Только их поддерживать постоянно та ещё задача, так что можно нужно, чтобы один раз накачать и дальше есть)))
Да, без должной нагрузки и прогресса мышцы помашут рукой 🥹ибо их содержание организму обходится «дорого»
Только их поддерживать постоянно та ещё задача, так что можно нужно, чтобы один раз накачать и дальше есть)))
Даааа, накачал ,расслабился, наел и хоба лишние граммы из жира в мышцы переводишь
А ведь некоторые реально думают, что жир превращается в мышцы, еще думают, что привес на диете и спорте связан с ростом мышц, за месяц плюсом 3 кг мышц накачали 😂если б мышцы так быстро набирались 🥲🥹
А ведь некоторые реально думают, что жир превращается в мышцы, еще думают, что привес на диете и спорте связан с ростом мышц, за месяц плюсом 3 кг мышц накачали 😂если б мышцы так быстро набирались 🥲🥹
Да, 300 гр в мес максимум женщина способна набрать. Приправильных регулярных нагрузках. А мужчинам больше везёт они до 800 гр могут накачать. Поэтому если я вижу габаритную с хорошей рамой даму, у меня к ней бескрайнее уважение, так как ее труда там в разы больше, чем, если бы этого сделал мужчина
Есть у меня мечтания такие тоже , хороший рельеф наверху получить
Но пока его мало, а что приобретено не видно под 19 кг лишнего жирка по импедансу
У моего тренера сын и дочь бодибилдеры, я наблюдаю за аккаунтом дочки. Мышечная масса у нее ого-го, но чего ей это стоит, это тяжкий труд
У моего тренера сын и дочь бодибилдеры, я наблюдаю за аккаунтом дочки. Мышечная масса у нее ого-го, но чего ей это стоит, это тяжкий труд
если ого-го, то скорее всего она пьёт ''витаминки" плюс тренировки
Есть у меня мечтания такие тоже , хороший рельеф наверху получить
Моя абсолютная любовь - спины балерин. Сухие и играющие при малейшем движении 😍
если ого-го, то скорее всего она пьёт ''витаминки" плюс тренировки
Тут никакого "скорее всего" нет, все очень прозрачно - она не скрывает, что как профессиональный бодибилдер, она использует лекарственные препараты. И тренировки тяжелые, там веса такие, что не каждый мужик осилит. Если интересно, могу скинуть аккаунт в Тг
Киньте, мне хочется посмотреть, плиз
Всем привет Наконец то нашел нормальный чат ))
Я за пол-года тоже привыкла -8-9 тренировок в неделю, кайфую прям и с удовольствием несусь в зал
Подскажите рост. Покажу мужу😂
Мне показалось или коты тоже похудели?)
Мне показалось или коты тоже похудели?)
Есть такое перевели на корм ди5тический а то у одного гастрит
Подскажите рост. Покажу мужу😂
Возраст 48 рост 182 см. Старт 134. Текущий 85.4 срок сброса веса год из них 10 месяцев колю тирзепатид.
Да, 300 гр в мес максимум женщина способна набрать. Приправильных регулярных нагрузках. А мужчинам больше везёт они до 800 гр могут накачать. Поэтому если я вижу габаритную с хорошей рамой даму, у меня к ней бескрайнее уважение, так как ее труда там в разы больше, чем, если бы этого сделал мужчина
Хорошая рама красива в мужской фигуре а в женской только попа и ноги
Не знаю, что такое рама, но в жизни девочки очень красиво выглядят в большинстве своём, а талия кажется ещё тоньше, когда красивые накаченные плечи
Рельефная спинка и плечи это очень красиво 😍 А перекаченность получить женскому организму в натуральную невозможно
Рельефная спинка и плечи это очень красиво 😍 А перекаченность получить женскому организму в натуральную невозможно
Бывают генетически мышцы очень отзывчивы к тренировкам. Быстро ростут
Бывают генетически мышцы очень отзывчивы к тренировкам. Быстро ростут
Это редкость
И опять же чтобы их было видно даже на соревнованиях нужно сильно постараться
Ну и где тут ужас
И опять же чтобы их было видно даже на соревнованиях нужно сильно постараться
Да просушиться конкретно нужно🙂 Просто видимо для некоторых хоть какие то мышцы верха тела у женщин это фу фу
Да просушиться конкретно нужно🙂 Просто видимо для некоторых хоть какие то мышцы верха тела у женщин это фу фу А между тем без крепкого мышечного корсета прогресса в накачивании ног и ягодиц можно ждать долго
Может быть, мне очень нравится на девочках, и гармонично, а то ходят мужики с тонкими ножками и девочки с попой и дряблыми руками. И то и другое как будто странно. Только половина тела
Да просушиться конкретно нужно🙂 Просто видимо для некоторых хоть какие то мышцы верха тела у женщин это фу фу А между тем без крепкого мышечного корсета прогресса в накачивании ног и ягодиц можно ждать долго
Уже не до прогреса главное что бы шкура не висела. Это я про себя мне 50 лет
Может быть, мне очень нравится на девочках, и гармонично, а то ходят мужики с тонкими ножками и девочки с попой и дряблыми руками. И то и другое как будто странно. Только половина тела
Мне тоже нравится Я считаю что над телом надо работать гармонично 🙂 Мышцы всего тела требуют работы ☺️
Может быть, мне очень нравится на девочках, и гармонично, а то ходят мужики с тонкими ножками и девочки с попой и дряблыми руками. И то и другое как будто странно. Только половина тела
У меня у мужчины так накаченный сильно вес и худоватые ноги но была трамма колена сложная операция он ноги качать побаивается. У женщин наврядли получится накачать ноги и попу при этом что бы руки остались дряблыми, они могут быть не раскаченными но не дряблыми
У меня у мужчины так накаченный сильно верх и худоватые ноги но была травма колена сложная операция он ноги качать побаивается. У женщин наврядли получится накачать ноги и попу при этом что бы руки остались дряблыми, они могут быть не раскаченными но не дряблыми
До спортзала Вы, как я понимаю, так и не дошли. Даже чисто посмотреть, как оно бывает у девочек.😁