Доброе утро!!! И оно ДОБРОЕЕЕ!!!! Как я рада! Сегодня неделя как я на Семавик. Даже на дозе 0,25 было терпимо соблюдать каллортаж 1500-1600. Отвес за неделю 3,4 кг!!! Сделала второй укол 0,25. Потом хочу перейти на 0,5. Побочек пока не было. 💃
А зачем повышать?
0, 25 начальная доза. При повышении дозировки/в начале терапии голод появляется, потом проходит. В любом случае, пищи требуется в разы меньше. Препарат работает, повысите дозу, пойдет сброс веса
перешла на 0,5. сделала 2 укола - голод начался просто ужас, засыпаю и просыпаюсь с желанием жрааать 😂, на 0,25 такого не было. но я терпеливо жду адаптацию организма к дозе и прилежно считаю калории. вижу, что отвесы есть, это мотивирует не срываться. стакан теплого зелёного чая и успокоилас. очень помогает этот чат
перешла на 0,5. сделала 2 укола - голод начался просто ужас, засыпаю и просыпаюсь с желанием жрааать 😂, на 0,25 такого не было. но я терпеливо жду адаптацию организма к дозе и прилежно считаю калории. вижу, что отвесы есть, это мотивирует не срываться. стакан теплого зелёного чая и успокоилас. очень помогает этот чат
Если ужасно хочется есть, надо поесть. Вопрос только в том, ЧТО поесть😁
всем хочется больше и быстрее😁
Я, сидела на 0.325 (или сколько там правильно😂) 9 уколов... Та неделя была зажористой, хотя в конце недели запас калорий был 1500.... Вчера с утра никак решиться не могла, сколько колоть... С одной стороны боялась, что еще больше жрать начну, а с другой стороны хочется по дольше сидеть на минимуме дозе😂😂😂 но, все таки уколола 0. 5
Ой я поняла у меня жор напал во время месячных вот почему) ))) начало то было положено)
Я, сидела на 0.325 (или сколько там правильно😂) 9 уколов... Та неделя была зажористой, хотя в конце недели запас калорий был 1500.... Вчера с утра никак решиться не могла, сколько колоть... С одной стороны боялась, что еще больше жрать начну, а с другой стороны хочется по дольше сидеть на минимуме дозе😂😂😂 но, все таки уколола 0. 5
И не то что бы мне прям есть хотелось.... То тортом угостят😂😂😂 то сосиску в Перекрёстке куплю, то скумбрию копчёную захочется🤭🤭
И не то что бы мне прям есть хотелось.... То тортом угостят😂😂😂 то сосиску в Перекрёстке куплю, то скумбрию копчёную захочется🤭🤭
балуетесь, короче говоря😂
Я начала с 0.25*4 раза. Аппетит снизился с первого укола. В первый месяц ушло 6 кг. Перешла на 0.5 . Была на этой дозе 6 недель. Особого снижения аппетита как ни странно не было. Снизился вес за 6 недель всего на 2 кг. И то гулял туда-сюда. Как будто эта доза не имеет эффекта. Прям плато. Уколола 1 мл. Аппетит снизился. За неделю минус 2 кг.
Итого за 2.5 месяца минус 10.6 кг. С 122.6 до 112.кг.
Считаю калории. Вижу, что не добираю белок. Девочки, кто принимает протеин? Есть эффект от него?
Считаю калории. Вижу, что не добираю белок. Девочки, кто принимает протеин? Есть эффект от него?
Я предпочитаю протеиновые батончики, потому что жидкий прот примерно 1в1 по калориям и даже чуть больше по белкам, но сытости не оставляет. Впрочем, как и все жидкое( Беру у бомббара батончики с 20 граммами протеина и пудинги от эрманн с таким же содержанием белка. Но важно помнить, что такие штуки должны занимать примерно 30% от всего количества белка
Я предпочитаю протеиновые батончики, потому что жидкий прот примерно 1в1 по калориям и даже чуть больше по белкам, но сытости не оставляет. Впрочем, как и все жидкое( Беру у бомббара батончики с 20 граммами протеина и пудинги от эрманн с таким же содержанием белка. Но важно помнить, что такие штуки должны занимать примерно 30% от всего количества белка
В моем протеине 112 ккал+150 г молока 0,05. Это где то 150 ккал на коктейль. А все батончики имеют калорий намного больше. Уж лучше тогда экспонентой добрать белок.
