Девочки,как не жаль мне признавать,вы были правы. Сегодня начала считать,итог к 11.00 съедено 780 ккал,был завтрак,перекус и вот уже пообедала раньше времени,потому что очень хочу есть(безумно). Но остаётся вопрос почему же не работает семагульдит? Ведь уже 1.7 колю😭. Повышать до 2.4? Помогитееее
Давно 1,7?
Уже 2 шприца
Тогда думаю да, повышать и попробовать перестроить меню, чтобы было больше белков, у большинства так проще переживать сокращение калорий
У меня ещё целый шприц семавика 1.7 из него можно укалоть 2.4? И если да,как?
Попробуйте есть только продукты с калорийностью ниже 200 и вообще исключить жидкие калории
Можно. Уколоть дозу 1.7, потом 0.7 мг добавить по щелчкам. По боту посчитайте
Можно. Уколоть дозу 1.7, потом 0.7 мг добавить по щелчкам. По боту посчитайте @Semaglutide_Click_bot
Спасибо
Мне хорошо помогает белок 2х яиц, как только голод наступает, а это было на 0,25, ем белок.Вчера поставила 4 укол 0,5 голода нет, но и в общем -4,1🙏👍
Вам помогает ваша хорошая чувствительность к препарату, в первую очередь
Я 3 укола поставила и ноль эффекта, поставила 0,5 и стала считать, что съела, грамм, каллории и кбж, выходило белка мало, а углеводы в избытке.Скачала приложение и вот процесс пошёл.
Подскажите хорошие счетчики калорий
Fat Secret
Если не в эту ветку, амсори. Добрый день. Подскажите зающие, свое мнение. Если входить в свою калорийность, 1200, но держаться ближе к кето с минимум углей, где белка норм, но жира больше чем рекомендует бот, но углей по минимуму. Это будет работать? Я правильно понимаю что важнее калл чем состав? Ну я про белок не говорю, он в приоритете.
Ну, я сначала тупила, скачивала, убирала, снова скачивала😂( пенсию зря не дают), а потом внук подсказал,если уже рецепты сложные, то есть платно.У меня весы, потом это уже остается в памяти и я не расписываю, а пишу завтрак 213кал.. Рекомендую от души👍❤️
Если не в эту ветку, амсори. Добрый день. Подскажите знающие, свое мнение. Если входить в свою калорийность, 1200, но держаться ближе к кето с минимум углей, где белка норм, но жира больше чем рекомендует бот, но углей по минимуму. Это будет работать? Я правильно понимаю что важнее калл чем состав? Ну я про белок не говорю, он в приоритете.
Важнее для чего? Худеть будете одинаково, но если больше белка, то будете здоровее и красивее. Но тоже, я бы особенно не заморачивалась. У врача одного услышала про рекомендацию 80/20, то есть основное время лучше питаться и наедать белок, а 20 % времени можно хоть весь день есть сплошные углеводы, но в своей калорийности, расслаблять мозги.
Работает дефицит калорий, за счёт чего вы его создаёте не так критично
Спасибо девочки. Просто последнюю неделю аж жжение в желудке от вечного голода, хоть и на уколе, хотя каши, белок и тд. Как убрала максимум угли сложные и от души поела сливочного масла с жирной свининой и яйцами, в рамках калл своих, Господи, аж расслабилась. Наелась. Желудок успокоился.
Добрый день ! Подскажите пожалуйста как можно облегчить побочки в виде токсикоза и сильной слабости ….
Бывает, у меня если без сладкого, то пружина в мозгу сжимается.
от души сливочного масла это сколько? 😁
чтобы еще и свинину😂 туда
Ешьте эти продукты хоть каждый день, только в рамках калорийности😊
О, я тоже променяю каши и конфеты на сливочное масло и колбасу 😀. Яичница на завтрак до меня сытнее каши
Я тоже конфеты и каши променяю на сливочное масло и колбасу 💖. Яичница на завтрак для меня сытнее каши.
Ох прям масла 20 грамм, свинина жирнючая 150 грамм на гриле, и три яица жареных с жидким желтком... Ух, будто элексир на душу налили В районе 800 калл олин прием Ну и остаток на остальные разгуляться)
Ох прям масла 20 грамм, свинина жирнючая 150 грамм на гриле, и три яица жареных с жидким желтком... Ух, будто элексир на душу налили В районе 800 калл один прием Ну и остаток на остальные разгуляться)
тю, как мало Вам надо😂
я сразу помру😂 уже не принимает организм такое
Ну когда я столько же скину, сколько вы, мой организм тоже мне скажет «ну уж нет». Я на это очень надеюсь 😀
Дак раз на раз То недавно чет жирные бедра куриные плохо шли на уколах, хотя люблю их. Решила, ок, обезжирим все. Обезжирила, кожа сразу сухая стала, изжога все равно была. Тут это голод адский неделю, на овощах, кашах мясе и тд, ну все по фен-шую, поршии все больше, калл норм, но насыщения нет. А тут в инсте наткнулась на карневорца, как он ел этот мясо с которого текло масло и жаренные 6 яичек, я прям подавилась слюной, организм сразу сказал, вот оно😂😂, учитывая что я ранее практиковала кето, но там сделала сильный перекос на белок и мало жира, отеки начались вес рос и тд Короче щас то я умная вся)), с весами подщетами и тд, решила пробовать. Лишь бы кишечник не подвёл тугим отведением отходов)). А то от клетчатки тоже не совсем норм стало. Короче пляшу с бубном как могу