условно: Вы варите блюдо из продуктов на 3000 ккал - например 1,5 кг ингредитентов.. У вас получился 1 кг готового блюда (выкипело, уварилось). В этом кг все те же 3000 ккал... значит в 100 гр - 300 ккал.
Я же в программу не блюдо занесу, а ингридиенты, к примеру, блюдо 900 грамм. А съем я из них 250. Это 0.3. Значит и ингредиенты буду вносить 0.3. Верно мыслю?
Я же в программу не блюдо занесу, а ингридиенты, к примеру, блюдо 900 грамм. А съем я из них 250. Это 0.3. Значит и ингредиенты буду вносить 0.3. Верно мыслю?
Я же в программу не блюдо занесу, а ингридиенты, к примеру, блюдо 900 грамм. А съем я из них 250. Это 0.3. Значит и ингредиенты буду вносить 0.3. Верно мыслю?
Я в программе YAZIO создаю свой рецепт и записываю столько сколько положила себе. Считает правильно, перепроверяла вручную по таблицам)
У меня при готовке почти не бывает одинаковых даже супов.. То курицы меньше, то мяса больше👩🍳
У меня при готовке почти не бывает одинаковых даже супов.. То курицы меньше, то мяса больше👩🍳
А потом плачется, что мы жирные. Жалеем себя и хоть конфетку, но лопаем, оправдываем себя, что это для мозга.А если всю эту фигню не есть, давно бы были худые и здоровые
Прям весомая разница? Понятно что каждый раз по-разному готовишь. Я каждый раз и забиваю, если сильно отличается состав и количество продуктов. А если я грамм на 100-200 положила больше капусты или грудки, вообще не страшно) это не масло😹 Да и объем супа большой, так что в пересчете на порцию будет мизерная разница.
Да, бывает всяко.. Что нашёл в холодильнике из того и блюдо) и спрашивают порой , как это готовить, никогда и не могу по граммам сказать) всё на 👀
Так.. Подскажите по ужину- Имеем приготовленное блюдо для всей семьи. Я все ингридиенты взвешивала. Это мне сейчас нужно взвесить, сколько вышло готовое, а потом, накладывая себе, высчитывать пропорцию от этого общего веса?
Я как то худела под руководством врача, и он мне сразу сказал, что при похудении фрукты - это главные враги. Они кажутся безобидными и даже диетическими, но это далеко не так. Овощи - пожалуйста. Я исключила фрукты, до 1 раза в неделю и процесс пошел.
Подскажите, какая цифра (если вес не меняется / не уменьшается на % какой процент в течение 3 месяцев) тогда бросать препарат?
Так.. Подскажите по ужину- Имеем приготовленное блюдо для всей семьи. Я все ингридиенты взвешивала. Это мне сейчас нужно взвесить, сколько вышло готовое, а потом, накладывая себе, высчитывать пропорцию от этого общего веса?
Подскажите, какая цифра (если вес не меняется / не уменьшается на % какой процент в течение 3 месяцев) тогда бросать препарат?
Если высчитывается каллораж то готовиться для себя отдельно. Есть правило тарелки. То тут все проще" я худела не по калориям. По правилу тарелки. Я похудела на 55кг. Все сама рассчитывала, училась. Читала.
Нет к сожалению. Вас встал на 3-4 месяца вырос и теперь падает по 1 кг в месяц. Вес 100+
Пробовали уменьшать или повышать дозу? Добавлять активность, менять рацион? Что-то сопутствующее еще делали?
Если высчитывается каллораж то готовиться для себя отдельно. Есть правило тарелки. То тут все проще" я худела не по калориям. По правилу тарелки. Я похудела на 55кг. Все сама рассчитывала, училась. Читала.
Когда вы готовите, вы все взвешиваете и записываете (создать блюдо в приложении): 50гр моркови и тд и тп.
Доза росла постепенно до 1 мг Пробовала до 1.5 и до 2 мг дозу (0 эффекта) поэтому вернула на 1мг В питании в подвижность ничего не меняла. (Так складывались обстоятельства)
Короче, готовить быстрее, чем я мудохаюсь сейчас и толку не могу дать, как же это всё в приложение внести😵💫