перешла на 0,5. сделала 2 укола - голод начался просто ужас, засыпаю и просыпаюсь с желанием жрааать 😂, на 0,25 такого не было. но я терпеливо жду адаптацию организма к дозе и прилежно считаю калории. вижу, что отвесы есть, это мотивирует не срываться. стакан теплого зелёного чая и успокоилас. очень помогает этот чат
У многих на 0, 5 было почему то так. Я на 0, 5 была 5 недель и есть хотелось больше чем на 0,25. Вес ушёл 1 кг. Перешла на 1, как по инструкции и отбило апетит конкретно . За 3 недели минус 4. Но конечно у всех по разному. Сын на 0,5 и у него отлично держит . За 2 месяца минус 15, но и вес был 120 кг.
В моем протеине 112 ккал+150 г молока 0,05. Это где то 150 ккал на коктейль. А все батончики имеют калорий намного больше. Уж лучше тогда экспонентой добрать белок.
Я ем по 170 калорий батончики, вот как раз бомббар, и в нем 20 грамм белка. Зато хоть сытость от него есть на пару часов, в отличие от жидкого
Я ем по 170 калорий батончики, вот как раз бомббар, и в нем 20 грамм белка. Зато хоть сытость от него есть на пару часов, в отличие от жидкого
Дайте ссылку на него на Вб?
Дайте ссылку на него на Вб?
BombBar Протеиновые батончики без сахара Банан Манго, 12шт х 60г https://www.wildberries.ru/catalog/32994015/detail.aspx?size=70455516
Я начала с 0.25*4 раза. Аппетит снизился с первого укола. В первый месяц ушло 6 кг. Перешла на 0.5 . Была на этой дозе 6 недель. Особого снижения аппетита как ни странно не было. Снизился вес за 6 недель всего на 2 кг. И то гулял туда-сюда. Как будто эта доза не имеет эффекта. Прям плато. Уколола 1 мл. Аппетит снизился. За неделю минус 2 кг.
У меня тоже самое
Я ем по 170 калорий батончики, вот как раз бомббар, и в нем 20 грамм белка. Зато хоть сытость от него есть на пару часов, в отличие от жидкого
А жира в нем сколько? Киньте ссылку, может мне тоже зайдет)
А жира в нем сколько? Киньте ссылку, может мне тоже зайдет)
4.3 на порцию
А жира в нем сколько? Киньте ссылку, может мне тоже зайдет)
4.3 грамма жира на порцию
А по вкусу вкусный?
Мне напоминает конфеты мамба) Я в принципе не привередлива к протеиновым штукам, я не чувствую ни привкусов подсластителя, ничего такого. У меня даже расстройства желудка нет от сывороточного белка, на которое многие жалуются
Мне напоминает конфеты мамба) Я в принципе не привередлива к протеиновым штукам, я не чувствую ни привкусов подсластителя, ничего такого. У меня даже расстройства желудка нет от сывороточного белка, на которое многие жалуются
Надо попробовать, главное, чтобы мне не подсесть на них🙈🤣
Надо попробовать, главное, чтобы мне не подсесть на них🙈🤣
Можно у них на сайте по промикам брать, иногда получается прилично дешевле, если скидка 30-35%) Я в целом очень полюбила чаепития, чего раньше за мной замечено вообще не было, и такие штуки выручают очень. Еще мне нравится их печенье низкокалорийное, вкус под орео — 109 калорий в печеньке, ее одной на кружку 400 мл с головой хватает. Ну и в калораж до 1500-1600 я это все нормально вписываю
Еще из интересных вкусняшек, это вишневое желе без сахара (есть во вкусвилле и в яндекс лавке), на баночку 125 грамм всего 9 калорий. Чисто побаловать себя и освежиться
Блин( они такие сладкие (((( я не могу их есть
Добрый день всем! Мне 32 года, рост 154, вес начальный был 146,8, сегодня поставила 4 укол 0.25! На вчерашний день вес 142,4! Это нормально за три недели, или мало?
Добрый день всем! Мне 32 года, рост 154, вес начальный был 146,8, сегодня поставила 4 укол 0.25! На вчерашний день вес 142,4! Это нормально за три недели, или мало?
Нормально
Добрый день всем! Мне 32 года, рост 154, вес начальный был 146,8, сегодня поставила 4 укол 0.25! На вчерашний день вес 142,4! Это нормально за три недели, или мало?
У всех свой темп похудения в зависимости от сопутствующих усилий (диета, физнагрузка). В норме в месяц потеря веса может составлять от 1-5% от начального веса. В первые недели еще уходит лишняя жидкость.