У меня у мужчины так накаченный сильно верх и худоватые ноги но была травма колена сложная операция он ноги качать побаивается. У женщин наврядли получится накачать ноги и попу при этом что бы руки остались дряблыми, они могут быть не раскаченными но не дряблыми
До спортзала Вы, как я понимаю, так и не дошли. Даже чисто посмотреть, как оно бывает у девочек.😁
Перейти в ветку обсуждения в Telegram