Соленое и алкоголь нет, пмс да. Последние 3-4 дня чувствую что воду организм набрал Но не думала что будет такой плюс😂расстроилась конечно
Организм в пмс набирает от 1до 3 кг
Поэтому в эти дни даже парится не нужно Нормализуется после пмс
Спасибо большое, мне уже легче 😅
У меня в пмс до 2кг приходит
У меня в первый раз такое
Я еще когда в зале занимались Тренера все об этом говорили когда мы к ним прибегали с визгами +3😆
Чтобы набрать 1200 жира, нужно уйти в профицит на 7700*1,2=9240 ккал. Если вы этого не делали, можно выдохнуть😁
Соленое, алкоголь, пмс… у меня на спаржу корейскую вечером съеденную утром организм сработал, 1 кг пришел💁🏻♀️ но потом как пришел так и ушел, больше соленое не практикую😅
У меня на прошлой неделе было Вс: алкоголь Пн: плюс 1 кг Вт: плюс ещё целый 1 кг Бесилась знатно, хотя знала, что это просто отеки. Так что да, нормально
Ой нееее😂😂😂кушала мало. Но я жаловалась дома что в последнее время немного отекла, вода плохо выходила.
До этого за неделю был отвес 2.100 я была так счастлива 😂😂😂и на тебе
Продолжайте считать и соблюдать калорийность. Вода уйдёт и вы увидите реальный вес
Девочки а может быть такое что 1 мл не помогает а на 0.н наоборот?
На 1 я прям жрать хочу
А 0. 5 наоборот
А щас вес стоял пол года и вот +2 🙄 но думаю это гормональные
У меня так же. Я вернулась на 0.5
Т.к бросила противозачаточные
Вот и я
Но пока не уходит. Пока просто аппетит снизился
Доброе утро! У меня привес сегодня 1.200😂😂😂успокойте меня пожалуйста, это нормально? До этого были только минусы
У меня такая реакция на многие сахарозаменители, особенно в лимонадах
А при отмене кок может вес стоять ? Калорийность соблюдаю, колю семавик, а воз и ныне там😔
Можт плато или пересчитать ккал? Я тоже отменила коки, второй месяц пошёл. Вес уходит норм
У меня 1300-1400 в день, вес 105, поэтому наверное меньше и не надо. Ну подожду ещё, понаблюдаю.
Я и на 0,5 хотела, но 1 тоже не могу сказать что без аппетита, переедаю
Спасибо 🤗
Пила в начала недели 0,33 колу без сахара, кстати
Но реально вода встала! Я сегодня в русской парной сидела, не потею вообще 😅
Товарищи. Чувство голода - не просто эмоция. Это пищевой инстинкт. Один из базовых у человека. Это огромное количество взаимодействующих между собой процессов в организме. Начиная с нейрохимических, заканчивая гормональными. Никогда не разрешат к свободному применению препарат, полностью блокирующий любой из базовых инстинктов. Потому что жить совсем без чувства голода мы, может, и сможем, но нифига не долго. Попробуйте постоянно насильно впихивать в себя еду, если есть не хочется. Чувство голода должно присутствовать. Таким образом организм нам сигнализирует о том, что ему нужна энергия. И только от нас зависит, будут эти сигналы восприниматься именно так, или из разряда «мне скучно, грустно, пойду поем», или как «надо восполнить запас энергии в рамках положенного». Препараты помогают именно в этом. В регулировании восприятия этих сигналов. Первоначально путем УМЕНЬШЕНИЯ чувства голода. Но не полностью его блокирования. А дальше - все в наших руках и головах.
Сижу на аемавике с июля 2024 года -27 кг и все вес встал и стоит уже 3 месяца. Дошла до дозы 1,5 мл и ничего. Нет сдвигов вообще. В понедельник поставила некст. Ничего не чувствую 🤷♀️. Ем 1500 ккал . Как быть?! Прям беда🤦♀️
Вариантов нет, кроме как есть ещё меньше
Сижу на семавике с июля 2024 года -27 кг и все вес встал и стоит уже 3 месяца. Дошла до дозы 1,5 мл и ничего. Нет сдвигов вообще. В понедельник поставила некст. Ничего не чувствую 🤷♀️. Ем 1500 ккал . Как быть?! Прям беда🤦♀️
Есть 1400, например