Ещё бы начать ходить😒
Попробуйте с малого, без насилия. Пройдите 300 метров, и так неделю, понравится- чуть увеличите. Мне очень нравится такая схема. Я сейчас делаю один подход приседаний с гантелями
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
