спрошу на свой страх и риск: товарищи опытные спортсмены, хочу вашего объективного мнения, а можно ли начать тренировки дома для начала, насколько в реальности они имеют эффективность? мышцы погорели за 7 месяце знатно, надо с чего то начать
Перейти в ветку обсуждения в Telegram