Всё в Вашей голове.
И тут вы правы. Только выходит, что если все проблемы от головы, стало быть, и лишний вес - он тоже от головы. Вот бы голову полечить качественно - ни тебе таблеток, ни лишнего веса 🤣
Конечно. У нас в полезных ссылках есть прекрасная книга «Голодный мозг». Почитайте на досуге. Но если что-то не работает, то это что-то надо лечить. Голову ли, желудок ли - неважно. Фарма нам для этого и дана.
Благодарю, посмотрю
Мне кажется, что сложно многим принять пожизненные именно уколы, а будет в форме таблеток и будет легче принять.
Мне кажется таблетки более вредные, они все же на желудок могут влиять, меня полностью устраивает вариант укола
Что-то не получилось найти. Зашла в ветку "Полезные ссылки", в строке поиска забила "голодный мозг" и... Ничего. Как найти?
Меня лично смущает цена. Я 7 лет уже на пенсии, но я работаю и неплохо зарабатываю. Смогу ли лет через 5-7 работать - не знаю. Чем старше становишься, тем реальнее понимаешь, что слово "пенсия" не просто так придумали
а это уже логика за 5-6 класс😉
Он уже есть давно в таблетках. Ребелсас. Но усваивается хуже.
https://t.me/semaglu/280424/618618
Об этом я не подумала. Но его же и бесплатно выдают, только поди получи. Мне отказали, мотивируя, что его очень мало меняйте терапию.
Подскажите,где найти аудио книгу Я НЕ ХУДЕЮ
И то не факт в 17м скинула 40, держала, а набор пошел в карантин и +30
Аналогично. В карантин все залы закрылись, я дома тренировалась самостоятельно ровно 3 месяца, а без привычной нагрузки + привычный калораж... В общем, именно пандемия вывела меня из баланса... А до этого я вышла нв пик своей формы. Было оочень больно. Но я это прожила и, как говорит мой любимый психолог, - опыт не пропьешь. Если один раз смогли выйти, то и второй раз получится. А с тренером я занимаюсь теперь онлайн)
Я тоже в карантин похерила (извините иначе не скажешь) все результаты своего труда за предыдущие 5 лет. Я реально была на пике формы перед пандемией, но потом... Залы закрыли, мой тренер не хотела заниматься со мной онлайн, а самой меня хватило ровно на 3 месяца... Калораж остался тот же, а тратила я много меньше. И привет десятки кг + инсулин, и лептин тоже стали двузначными... Тренировки-то я вернула, но фарш очень трудно провернуть назад) Самостоятельно, без фармы, я скинула всего один размер за год. Хорошо, но недостаточно, что бы снизить эти гормоны. Так что - благослови бог врачей, которые придумали эти прерараты... Реально избивали мир от миллионов больных людей.
Короче давайте закроем тему обсуждения моего питания. У меня для этих бесед есть психолог и прочие специалисты. Мне было интересно узнать, есть ли люди с опытом похудения на семаглудите и интуитивном питании, без подсчётов. Была неправа, что сформулировала свой интерес так, как будто показалось, что я прошу советов и выводов о себе.
Я так сейчас стараюсь худеть,основываясь на мнении врача.Без подсчета
Меня взвешивание ( и себя и продуктов), подсчет, записывание вообще не напрягает. Наверное, потому, что я бухгалтер.
https://t.me/semaglu/26248/81540?single
👆
Доброе утро! Подскажите пожалуйста при весе больше 100 кг можно заниматься кроссфит?
Или кто чем занимается и как себя заставить?
Уже очень тяжело с большим весом и отдышка появилась, хочу возобновить уколы делать.
Достаточно подумать о том, что где - то уже растет дерево 🌲 из которого сделают гроб для вас. И чем быстрее вы бросите вредные привычки в виде обжорства, поедания сладкого, курения, алкоголя, тем дольше это дерево будет расти. Ну и сразу же приходит желание заниматься спортом. Все сходства в даном тексте являются случайностью и я никого не хочу обидеть.
Кроссфит я думаю это тяжело.... Может быть начните с более спокойных и щадящих тренировок.... Пилатес йога. Мобилити... И с кардио на эллипсе и на велотренажере... Плавание. Аквааэробика
Есть на ютуб,рутуб,вконтакте Татьяна Метельская. Я по ее видео занимаюсь.. Там разные,но мне нравится ходьба по 5000 и 10000 шагов... Можно в любом весе и возрасте.
Ну.. Ходьба тоже при большом весе тяжело.... Суставы.,. Я хожу на аквааэробику
Расскажите про зарядку )
а вот интересно, 0.25 это не терапевтическая доза, она, получается, не оказывает влияния. На такой дозе худеем не из-за препарата, а самовнушением? Или я не права?
На этой начальной дозе 0,25 4 укола я сбросил 10кг, все сработало у меня с самого начала
Могу в личку отправить ролик
Я сбросила 14, 8 на 0, 25 за 9 недель. Тут все очень индивидуально😊
Я занимаюсь плаванием и ходьбой по дорожке. Заставить себя нужно только в начале, потом бежишь уже туда. Нужно вписать в расписание: 1. подготовить форму, которую наденете для ходьбы (у меня в тренажере дорожка) и сложить полностью сумку для бассейна. 2. Определить время, когда будете ходить и ничего на него никогда не планировать. 3. Поставить будильник, встать, не думать надо вам это и нет, просто одеться и пойти. 4. Если не умеете плавать, то договориться об индивидуальном обучении, меня научили за 5 занятий, теперь плаваю правильно и без перерыва.