Ух... Мне очень тяжело носить такой вес!!! Вы наверное очень сильная
Ничего страшного, похудение это игра вдолгую
Спорное утверждение, потому что тут уже неоднократно звучали исследования о важности быстрого похудения для сохранения мотивации, и я с этим тоже согласна. Я худею уже второй год: прошла путь от 214 до 140.9 сейчас. И, господи, как же я устала. Мне уже невыносимо хочется перешагнуть дурацкий рубеж в 100 кг и выдохнуть
Девочки, всем привет. В пятницу сделала второй укол 0,25 семавик. Вес большой, процесс будет долгий, но надеюсь эффективный. В первую неделю четыре дня тошнота, не очень сильная, но постоянная, аппетит отбило хорошо. Головокружения были, головная боль. К концу первой недели появилось столько сил и энергии, удивляюсь откуда. Сон, кстати, наладился, отёки сошли. Второй укол и никакой тошноты, головокружения тоже нет. Но и аппетит на второй неделе присутствует, хотя и с меньшей силой. На весах, кстати, - 4 кг за 10 дней, понятно, что вода, но все равно радостно.
Ух... Мне очень тяжело носить такой вес!!! Вы наверное очень сильная
Сильная и выносливая😂😂😂я ещё и несколько месяцев спортом занимаюсь регулярно, с кровати по утрам хоть с первого раза встаю😁
Спорное утверждение, потому что тут уже неоднократно звучали исследования о важности быстрого похудения для сохранения мотивации, и я с этим тоже согласна. Я худею уже второй год: прошла путь от 214 до 140.9 сейчас. И, господи, как же я устала. Мне уже невыносимо хочется перешагнуть дурацкий рубеж в 100 кг и выдохнуть
У вас все получится. Вы прошли такой долгий и трудный путь!!! Как ваша кожа себя ведёт? Поддерживаете чем-то?
Сильная и выносливая😂😂😂я ещё и несколько месяцев спортом занимаюсь регулярно, с кровати по утрам хоть с первого раза встаю😁
Это вау! Я тюлень. Поработала-легла. Сил ходить нет.
У вас все получится. Вы прошли такой долгий и трудный путь!!! Как ваша кожа себя ведёт? Поддерживаете чем-то?
Она обвисает, буду делать пластику. Мне немного смешно уже от этих вопросов, честно скажу) Представьте, вы в костюме одном одновременно с тремя людьми ходите, что с ним будет, когда двое лишних выйдут?
Это вау! Я тюлень. Поработала-легла. Сил ходить нет.
Меня дети мотивируют, они так за день допекают, что я вечером лечу просто на тренировку😁
Спорное утверждение, потому что тут уже неоднократно звучали исследования о важности быстрого похудения для сохранения мотивации, и я с этим тоже согласна. Я худею уже второй год: прошла путь от 214 до 140.9 сейчас. И, господи, как же я устала. Мне уже невыносимо хочется перешагнуть дурацкий рубеж в 100 кг и выдохнуть
Да вы просто героиня. За такие результаты 🏅
Она обвисает, буду делать пластику. Мне немного смешно уже от этих вопросов, честно скажу) Представьте, вы в костюме одном одновременно с тремя людьми ходите, что с ним будет, когда двое лишних выйдут?
Простите, что глупые вопросы задаю. Все ясно, да,здесь способ один.
Меня дети мотивируют, они так за день допекают, что я вечером лечу просто на тренировку😁
А я говорю, что устала и спать ложусь, дальше сами-сами)
Простите, что глупые вопросы задаю. Все ясно, да,здесь способ один.
Не глупый) просто все надеятся, что с большого веса можно без последствий похудеть, но так не бывает
Не глупый) просто все надеятся, что с большого веса можно без последствий похудеть, но так не бывает
Да блин... Растянули мы оболочечку)
Меня дети мотивируют, они так за день допекают, что я вечером лечу просто на тренировку😁
Но я в принципе не спортивная. Все детство с освобождением от физры. Может зал киллограм через 20 поможет. Жду подъёма сил)
Да в пластике сплошные плюсы. Я после абдомино 30 кг наела, а живот почти не вырос. Все в опу, ояхи и спину пошло. А живот немного больше стал
Но я в принципе не спортивная. Все детство с освобождением от физры. Может зал киллограм через 20 поможет. Жду подъёма сил)
Я уже сейчас хочу в зал пойти
Достала свою старую форму хорошую, штаны из спандекса, а они мне велики 😅
Мама сказала, что попробует их ушить мне, но кажется, что сомнительный номер
А по скорости похудения вопрос тонкий. Кому-то надо минимум ограничений в еде и медленный сброс. Кто-то хочет Вау эффект быстро. В любом случае без продолжения контроля будет откат.
