Всем привет! У меня 100,3, так жду уже двузначную цифру 🥲
Всем привет. 4 дня топтания на одном месте. Сегодня минус 0,9 кг. Я очень надеюсь на этих выходных увидеть цифру 12х на весах. Я сегодня первый раз оглянулась назад. Страт 159.6 Фактически за три с половиной месяца я перехожу из 16х в 12х И пусть впереди столько же. Но то что позади - это невероятно! Скажи мне в те 159.6 «хочешь весить 130,6?» (как сегодня)- я бы со слезами сказала, что это невероятно. Цель следующая - в погоне за лучшими результатами не обесценивать уже имеющиеся! Всем отличной субботы и желанных отвесов. ❤️🥰🫶
Здравствуйте! Я все хочу сесть на систему «6 лепестков», но руки не доходят))) там каждый день монодиета с определенным продуктом. Может, в понедельник начну. Спасибо, что напомнили 💖
Подобные диеты чреваты срывами. Нужно придерживаться того питания на котором вы способны держаться всю жизнь. Уколы и дефицит калорий, на мой взгляд, самое эффективное и надежное
Главное если голодно будет не рассиаиваться и возвращаться к обычному питанию с достаточным количеством белка. Если очень хочеться то 6 дней развлечься можно. Я в начале по меню нутрицитолога пыталась питаться- меня на 3,5 хватило.
Ну, спросили же про разгрузочные дни. А на белковых днях когда сидят, чтобы сдвинуть вес? Это то же самое. Но спасибо за заботу 💖
Всем привет. 4 дня топтания на одном месте. Сегодня минус 0,9 кг. Я очень надеюсь на этих выходных увидеть цифру 12х на весах. Я сегодня первый раз оглянулась назад. Страт 159.6 Фактически за три с половиной месяца я перехожу из 16х в 12х И пусть впереди столько же. Но то что позади - это невероятно! Скажи мне в те 159.6 «хочешь весить 130,6?» (как сегодня)- я бы со слезами сказала, что это невероятно. Цель следующая - в погоне за лучшими результатами не обесценивать уже имеющиеся! Всем отличной субботы и желанных отвесов. ❤️🥰🫶
Ну, спросили же про разгрузочные дни. А на белковых днях когда сидят, чтобы сдвинуть вес? Это то же самое. Но спасибо за заботу 💖
В системе 6 лепестков все прекрасно, если эти продукты есть понемногу все в один день. Там нет сосисок, булок, конфет. Полезные продукты и не понятно зачем их разделять по дням
Наша задача избавиться от лишнего веса, соблюдать дефицит калорий, но (!) не любой ценой. Все эти диеты временное развлечение, а нам надо наладить питание на всю жизнь
Точно, а значит надо есть, то что хочется, но просто по чуть чуть. Сегодня вот день окрошки - праздник)) Кто будет есть отмечать?
Всем привет. 4 дня топтания на одном месте. Сегодня минус 0,9 кг. Я очень надеюсь на этих выходных увидеть цифру 12х на весах. Я сегодня первый раз оглянулась назад. Страт 159.6 Фактически за три с половиной месяца я перехожу из 16х в 12х И пусть впереди столько же. Но то что позади - это невероятно! Скажи мне в те 159.6 «хочешь весить 130,6?» (как сегодня)- я бы со слезами сказала, что это невероятно. Цель следующая - в погоне за лучшими результатами не обесценивать уже имеющиеся! Всем отличной субботы и желанных отвесов. ❤️🥰🫶
Всем привет. 4 дня топтания на одном месте. Сегодня минус 0,9 кг. Я очень надеюсь на этих выходных увидеть цифру 12х на весах. Я сегодня первый раз оглянулась назад. Страт 159.6 Фактически за три с половиной месяца я перехожу из 16х в 12х И пусть впереди столько же. Но то что позади - это невероятно! Скажи мне в те 159.6 «хочешь весить 130,6?» (как сегодня)- я бы со слезами сказала, что это невероятно. Цель следующая - в погоне за лучшими результатами не обесценивать уже имеющиеся! Всем отличной субботы и желанных отвесов. ❤️🥰🫶
Здравствуйте! Я все хочу сесть на систему «6 лепестков», но руки не доходят))) там каждый день монодиета с определенным продуктом. Может, в понедельник начну. Спасибо, что напомнили 💖
Всем привет. 4 дня топтания на одном месте. Сегодня минус 0,9 кг. Я очень надеюсь на этих выходных увидеть цифру 12х на весах. Я сегодня первый раз оглянулась назад. Страт 159.6 Фактически за три с половиной месяца я перехожу из 16х в 12х И пусть впереди столько же. Но то что позади - это невероятно! Скажи мне в те 159.6 «хочешь весить 130,6?» (как сегодня)- я бы со слезами сказала, что это невероятно. Цель следующая - в погоне за лучшими результатами не обесценивать уже имеющиеся! Всем отличной субботы и желанных отвесов. ❤️🥰🫶
Почти 30 кг! Это 6!!!! бутылок по 5 литров! Получится взять их сейчас и понести на себе?😉Вы просто Мега-молодец🫶
Сидела на этом методе питания, потом вес очень быстро возвращается
А у меня сегодня первые 5кг ушли, за 15 дней. Понимаю что вода, но и объемы ушли, чему я очень рада. Дозировка 2,5 Седжаро, держит хорошо. Без постоянной тошноты, но нет желания все смести и наедаюсь меньшим количеством
Браво 👏 Вот это скорость! Организм в шоке или нормально адаптируется - волосы, ногти?
Мне муж сегодня сказал , что я такая уже худенькая, стала 🤣🤣🤣 ага , худышка 86,5 😁рои 155 росте