Ну, спросили же про разгрузочные дни. А на белковых днях когда сидят, чтобы сдвинуть вес? Это то же самое. Но спасибо за заботу 💖
Если каждый день дефицит, от чего разгружаться?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram