Сообщение №: 16484 в теме: Спорт при похудении. Тренажеры, физ упражнения, занятия дома.
Гульнара
20-11-2024 10:37:18
Я на элипсе худею 50 мин интенсивно.дорога иногда но не бег остеоартроз и коленных и тазобедренных поэтому только так.
Может знаете ещё тренировки без утяжелений но укрепить ноги спину