HTML; ?>

Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

    • Тема: Я не худею! | страница 275

    •  Перейти в Telegram для ответа
    • Зульфия

      Сообщение #202196 от 19-03-2025 11:13:56



      Сижу на семавике с июля 2024 года -27 кг и все вес встал и стоит уже 3 месяца. Дошла до дозы 1,5 мл и ничего. Нет сдвигов вообще. В понедельник поставила некст. Ничего не чувствую 🤷‍♀️. Ем 1500 ккал . Как быть?! Прям беда🤦‍♀️

      Добавьте дыхательную гимнастику, если не хотите спорт.

    • КаТи

      Сообщение #202290 от 19-03-2025 12:19:09



      Сижу на семавике с июля 2024 года -27 кг и все вес встал и стоит уже 3 месяца. Дошла до дозы 1,5 мл и ничего. Нет сдвигов вообще. В понедельник поставила некст. Ничего не чувствую 🤷‍♀️. Ем 1500 ккал . Как быть?! Прям беда🤦‍♀️

      Добавить активности или убавить норму калорий

    • Анна

      Сообщение #202421 от 19-03-2025 13:50:52



      Сижу на семавике с июля 2024 года -27 кг и все вес встал и стоит уже 3 месяца. Дошла до дозы 1,5 мл и ничего. Нет сдвигов вообще. В понедельник поставила некст. Ничего не чувствую 🤷‍♀️. Ем 1500 ккал . Как быть?! Прям беда🤦‍♀️

      Отлично. Вы опытным путём выяснили, что ваша калорийность удержания текущего веса 1500. Теперь уменьшаем потихоньку и ищем калорийность для снижения, которая будет комфортна и результативна

    • Наталья

      Сообщение #202425 от 19-03-2025 13:52:12



      Отлично. Вы опытным путём выяснили, что ваша калорийность удержания текущего веса 1500. Теперь уменьшаем потихоньку и ищем калорийность для снижения, которая будет комфортна и результативна

      Я просто к чему это все. То что поставила некст а действие от него че то не ощущаю

    • Анна

      Сообщение #202426 от 19-03-2025 13:52:56



      Я просто к чему это все. То что поставила некст а действие от него че то не ощущаю

      У вас начался жор?

    • Анна

      Сообщение #202427 от 19-03-2025 13:53:40



      Я просто к чему это все. То что поставила некст а действие от него че то не ощущаю

      Какое именно действие вы ждёте?

    • Наталья

      Сообщение #202578 от 19-03-2025 15:22:47



      Какое именно действие вы ждёте?

      Надеялась что будет как в начала приема препарата, не будет чувства голода

    • Наталья

      Сообщение #202580 от 19-03-2025 15:23:10



      У вас начался жор?

      Что то вроде того, сладкого хочется

    • КаТи

      Сообщение #202668 от 19-03-2025 16:19:34

      И ешьте вы свое сладкое, только после куриной грудки

    • Flex&Shout

      Сообщение #202671 от 19-03-2025 16:21:20



      И ешьте вы свое сладкое, только после куриной грудки

      Т.е. пару круассанов после 100 гр грудки фигуре не повредят? 🤔

    • КаТи

      Сообщение #202676 от 19-03-2025 16:23:21



      Т.е. пару круассанов после 100 гр грудки фигуре не повредят? 🤔

      Если получится

    • КаТи

      Сообщение #202677 от 19-03-2025 16:24:33



      Т.е. пару круассанов после 100 гр грудки фигуре не повредят? 🤔

      Мне не вредят. Не шучу. Каждый день ем быстрые углеводы и без спорта худею

    • Flex&Shout

      Сообщение #202680 от 19-03-2025 16:25:55



      Мне не вредят. Не шучу. Каждый день ем быстрые углеводы и без спорта худею

      Сколько в неделю уходит и какой старт, если не секрет?

    • Наталия

      Сообщение #202683 от 19-03-2025 16:28:27



      Т.е. пару круассанов после 100 гр грудки фигуре не повредят? 🤔

      Если пара круассанов вписываются в калораж, то не повредят. Обычно 1 весит около 50 гр. Два 100. Средняя калорийность 300-400 ккал. Ничего страшного в них нет. Вопрос в другом. Готовы Вы ли пожертвовать 400ккал и влезут ли два круассана

    • КаТи

      Сообщение #202684 от 19-03-2025 16:28:34

      За год 28 кг. Старт 99 сейчас вес медленно, но уходит 1-1,5 кг в месяц. В 1200 кк вписываю и выпечку и шоколад.

    • Анна

      Сообщение #202695 от 19-03-2025 16:37:53



      Надеялась что будет как в начала приема препарата, не будет чувства голода

      Чувство голода будет. Это нормально. Препарат лишь немного его снижает, чтобы мы могли соблюдать диету или калорийность. Сладкое ем и буду есть, и вам рекомендую😊 но через приложение, обязательно учитывая каждый грамм

    • Maria

      Сообщение #202737 от 19-03-2025 16:54:16



      Я просто к чему это все. То что поставила некст а действие от него че то не ощущаю

      Это нормально, что голодно. Отсутствие голода не у всех и только первое время. Тут ещё кому повезет. Я на 2.4 и тоже голодная. Но получается держать диету и худеть

    • Maria

      Сообщение #202738 от 19-03-2025 16:54:42

      Сладкое ем 1 раз в день по 1-2 конфеты, все считаю.

    • Евгения

      Сообщение #202777 от 19-03-2025 17:16:50



      Т.е. пару круассанов после 100 гр грудки фигуре не повредят? 🤔

      Есть мини-круассаны по 15гр штучка, а есть полноформатные с мягким сыром, ветчиной, джемом и всем чем только душа пожелает😂 что называется выбери своего чемпиона :)

    • Flex&Shout

      Сообщение #202868 от 19-03-2025 18:16:23



      Есть мини-круассаны по 15гр штучка, а есть полноформатные с мягким сыром, ветчиной, джемом и всем чем только душа пожелает😂 что называется выбери своего чемпиона :)

      Главное, чтобы сначала грудку, а потом круассан, только так сработает☝️

    • Евгения

      Сообщение #202870 от 19-03-2025 18:17:35



      Главное, чтобы сначала грудку, а потом круассан, только так сработает☝️

      Если в каждом круассане будет по 400+ кк никакая грудка меня не спасет 🤣

    • Елена

      Сообщение #203033 от 19-03-2025 19:54:22

      Наткнулась на чудесный пост, меня он заставил задуматься. Может и вам будет полезен. Ты хочешь быть кем-то, поэтому ничего не получается. «Хочу стать» или «Хочу быть»? Немного разницы в этих словах на первый взгляд, учитывая, что конечная цель одна и та же: хорошее самочувствие, удовлетворительная эстетика, крепкое здоровье. Но если задуматься, между ними — пропасть. Хотеть для себя лучшего — естественное человеческое состояние, которое не обязательно отражает стремление. Все мы хотим быть красивыми, успешными, востребованными, уважаемыми, любимыми. Получаем ли мы это, после того как захотели такими быть? «Хотеть быть» — это больше про то, что было бы замечательно, если бы это случилось само собой, потому что я этого уже заслуживаю, но действий за желанием не следует. «Хотеть быть» не подразумевает готовность к конкретным шагам либо дает временную иллюзию этой готовности, на которую мы часто покупаемся. «Хочу стать» — это не просто сформированная конечная цель по приобретению какого-то навыка, формы или достижения на временном отрезке в будущем. Это еще и желание быть тем, кто умеет становиться, умеет проходить этот путь. Становление пробуждает интерес к процессу, через который мы будем становиться профессионалом; к инструментам, с помощью которых будем совершенствовать свои навыки. Тогда ошибки становятся уроками и точками роста, а не ударами по самолюбию. Так что стремление «стать тем, кто хорошо выглядит» явно перевешивает «хочу быть тем, кто хорошо выглядит». Как говорится, мечтать не вредно. Инструменты, которые мы выберем в каждом из этих состояний тоже значительно отличаются. Когда хочешь быть, ищешь то, что приведет к цели в обход становления. Cрезать путь, чтобы быть, не становясь. Не готов изучать, вникать, прощать себе ошибки. Становление — это полная противоположность. Ты не ждешь, что что-то случится само собой, иначе, какой урок ты вынесешь? Нормально хотеть быть кем-то. Но этого мало, чтобы стать тем, кем ты хочешь. Уколы именно помогают нам "стать", как один из инструментов, не сдаться в пути. И я думаю, что если у себя в голове разложить "стать стройной" как процесс достижения цели, то потом, по завершении курса семавика, будет гораздо проще уже удержать достигнутое и "быть стройной".

    • Maria

      Сообщение #203052 от 19-03-2025 19:59:34

      @Elena_Lushkova_63 не надо

    • .

      Сообщение #203079 от 19-03-2025 20:13:17

      Скажите от голдлайн и листаты за месяц только -2 кг, по обьемам грудь -2, талия -1, живот -1, бедра -3, совсем плохой результат? Думаю стоит ли продолжать дальше прием?

    • Катёна ❤️

      Сообщение #203085 от 19-03-2025 20:14:51



      Скажите от голдлайн и листаты за месяц только -2 кг, по обьемам грудь -2, талия -1, живот -1, бедра -3, совсем плохой результат? Думаю стоит ли продолжать дальше прием?

      Сижу на голдлайн плюс второй месяц не помогает, перехожу на семавик

    • .

      Сообщение #203086 от 19-03-2025 20:15:24



      Сижу на голдлайн плюс второй месяц не помогает, перехожу на семавик

      Да вот я тоже что то совсем недовольна( результата почти и нет(

    • Martinika

      Сообщение #203087 от 19-03-2025 20:15:39

      Поболтать в курилку

    • Елена

      Сообщение #203095 от 19-03-2025 20:22:34

      Добрый вечер, а кто-нибудь пробовал 0,75 колоть, после 0,5?

    • Анна

      Сообщение #203170 от 19-03-2025 21:04:01



      Главное, чтобы сначала грудку, а потом круассан, только так сработает☝️

      Это сработает в плане скорости повышения уровня сахара. Для похудения это не имеет значения. Можно даже в другой прием пищи съесть белок

    • Анна

      Сообщение #203173 от 19-03-2025 21:04:38



      Если в каждом круассане будет по 400+ кк никакая грудка меня не спасет 🤣

      Два по 400+200 грудки. Нормалды.

    для возможности общения на форуме авторизуйтесь или перейдите в Telegram.
HTML; exit(); ?>