Интересные у вас штанги там, с какими-то некруглыми, не видела еще такие )
спрошу на свой страх и риск: товарищи опытные спортсмены, хочу вашего объективного мнения, а можно ли начать тренировки дома для начала, насколько в реальности они имеют эффективность? мышцы погорели за 7 месяце знатно, надо с чего то начать
спрошу на свой страх и риск: товарищи опытные спортсмены, хочу вашего объективного мнения, а можно ли начать тренировки дома для начала, насколько в реальности они имеют эффективность? мышцы погорели за 7 месяце знатно, надо с чего то начать
спрошу на свой страх и риск: товарищи опытные спортсмены, хочу вашего объективного мнения, а можно ли начать тренировки дома для начала, насколько в реальности они имеют эффективность? мышцы погорели за 7 месяце знатно, надо с чего то начать
Конечно можно Особенно если есть минимальный снаряд. Например резинки Но мне лично ( имхо) проще всегда в зале !
Надо регулярно это делать и увидишь результат, главное сфоткай до и через месяц/
у нас тут новая территория фитнеса открывается, ценник 139 000, все остальные залы надо переть, я уже это все проходила, пока допрешься уже все желание отпадает =(
у нас тут новая территория фитнеса открывается, ценник 139 000, все остальные залы надо переть, я уже это все проходила, пока допрешься уже все желание отпадает =(
Если не дневной абонемент а на полный день то 12,000 Город Казань
Ага ) первое правило привычки - зал должен быть супер рядом либо с работой либо с домом
У меня один зал в 25 минутах ходьбы или 2 остановки транспортом (транспорта очень много всегда, идет один за другим). Хожу туда уже полгода. Очень нравится. Сегодня одна из любимых трень вечером, и муж бывший хочет приехать, важную тему перетереть(с выгодой для меня), и я ему заявила, мол, я в 18 ч должна уйти на спорт, или раньше приезжай, или жди. 😬 Вроде и деньги мне надо, а и спорт не хочу пропускать. Такие трени только 2 раза в неделю бывают. А были клубы прямо у дома, но там или народу много, замызганное все , нет интересных программ, или старые тренажеры. Получается, я сейчас хожу в самый дальний клуб дольше месяца . Впервые за всю свою долгую жизнь. 😁
Не найду в себе столько сил ещё переться в зал не по пути )
У меня один зал в 25 минутах ходьбы или 2 остановки транспортом (транспорта очень много всегда, идет один за другим). Хожу туда уже полгода. Очень нравится. Сегодня одна из любимых трень вечером, и муж бывший хочет приехать, важную тему перетереть(с выгодой для меня), и я ему заявила, мол, я в 18 ч должна уйти на спорт, или раньше приезжай, или жди. 😬 Вроде и деньги мне надо, а и спорт не хочу пропускать. Такие трени только 2 раза в неделю бывают. А были клубы прямо у дома, но там или народу много, замызганное все , нет интересных программ, или старые тренажеры. Получается, я сейчас хожу в самый дальний клуб дольше месяца . Впервые за всю свою долгую жизнь. 😁
у меня тоже такой есть, но зимой там не чистят снег, ничья территория, нет и чистки, снег по колено а под ним наледь, и так минут 8 пробираться, зато ценник 27000 + водный комплекс
у меня тоже такой есть, но зимой там не чистят снег, ничья территория, нет и чистки, снег по колено а под ним наледь, и так минут 8 пробираться, зато ценник 27000 + водный комплекс
у меня тоже такой есть, но зимой там не чистят снег, ничья территория, нет и чистки, снег по колено а под ним наледь, и так минут 8 пробираться, зато ценник 27000 + водный комплекс
Я вам скажу, как человек, начавший с нуля - можно и самой дома с резинкой, гантелями, или гирей , или со своим весом. Все тренажеры почти спокойно можно заменить и спортсмены так и делают. Если нет времени идти в зал, или просто не хочешь социума. Тем более на групповых силовых мы не используем статические тренажеры - у нас или гири, или блины , резинки, скакалки и тд. Все это можно купить домой . У меня дома гири и резинка. Вполне достаточно
тут можно советовать или запрет? если да, может быть назовёте кого то, кого может рекомендовать у кого есть каналы с тренями, пожалуйста?
GoodLooker - есть такой канал с очень простыми тренями дома Я кидала ссылку, но она удалилась
Вроде можно. Я подписана в одной сети на человека. Он как раз показывает упражнения «зал=дом». Надо найти .
Мой путь другой немного - я пошла в зал, на силовые групповые, там поднаторела, и теперь могу легко дома делать. Но можно и с самого начала дома. Тем более в вашем случае один клуб очень дорого, а другой неудобно и трудно добираться. Смысл тратиться ?😃