Не нужно зал,я так поняла Вы 120 через 20 будет 100,я 178 рост когда была 100 скажу ещё не вес для зала и силовых,только в 80.Пока оптимально кардио,ютуб для начинающих трени,бассейн но пока не зал иначе суставам каюк Не любите по улицам наматывать,возьмите напрокат дорожку
Рост 158, при весе в 104 кг увлеклась и выступала в пауэрлифтинге. Вопрос больше в программе тренировок и насколько вам такой формат подходит. Как по мне - зал и регулярность очень дисциплинирует. Техника упражнений куда важнее, чем веса, так что за ними гнаться не стоит и всё) Ну и верх корпуса в ходьбе не напрячь😊
Перейти в ветку обсуждения в Telegram