Здравствуйте! Я все хочу сесть на систему «6 лепестков», но руки не доходят))) там каждый день монодиета с определенным продуктом. Может, в понедельник начну. Спасибо, что напомнили 💖
Наоборот питаться надо разнообразно и сбалансировано. Старайтесь соблюдать свою норму КБЖУ Обязательно восполнять норму белка, который при похудении особенно необходим.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram