Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

    • Тема: Я не худею! | страница 28

    •  Перейти в Telegram для ответа
    • ❣️𝕰𝖑𝖊𝖓𝖆❣️

      Сообщение #29895 от 27-11-2024 22:42:26

      Жаренные, честно, не пробую даже. Не тянет на жаренное. Шампиньоны делала в духовке на бумаге. Класс

    • Anna

      Сообщение #29989 от 27-11-2024 23:28:13



      Да.... Но все равно расстроилась что вес застрял потому что начался жор😭😭😭😭 Плюс еще муж бесит😂 Ходим с ним вместе в зал, у него после тренировки - а у меня+😭

      Так у вас мышцы растут !

    • Elena

      Сообщение #30007 от 27-11-2024 23:38:29



      У меня он был на 2 день всегда после укола, но я радовалась что это всего один день и успокаивала себя что организм просто так компенсирует недостаток😊 Но он все равно был не такой как раньше, контролируемый и я хомячила но по чуть чуть А вот сегодня когда я схомячила сразу 3 мандарина потом орехи погрызла потом мороженом шлифанула. И это при том что я завтракала и обедала Все я поняла что хана😭😭😭 Вернулись мои неконтролируемые зажоры

      Значит, можно поднимать. Я была 10 по 0,25. И следующий 0,375 вообще не поняла, еле дотерпела неделю и сделала 0,5. И сразу ощутила разницу)) вот уже 5 недель на 0,5, все противные побочки давно прошли, а аппетит контролируем.

    • Oni

      Сообщение #30009 от 27-11-2024 23:39:20



      Так у вас мышцы растут !

      Справедливости ради, не растут а отекают. Но это нормальная реакция непривыкших к нагрузке мышц. Интенсивные тренировки и аппетит повысить могут(

    • Elena

      Сообщение #30012 от 27-11-2024 23:41:25



      Да.... Но все равно расстроилась что вес застрял потому что начался жор😭😭😭😭 Плюс еще муж бесит😂 Ходим с ним вместе в зал, у него после тренировки - а у меня+😭

      После интенсивной тренировки и силовой, и кардио мышцы отекают, всегда привес. Потом через день два будет минус обязательно. А мужу скажите, что минус после тренировки означает, что нагрузки ему маловато)

    • Elena

      Сообщение #30016 от 27-11-2024 23:43:47



      Справедливости ради, не растут а отекают. Но это нормальная реакция непривыкших к нагрузке мышц. Интенсивные тренировки и аппетит повысить могут(

      А ещё спасибо тому, кто написал, что после длительной дороги/авто/поезда обычно привес. Я регулярно на сапсане езжу и всегда утром плюс на весах, не могла понять почему, ведь формально я просто 4 часа сижу в вагоне..

    • Leyla

      Сообщение #30020 от 27-11-2024 23:46:00



      После интенсивной тренировки и силовой, и кардио мышцы отекают, всегда привес. Потом через день два будет минус обязательно. А мужу скажите, что минус после тренировки означает, что нагрузки ему маловато)

      Это я тогда нашему тренеру скажу😂😂😂

    • Leyla

      Сообщение #30023 от 27-11-2024 23:47:40



      Справедливости ради, не растут а отекают. Но это нормальная реакция непривыкших к нагрузке мышц. Интенсивные тренировки и аппетит повысить могут(

      Мне тьфу-тьфу повезло.У меня после тренировок аппетита нет вообще,правда еле до дома доползаю😔😂

    • Leyla

      Сообщение #30024 от 27-11-2024 23:48:00

      Девочки спасибо вам огромное за помощь и поддержку❤️❤️❤️🌸🌸🌸

    • ❣️𝕰𝖑𝖊𝖓𝖆❣️

      Сообщение #30025 от 27-11-2024 23:48:58



      Мне тьфу-тьфу повезло.У меня после тренировок аппетита нет вообще,правда еле до дома доползаю😔😂

      Вот и я также. Мне ещё от зала пиликать 50 мин пешком😂я туда из принципа не езжу. После тренировки на полу звездой лежу😂😂😂и полчаса меня нет

    • Anastasiia

      Сообщение #30061 от 28-11-2024 00:13:28



      У меня, к сожалению, эффекта никакого.. месяц проколола 0,25, две недели 0,5... аппетит не уменьшился.. очень рассчитывала на этот препарат, но видно не судьба 😭

      У меня такая же ситуация. Я уже (почти) опустила руки.

    • Anna

      Сообщение #30094 от 28-11-2024 00:41:22



      Справедливости ради, не растут а отекают. Но это нормальная реакция непривыкших к нагрузке мышц. Интенсивные тренировки и аппетит повысить могут(

      Ну я отмазываю как могу😁

    • Natali

      Сообщение #30100 от 28-11-2024 00:43:19



      У меня, к сожалению, эффекта никакого.. месяц проколола 0,25, две недели 0,5... аппетит не уменьшился.. очень рассчитывала на этот препарат, но видно не судьба 😭

      У меня тоже, вообще ничего… уж не знаю, что и думать..

    • Olga

      Сообщение #30101 от 28-11-2024 00:44:25



      У меня тоже, вообще ничего… уж не знаю, что и думать..