Я уже сейчас хочу в зал пойти
Вы-то уже легче, чем были. Вот и силы наверняка на спорт есть) я пока с трудом себя таскаю)
Но я в принципе не спортивная. Все детство с освобождением от физры. Может зал киллограм через 20 поможет. Жду подъёма сил)
А вы сами решили колоть или по назначению? Я к эндокринологу обратилась в конце сентября, анализы сдала , был дефицит витамина д большой и латентная анемия, курс лечения прошла и силы появились😊вес в моём случае на энергию особо не влиял, больше дефициты. Раньше очень быстро уставала, буквально до машины дошла и надо отдохнуть🙈
Кстати, может вам тоже пригодится. Старайтесь покупать одежду не из стрейча. Тогда каждый сброшенный кг заметите. Я все джинсы заменила на не тянущиеся. Покупала прям с треском застегивая, теперь на ремне ношу и как новая дырка на ремне, так праздник. А если вес стоит, как у меня уже вторую неделю, все равно одежда свободнее, значит вес снижается
Спорное утверждение, потому что тут уже неоднократно звучали исследования о важности быстрого похудения для сохранения мотивации, и я с этим тоже согласна. Я худею уже второй год: прошла путь от 214 до 140.9 сейчас. И, господи, как же я устала. Мне уже невыносимо хочется перешагнуть дурацкий рубеж в 100 кг и выдохнуть
Я согласна, и не спорю с пользой, и не спорю с тем, что человек устаёт от долгого пути. Просто я к тому, что не каждый может приложить усилия настолько, чтобы быстро похудеть)
Но я в принципе не спортивная. Все детство с освобождением от физры. Может зал киллограм через 20 поможет. Жду подъёма сил)
Не нужно зал,я так поняла Вы 120 через 20 будет 100,я 178 рост когда была 100 скажу ещё не вес для зала и силовых,только в 80.Пока оптимально кардио,ютуб для начинающих трени,бассейн но пока не зал иначе суставам каюк
А вы сами решили колоть или по назначению? Я к эндокринологу обратилась в конце сентября, анализы сдала , был дефицит витамина д большой и латентная анемия, курс лечения прошла и силы появились😊вес в моём случае на энергию особо не влиял, больше дефициты. Раньше очень быстро уставала, буквально до машины дошла и надо отдохнуть🙈
Была первый раз у эндокринолога в чт. К приёму сдала гормоны щж, сахар, инсулин, индекс НОМА. она дополнительно назначила вит д. Я ещё только месяц как мирену вытащила, до этого ферритин был около 12. Видимо придётся опять железо курсами колоть...
Не нужно зал,я так поняла Вы 120 через 20 будет 100,я 178 рост когда была 100 скажу ещё не вес для зала и силовых,только в 80.Пока оптимально кардио,ютуб для начинающих трени,бассейн но пока не зал иначе суставам каюк Не любите по улицам наматывать,возьмите напрокат дорожку
Поняла про силовые. ну как силы будут - начну ходить. Летом все же попроще с этим. Пока лежу просто)
Я согласна, и не спорю с пользой, и не спорю с тем, что человек устаёт от долгого пути. Просто я к тому, что не каждый может приложить усилия настолько, чтобы быстро похудеть)
Да. Согласна. Я начала оч жёстко. И отвес был большой, но потом и тяжело и вес встал. И сейчас стоит или уходит медленно. С ноября я так и сижу на 0.25. Но тот задел первого месяца прям сильно замотивировал.
Не нужно зал,я так поняла Вы 120 через 20 будет 100,я 178 рост когда была 100 скажу ещё не вес для зала и силовых,только в 80.Пока оптимально кардио,ютуб для начинающих трени,бассейн но пока не зал иначе суставам каюк Не любите по улицам наматывать,возьмите напрокат дорожку
Рост 158, при весе в 104 кг увлеклась и выступала в пауэрлифтинге. Вопрос больше в программе тренировок и насколько вам такой формат подходит. Как по мне - зал и регулярность очень дисциплинирует. Техника упражнений куда важнее, чем веса, так что за ними гнаться не стоит и всё) Ну и верх корпуса в ходьбе не напрячь😊
Всем добрый день! Была у эндокринолога, назначила мне аналог оземпика, сказала выбрать самой, поделитесь опытом пожалуйста, какой препарат лучше взять!🙏🏼
Она обвисает, буду делать пластику. Мне немного смешно уже от этих вопросов, честно скажу) Представьте, вы в костюме одном одновременно с тремя людьми ходите, что с ним будет, когда двое лишних выйдут?
Ну оно же подтягивается. Вот я скинула 17 кг, растяжек тьма, я всю жизнь толстая. Но с месяц назад было все печальнее, чем сейчас. Понятно, что не будет тела, как у молоденькой девочки, но и очень возможно, что в районе колен болтаться таки пузо не будет)