, и мы вместе шли туда (в прошлое) где можно обнаружить причину моего состояния(РПП)
Причины рпп я знаю, мне туда больше не надо ходить) Но кпт-подход — это чистое самовнушение. Чувствуешь, что тебе плохо? Осознаешь почему и пытаешься внушить себе так не чувствовать. Немного забавно)
Добрый день! Подскажите-помогите пожалуйста, хочу перейти с Семавик на Семачик Некст. Семавик доза 1мг. С какой дозы начать на Семавик Некст?
Всем привет. Эх, все ждала, что на днях покину эту категорию, но увы. В пятницу был вес утром 100.3, сегодня 101.6. Очень болят второй день икры, еле хожу, лестницы вообще караул. Придется сегодня зал пропустить, у нас там сплошные лестницы. Видимо мышцы отекли. Вроде с апреля занимаюсь, а такой боли не было. В пятницу делала правда по 3 подхода везде, а не по 2 привычных
Вот сегодня многие пишут о привесе, наверное какое давление и отёки. Тоже самое , встала на весы думала пару кило скинула, ездила на весь день на экскурсию в сб, съела только 600 кл за день, весь день на ногах, да и так калорий до 1200 . И привес 200 гр, правда сейчас запор, и тоже икры болят и спина после экскурсий, может отёки и мышцы затекли😢, ну очень расстроилась
Конечно это отек мышц, если они не тренированы, если была нагрузка иного характера. Это все восстановится через несколько дней. Так, что не стоит расстраиваться.
Вот сегодня многие пишут о привесе, наверное какое давление и отёки. Тоже самое , встала на весы думала пару кило скинула, ездила на весь день на экскурсию в сб, съела только 600 кл за день, весь день на ногах, да и так калорий до 1200 . И привес 200 гр, правда сейчас запор, и тоже икры болят и спина после экскурсий, может отёки и мышцы затекли😢, ну очень расстроилась
Я вчера вообще обед пропустила, тоже весь день таскалась по делам. Ну что делать, улыбаемся и пашем
Да, обычно дома сижу на удаленке, тоже надеюсь на это. Спасибо. Впервые вылезла на столько
Вот сегодня многие пишут о привесе, наверное какое давление и отёки. Тоже самое , встала на весы думала пару кило скинула, ездила на весь день на экскурсию в сб, съела только 600 кл за день, весь день на ногах, да и так калорий до 1200 . И привес 200 гр, правда сейчас запор, и тоже икры болят и спина после экскурсий, может отёки и мышцы затекли😢, ну очень расстроилась
Незнаю, как по мне, так это единственно действенный вариант на долгую перспективу… все остальное временно сдерживает (не навязываю никому мой опыт♥️)
Предложенный вами подход будет полезный в случае, если причина переедания эмоциональная. Но большой группе людей с лишним весом, причина которого в дисбаланса чувств голода и насыщения эта терапия не поможет, так как причина физиологическая. Это я просто напоминаю, что причины лишнего веса у нас у всех разные.
Ой, девушки, так меня забавляет поведение веса на этой неделе)) Соблюдаю КБЖУ четенько - утром привес Расслабляюсь, дважды превысила КБЖУ на этой неделе (спасибо макдональдсу и пицце с сыном) - отвес на утро от 500 до 1500 гр😂 Уже думаю, не съесть ли мне сейчас вкусняшку, раз такая пьянка Спорт каждый день)
Ох, что то чернослив тоже не особо помогает.. Всё козой в туалете работаю.. Киви - тоже мимо... Хмм. Что ж ещё такого съесть, не охота лекарствами "эластичности" добиваться...