Отлично. Вы опытным путём выяснили, что ваша калорийность удержания текущего веса 1500. Теперь уменьшаем потихоньку и ищем калорийность для снижения, которая будет комфортна и результативна
Я просто к чему это все. То что поставила некст а действие от него че то не ощущаю
Перейти в ветку обсуждения в Telegram