Всем здравствуйте!....Скажите пожалуйста, если вес больше 130 кг,реально похудеть на уколах?
Привет! Мой стартовый вес был 127 кг, начала с октября сейчас 97. Вначале 0.25, потом очень долго 0.5 и вот только 2а укола по 1 (квисента) Конечно пересмотр еды, её жирности, полезности и неполезности (калории не считаю) Но по сути, уменьшение и порций и калорийности происходит. Конечно без пересмотра пищевых привычек ничего не случится. Я теперь не ем: конфеты, колбасу, булки, печеньки, майноез, пелтмени и т. д Ем овощи, фрукты, мясо, рыбу Пока ещё себя недоборола - могу что нибудь сьесть "ночью" часов в 9ть, но опять же из разрешёнки
Спасибо за столь вдохновляющий ответ!....но я так понимаю, что уже на уколах нет такого зверского аппетита?....тоесть они помогают себя сдержать в еде?
Спасибо за столь вдохновляющий ответ!....но я так понимаю, что уже на уколах нет такого зверского аппетита?....тоесть они помогают себя сдержать в еде?
Да!!! В разы легче себя контролировать Хотя иногда случаются срывы, но они легко побеждаются))
Чтобы не было срывов проще вписывать все что хочешь - но с существенным снижением количества - хочу шоколад , беру 2 дольки RS с орехами , сегодня муж на ужин себе 2 картофелины жарит , а у меня есть место - я вписала 50 г и мой мозг 🧠 зафиксирует - нет запрета , нет срыва ! Но если кому- то удобнее исключить что - то полностью , это их право !
Конечно вы правы, но у меня не всегда получается) Я ещё не полностью перестрила голову))
Всё же попробуйте научиться считать . И возможно удивитесь, что за суточный коридор калорий вы выходите. Мы все думаем, что мало едим, а по факту🤷♀рассчитайте в нашем боте сколько калорий нужно вам употреблять в день.это не сложно.сейчас куча приложений, где просто нужно забить в него, что вы скушали. Выше единицы можно повышать. Купите велгию, она продолжение квин, в ней дозировки больше❤️
Всем здравствуйте!....Скажите пожалуйста, если вес больше 130 кг,реально похудеть на уколах?
есть такой проект жана мен - там мужики по 250 кг едят год и больше по 800 ккал и еще на спорте и все скидывают по 150 кг за год
А вы не смотрели сколько из первых выпусков вернули вес назад? Проект утопия 100%. Это шоу для хайпа, в котором не думают о здоровье
Когда больше дозировка будет организм лучше будет подготовлен к изменениям. Не будет головных болей, запоров, аритмии. Не будет хотеться ничего жирного, как будто это просто вонючий маргарин, а не нечто вкусное. Есть не будет хотеться совсем, есть будете через силу, но именно то что захотите. Захочется чего-то этакого, у меня это маленькое и кругленькое, достойное того чтобы попасть в мой организм, желательно с икрой или конфета белой глазури с шампанским внутри и сусальным золотом))) Не ждите результатов и не взвешивайтесь каждый день, цифры не должны определять ваше настроение и отношение к уколам и жизни.
Это шоу не для хайпа по моему мнению) и уж точно думают о здоровье) вес возвращают ВСЕ и после сброшенных на 2000 ккал и после спорта и после пп и после всяких порошков на завтрак. Все зависит от того, как человек перестраивает привычки и образ жизни. Если нет, то вернется вес, потому что рот так и не привык контролировать
Одному из участников сердце посадили. Суставы у всех накрылись однозначно. Прыжки с весом 200кг🤦♀🤦♀Врачи запрещают такие нагрузки с огромным весом, сначала сбросить надо, а потом в зал.
Одному из участников сердце посадили. Суставы у всех накрылись однозначно. Прыжки с весом 200кг🤦♀🤦♀Врачи запрещают такие нагрузки с огромным весом, сначала сбросить надо, а потом в зал.
Если не было идеально, тем более надо было тренироваться очень осторожно.
Занимаюсь йогой по вечерам раз или два в неделю, для настроения хорошего самое то и растяжка нормальная.
Мне кардиолог пока даже йогу запретил. Только бассейн.
Мне кардиолог пока даже йогу запретил. Только бассейн.
Мне кардиолог пока даже йогу запретил. Только бассейн.
Ну они разные бывают йоги. Есть хатха йога когда одна асана из другой вытекает и на время фиксации делается например 10 циклов дыхания. От спокойных асан стоя, далее в полуприсяд например, нагибание к носкам, собака мордой в пол, маленечко планка, кобра, эмбрион, прямой мостик и шлифануть минут 10 посидеть прямо подышать.👍
Мне запретили, только ходить можно пока Я про себя говорю