Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

Зульфия

Сообщение #202196 от 19-03-2025 11:13:56

Сижу на семавике с июля 2024 года -27 кг и все вес встал и стоит уже 3 месяца. Дошла до дозы 1,5 мл и ничего. Нет сдвигов вообще. В понедельник поставила некст. Ничего не чувствую 🤷‍♀️. Ем 1500 ккал . Как быть?! Прям беда🤦‍♀️

Добавьте дыхательную гимнастику, если не хотите спорт.

КаТи

Сообщение #202290 от 19-03-2025 12:19:09

Сижу на семавике с июля 2024 года -27 кг и все вес встал и стоит уже 3 месяца. Дошла до дозы 1,5 мл и ничего. Нет сдвигов вообще. В понедельник поставила некст. Ничего не чувствую 🤷‍♀️. Ем 1500 ккал . Как быть?! Прям беда🤦‍♀️

Добавить активности или убавить норму калорий

Анна

Сообщение #202421 от 19-03-2025 13:50:52

Сижу на семавике с июля 2024 года -27 кг и все вес встал и стоит уже 3 месяца. Дошла до дозы 1,5 мл и ничего. Нет сдвигов вообще. В понедельник поставила некст. Ничего не чувствую 🤷‍♀️. Ем 1500 ккал . Как быть?! Прям беда🤦‍♀️

Отлично. Вы опытным путём выяснили, что ваша калорийность удержания текущего веса 1500. Теперь уменьшаем потихоньку и ищем калорийность для снижения, которая будет комфортна и результативна

Наталья

Сообщение #202425 от 19-03-2025 13:52:12

Отлично. Вы опытным путём выяснили, что ваша калорийность удержания текущего веса 1500. Теперь уменьшаем потихоньку и ищем калорийность для снижения, которая будет комфортна и результативна

Я просто к чему это все. То что поставила некст а действие от него че то не ощущаю

Анна

Сообщение #202426 от 19-03-2025 13:52:56

Я просто к чему это все. То что поставила некст а действие от него че то не ощущаю

У вас начался жор?

Анна

Сообщение #202427 от 19-03-2025 13:53:40

Я просто к чему это все. То что поставила некст а действие от него че то не ощущаю

Какое именно действие вы ждёте?

Наталья

Сообщение #202578 от 19-03-2025 15:22:47

Какое именно действие вы ждёте?

Надеялась что будет как в начала приема препарата, не будет чувства голода

Наталья

Сообщение #202580 от 19-03-2025 15:23:10

У вас начался жор?

Что то вроде того, сладкого хочется

КаТи

Сообщение #202668 от 19-03-2025 16:19:34

И ешьте вы свое сладкое, только после куриной грудки

Flex&Shout

Сообщение #202671 от 19-03-2025 16:21:20

И ешьте вы свое сладкое, только после куриной грудки

Т.е. пару круассанов после 100 гр грудки фигуре не повредят? 🤔

КаТи

Сообщение #202676 от 19-03-2025 16:23:21

Т.е. пару круассанов после 100 гр грудки фигуре не повредят? 🤔

Если получится

КаТи

Сообщение #202677 от 19-03-2025 16:24:33

Т.е. пару круассанов после 100 гр грудки фигуре не повредят? 🤔

Мне не вредят. Не шучу. Каждый день ем быстрые углеводы и без спорта худею

Flex&Shout

Сообщение #202680 от 19-03-2025 16:25:55

Мне не вредят. Не шучу. Каждый день ем быстрые углеводы и без спорта худею

Сколько в неделю уходит и какой старт, если не секрет?

Наталия

Сообщение #202683 от 19-03-2025 16:28:27

Т.е. пару круассанов после 100 гр грудки фигуре не повредят? 🤔

Если пара круассанов вписываются в калораж, то не повредят. Обычно 1 весит около 50 гр. Два 100. Средняя калорийность 300-400 ккал. Ничего страшного в них нет. Вопрос в другом. Готовы Вы ли пожертвовать 400ккал и влезут ли два круассана

КаТи

Сообщение #202684 от 19-03-2025 16:28:34

За год 28 кг. Старт 99 сейчас вес медленно, но уходит 1-1,5 кг в месяц. В 1200 кк вписываю и выпечку и шоколад.

Анна

Сообщение #202695 от 19-03-2025 16:37:53

Надеялась что будет как в начала приема препарата, не будет чувства голода

Чувство голода будет. Это нормально. Препарат лишь немного его снижает, чтобы мы могли соблюдать диету или калорийность. Сладкое ем и буду есть, и вам рекомендую😊 но через приложение, обязательно учитывая каждый грамм

Maria

Сообщение #202737 от 19-03-2025 16:54:16

Я просто к чему это все. То что поставила некст а действие от него че то не ощущаю

Это нормально, что голодно. Отсутствие голода не у всех и только первое время. Тут ещё кому повезет. Я на 2.4 и тоже голодная. Но получается держать диету и худеть

Maria

Сообщение #202738 от 19-03-2025 16:54:42

Сладкое ем 1 раз в день по 1-2 конфеты, все считаю.

