Не нужно зал,я так поняла Вы 120 через 20 будет 100,я 178 рост когда была 100 скажу ещё не вес для зала и силовых,только в 80.Пока оптимально кардио,ютуб для начинающих трени,бассейн но пока не зал иначе суставам каюк Не любите по улицам наматывать,возьмите напрокат дорожку
Поняла про силовые. ну как силы будут - начну ходить. Летом все же попроще с этим. Пока лежу просто)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram