Вообще целиком с напряженными руками я забавно выгляжу, потому что остальное мелкое, но вот сейчас пойдем в зал с «сообщником», буду и все остальное качать)
Доброго утра какие витамины пьте для энергии в спорте?
Я на элипсе худею 50 мин интенсивно.дорога иногда но не бег остеоартроз и коленных и тазобедренных поэтому только так. Может знаете ещё тренировки без утяжелений но укрепить ноги спину
Я на элипсе худею 50 мин интенсивно.дорога иногда но не бег остеоартроз и коленных и тазобедренных поэтому только так. Может знаете ещё тренировки без утяжелений но укрепить ноги спину
Спину в тренажёрах можно(тяга верхнего блока, нижнего блока к примеру), а на ноги со своим весом нормально?
С учётом уже имеющихся проблем вам бы к тренеру, кто умеет с реабилитацией работать. Потому что и подобрать сами упражнения надо и в два раза внимательнее за техникой смотреть
С учётом уже имеющихся проблем вам бы к тренеру, кто умеет с реабилитацией работать. Потому что и подобрать сами упражнения надо и в два раза внимательнее за техникой смотреть
У меня ещё и почки опущены тягаться то нельзя.тренера стараються веса сильные дать пройдено)
Спасибо за честные фото, это наоборот помогает понять, что все мы люди и фитоняшки с обложек немного далеки от реальности
И у вас очень аккуратный шов!
Спасибо за честные фото, это наоборот помогает понять, что все мы люди и фитоняшки с обложек немного далеки от реальности
Так и есть) без фотошопа 😆
Красивый пупок какой
Как вы занимаетесь на препарате? Ведь слабость и вялость
Я отлично! Никакой слабости. Ем белок и пью цитруллин
Доброго утра какие витамины пьте для энергии в спорте?
Я пью Л-карнитин
Я пью Л-карнитин
Я его пила раньше я не понимаю что он делает?)
Я его пила раньше я не понимаю что он делает?)
Это как предтрен, разгоняет немного... Мне он как мертвому припарка, некоторым норм идет.
Доброго утра какие витамины пьте для энергии в спорте?
Я писала, у меня цитруллин малат, поливитамины, д3 .
Добрый день! Подскажите что сколько ходит в день? Вместе с дорожками? Я думаю мало у меня
Добрый день! Подскажите что сколько ходит в день? Вместе с дорожками? Я думаю мало у меня
Ну минималка 10т шагов) далее уже кто сколько сможет ). У меня в среднестатистический день по шагам выходит 15-18т, но это часы считают видимо со всеми тренировками 🙈
Ребята, выбираю пожилым родителям эллипс домой. Присмотрела proxima. Посоветуйте, пожалуйста, где лучше купить этот девайс? Впервые у меня покупка в данном сегменте, может я каких-то подводных камней не знаю...
Добрый день! Подскажите что сколько ходит в день? Вместе с дорожками? Я думаю мало у меня
Около 15 тыс без учета активности по дому. Сама поставила себя в такие условия, чтобы без отмазок, сад у нас далеко. Отвести/забрать это 11 тыс. Еще раз выйти по делам -5. Если дома с болеющим, то шагаю под сериал.
Ребята, выбираю пожилым родителям эллипс домой. Присмотрела proxima. Посоветуйте, пожалуйста, где лучше купить этот девайс? Впервые у меня покупка в данном сегменте, может я каких-то подводных камней не знаю...
Они его уже пробовали? Скорее всего это моя личная проблема, но у меня именно от эллипса сильно болит спина.
Добрый день! Подскажите что сколько ходит в день? Вместе с дорожками? Я думаю мало у меня
У меня если тыщ 5 наберётся, то это праздник. Ваще не хожу... Знаю что это плохо, но не могу себя заставить.
Они его уже пробовали? Скорее всего это моя личная проблема, но у меня именно от эллипса сильно болит спина.
Нет. Папа очень давно в отельном спортзале попробовал и все. Я уговаривала их сходить в спортзал и попробовать. Не смогла победить(( Но хотят тренажер.
Нет. Папа очень давно в отельном спортзале попробовал и все. Я уговаривала их сходить в спортзал и попробовать. Не смогла победить(( Но хотят тренажер.
Если вы в крупном городе - есть арендные сервисы, можно попробовать. Или на авито бу взять. Ими редко долго пользуются. Чаще это вешалки
Нет. Папа очень давно в отельном спортзале попробовал и все. Я уговаривала их сходить в спортзал и попробовать. Не смогла победить(( Но хотят тренажер.
элипс не такой простой тренажер) особенно для пожилых. может обсудите вело? или хотя бы да, бу взять какой-то для теста
Если вы в крупном городе - есть арендные сервисы, можно попробовать. Или на авито бу взять. Ими редко долго пользуются. Чаще это вешалки
Посмотрела Авито. Чего-то не поняла ценообразование)) минус 30% от текущей цены за агрегат 2019 года. Родители в маленьком провинциальном городке, сервисов с арендой там нет, увы.
элипс не такой простой тренажер) особенно для пожилых. может обсудите вело? или хотя бы да, бу взять какой-то для теста
Вело у них есть. Но папа проигнорировал мои ЦУ про колени не растопыриваем (вес большой, 104 кг у него) и естественно у него заболели суставы. Бу в их городе нет. Есть, но совсем по качеству не очень, скорее игрушки, чем тренажеры.
Вообще, конечно, родители в возрасте -это отдельный квест. За руку, с транспарантом «потому что я так сказала» не прокатит.
С большим весом и в возрасте эллипс…нагрузка на суставы сильная. Может ложь во спасение и прикупить им просто дорожку, чтобы ходили:)
Форумчане, у кого андроид? Мне нужен шагомер, но в "магазине" своего телефона почему-то не нашла. У меня Реалми. Где можно скачать? Но чтоб не мудреный был, просто колличество шагов в день и сколько за каждый месяц по дням прошла. Посоветуйте и если можно ссылку активную
как раз для андроид. Из Плэй маркет установите приложение Google Fit. Больше ничего и не нужно.
С большим весом и в возрасте эллипс…нагрузка на суставы сильная. Может ложь во спасение, что не нашли, и прикупить им просто дорожку, чтобы ходили:)
Вы меня прям озадачили… Я полагала, что как раз наоборот. Дорожка -такое себе. А эллипс идеален для суставов, тк чаще всего используется для реабилитаций.