Евгения

Сообщение #202777 от 19-03-2025 17:16:50

Т.е. пару круассанов после 100 гр грудки фигуре не повредят? 🤔

Есть мини-круассаны по 15гр штучка, а есть полноформатные с мягким сыром, ветчиной, джемом и всем чем только душа пожелает😂 что называется выбери своего чемпиона :)

Flex&Shout

Сообщение #202868 от 19-03-2025 18:16:23

Есть мини-круассаны по 15гр штучка, а есть полноформатные с мягким сыром, ветчиной, джемом и всем чем только душа пожелает😂 что называется выбери своего чемпиона :)

Главное, чтобы сначала грудку, а потом круассан, только так сработает☝️

Евгения

Сообщение #202870 от 19-03-2025 18:17:35

Главное, чтобы сначала грудку, а потом круассан, только так сработает☝️

Если в каждом круассане будет по 400+ кк никакая грудка меня не спасет 🤣

Елена

Сообщение #203033 от 19-03-2025 19:54:22

Наткнулась на чудесный пост, меня он заставил задуматься. Может и вам будет полезен. Ты хочешь быть кем-то, поэтому ничего не получается. «Хочу стать» или «Хочу быть»? Немного разницы в этих словах на первый взгляд, учитывая, что конечная цель одна и та же: хорошее самочувствие, удовлетворительная эстетика, крепкое здоровье. Но если задуматься, между ними — пропасть. Хотеть для себя лучшего — естественное человеческое состояние, которое не обязательно отражает стремление. Все мы хотим быть красивыми, успешными, востребованными, уважаемыми, любимыми. Получаем ли мы это, после того как захотели такими быть? «Хотеть быть» — это больше про то, что было бы замечательно, если бы это случилось само собой, потому что я этого уже заслуживаю, но действий за желанием не следует. «Хотеть быть» не подразумевает готовность к конкретным шагам либо дает временную иллюзию этой готовности, на которую мы часто покупаемся. «Хочу стать» — это не просто сформированная конечная цель по приобретению какого-то навыка, формы или достижения на временном отрезке в будущем. Это еще и желание быть тем, кто умеет становиться, умеет проходить этот путь. Становление пробуждает интерес к процессу, через который мы будем становиться профессионалом; к инструментам, с помощью которых будем совершенствовать свои навыки. Тогда ошибки становятся уроками и точками роста, а не ударами по самолюбию. Так что стремление «стать тем, кто хорошо выглядит» явно перевешивает «хочу быть тем, кто хорошо выглядит». Как говорится, мечтать не вредно. Инструменты, которые мы выберем в каждом из этих состояний тоже значительно отличаются. Когда хочешь быть, ищешь то, что приведет к цели в обход становления. Cрезать путь, чтобы быть, не становясь. Не готов изучать, вникать, прощать себе ошибки. Становление — это полная противоположность. Ты не ждешь, что что-то случится само собой, иначе, какой урок ты вынесешь? Нормально хотеть быть кем-то. Но этого мало, чтобы стать тем, кем ты хочешь. Уколы именно помогают нам "стать", как один из инструментов, не сдаться в пути. И я думаю, что если у себя в голове разложить "стать стройной" как процесс достижения цели, то потом, по завершении курса семавика, будет гораздо проще уже удержать достигнутое и "быть стройной".

Maria

Сообщение #203052 от 19-03-2025 19:59:34

@Elena_Lushkova_63 не надо

.

Сообщение #203079 от 19-03-2025 20:13:17

Скажите от голдлайн и листаты за месяц только -2 кг, по обьемам грудь -2, талия -1, живот -1, бедра -3, совсем плохой результат? Думаю стоит ли продолжать дальше прием?

Катёна ❤️

Сообщение #203085 от 19-03-2025 20:14:51

Скажите от голдлайн и листаты за месяц только -2 кг, по обьемам грудь -2, талия -1, живот -1, бедра -3, совсем плохой результат? Думаю стоит ли продолжать дальше прием?

Сижу на голдлайн плюс второй месяц не помогает, перехожу на семавик

.

Сообщение #203086 от 19-03-2025 20:15:24

Сижу на голдлайн плюс второй месяц не помогает, перехожу на семавик

Да вот я тоже что то совсем недовольна( результата почти и нет(

Martinika

Сообщение #203087 от 19-03-2025 20:15:39

Поболтать в курилку

Елена

Сообщение #203095 от 19-03-2025 20:22:34

Добрый вечер, а кто-нибудь пробовал 0,75 колоть, после 0,5?

Анна

Сообщение #203170 от 19-03-2025 21:04:01

Главное, чтобы сначала грудку, а потом круассан, только так сработает☝️

Это сработает в плане скорости повышения уровня сахара. Для похудения это не имеет значения. Можно даже в другой прием пищи съесть белок

Анна

Сообщение #203173 от 19-03-2025 21:04:38

Если в каждом круассане будет по 400+ кк никакая грудка меня не спасет 🤣

Два по 400+200 грудки. Нормалды.