Не стоит кидаться в крайность 🤭 но если колоть и не следить за питанием и калоражем, то любой укол будет, что мертвому припарка.
Должен регулировать пищевое поведение, снижать сахар в крови
Попробуйте с малого, без насилия. Пройдите 300 метров, и так неделю, понравится- чуть увеличите. Мне очень нравится такая схема. Я сейчас делаю один подход 20 приседаний с гантелями
Попробуйте с малого, без насилия. Пройдите 300 метров, и так неделю, понравится- чуть увеличите. Мне очень нравится такая схема. Я сейчас делаю один подход 20 приседаний с гантелями
Попробуйте с малого, без насилия. Пройдите 300 метров, и так неделю, понравится- чуть увеличите. Мне очень нравится такая схема. Я сейчас делаю один подход 20 приседаний с гантелями
Когда здоровье позволяло, делала всего одно упражнение, работают все мышцы (сбрасывала вес после родов и подтягивала фигуру)- результат супер! Хотите напишу?
Когда здоровье позволяло, делала всего одно упражнение, работают все мышцы (сбрасывала вес после родов и подтягивала фигуру)- результат супер! Хотите напишу?
Заметно очень, особенно по лицу. А что вы делаете, чтобы кожа не обвисла?
у меня даже сейчас живот куда-то с'ехал, пупок вбок, все мягкое, кожа сморщилась... я мочалкой из люфы спасаюсь и Nivea
Добрый день. Сегодня 9 укол будет. За 8 недель похудела на 8.2 кг с 120,8 до 112,6 (максимальный вес дозодил до 123, но 120-123 колебался, поэтому отчет веду с той цифры, которая была в день укола), бедра, живота, талия и грудь скинули по 5 см Вес каждую неделю поразному, но уменьшается, а вот объёмы странно уменьшаются: в первую неделю скинула 2.7 кг и по 2 см, потом за три недели ещё 2.5 кг и 0 см, потом за неделю -0,4 кг и ещё 3 см в минус, потом за три недели ещё -2,6 кг, но 0 см Внешне и по одежде эти 5 см заметны, рост 164 см На ощупь становлюсь мягче с каждой неделей, вот жду когда объёмы ещё сойдут
а как считать обед, если я каждый день на обед хожу в столовую 🤷♀️