      Не уходит вес? Не изменилось ощущение насыщения после приёма пищи? Сколько уколов и доза

    • Natali

      Сообщение #30103 от 28-11-2024 00:47:28



      Не уходит вес? Не изменилось ощущение насыщения после приёма пищи? Сколько уколов и доза

      Из того что изменилось, диарея иногда и да, медленнее пища переваривается. На весах за 5 уколов -0. Доза сейчас 0,5

    • Olga

      Сообщение #30105 от 28-11-2024 00:50:03



      Из того что изменилось, диарея иногда и да, медленнее пища переваривается. На весах за 5 уколов -0. Доза сейчас 0,5

      Так бывает. Но важно соблюдать дефицит калорий. И для кого то препарат становится эффективен с дозировки 1.0. Но это не повод переходить на неё раньше чем у вас будет 4×0.5

    • Oksana

      Сообщение #30107 от 28-11-2024 00:51:41



      Я тоже на фемостоне , уже 4 укола по 0,25 ,тоже все очень очень медленно сдвигается . Аппетита нет , порции очень маленькие , много фруктов .( понимаю что это углеводы) Но у меня проблема в том , что я не ем мясо . Поэтому все пп безуспешны в моем случае , Яйца , молочка , протеин , но этого маловато для дабора белка . 🤷🏻‍♀️

      Попробуйте вводить в рацион протеиновые коктейли, протеиновые батончики. У меня когда падал белок в крови, я принимала их.

    • Дарья

      Сообщение #30109 от 28-11-2024 00:57:40



      У меня такая же ситуация. Я уже (почти) опустила руки.

      Вот только в чате квинсеты читала, что мужчина худеть начал только с единички.

    • Дарья

      Сообщение #30110 от 28-11-2024 00:59:22

      Просто не у всех быстро похудение происходит, все мы разные))

    • @MaMaSiTa

      Сообщение #30148 от 28-11-2024 02:27:58



      Да.... Но все равно расстроилась что вес застрял потому что начался жор😭😭😭😭 Плюс еще муж бесит😂 Ходим с ним вместе в зал, у него после тренировки - а у меня+😭

      У меня после хорошей трени всегда привес от 0,5 до 0,8 кг. я вчера натренилась, с меня ток воды стекло килограмма два, а сегодня с утра плюс)) я на объёмы раз в месяц смотрю) а ещё на тело)))) из железки уже вроде чето вырисовывается)) и попа уже не продолжение спины, а отдельно выделяющаяся часть тела . Так что все окей)

    • татьяна

      Сообщение #30191 от 28-11-2024 06:01:58



      А ещё спасибо тому, кто написал, что после длительной дороги/авто/поезда обычно привес. Я регулярно на сапсане езжу и всегда утром плюс на весах, не могла понять почему, ведь формально я просто 4 часа сижу в вагоне..

      У меня от перелётов сильные отёки. Сажусь в самолёт, снимаю обувь, чтобы ноги отдыхали, а уже при посадке с трудом обуваю.

    • Luba

      Сообщение #30194 от 28-11-2024 06:07:06



      У меня от перелётов сильные отёки. Сажусь в самолёт, снимаю обувь, чтобы ноги отдыхали, а уже при посадке с трудом обуваю.

      Я на перелеты надеваю гольфы компрессионные, очень помогает👍

    • Олеся

      Сообщение #30300 от 28-11-2024 09:13:59



      Я правда не понимаю почему так, да аппетит пропал но эфекта 0

      Марина, доброго дня! Не могли бы вы написать, как у вас сейчас дела, через полгода?

    • Чернова

      Сообщение #30303 от 28-11-2024 09:14:53



      Марина, доброго дня! Не могли бы вы написать, как у вас сейчас дела, через полгода?

      Добрый день, ни как! Колю по 1 уже результатов нет

    • Лариса

      Сообщение #30323 от 28-11-2024 09:24:52



      1300 ккал это нормально если выбирать правильную еду. Это не голод. Более менее продукты 350 ккал-это какие? Рыба/постная говядина/курица-100-150 ккал Овощи-20-50 ккал 350 ккал это средняя ккал жирного мяса, колбасы, сыра и печенья

      У меня дочки с врачом худеют на 1300 ккл... Так они впихнуть в себя все не могут. Им разрешили на 1200 уйти, но не меньше. Едят мясо, салаты, каши.. Я у них в гостях была, так я тоже столько съесть за день не могла.... Реально- очень много

    • Maria

      Сообщение #30325 от 28-11-2024 09:28:31



      Добрый день, ни как! Колю по 1 уже результатов нет

      А чего ждёте? Почему не работаете с питанием?

    • Чернова

      Сообщение #30326 от 28-11-2024 09:29:15

      Считаю колории ( на дефиците 1500-1600) 🤷🏻‍♀️

    • Анна

      Сообщение #30327 от 28-11-2024 09:30:16



      Здравствуйте.все пишут что очень хорошо худеют на семовике.и результат виден уже от второго укола.но у меня уже тритий 0.25 и вес стоит 😭 ничего не понимаю.побочек нет от еды не тошнит на оборот хочется

      так вы еще даже не дошли до рабочей дозировки

    • Anna

      Сообщение #30328 от 28-11-2024 09:30:21



      Считаю колории ( на дефиците 1500-1600) 🤷🏻‍♀️

      Может, для Вас 1500 не дефицит? Какой у Вас рост/вес на данный момент ? В нашем боте целевую калорийность пересчитывали?

    • Чернова

      Сообщение #30331 от 28-11-2024 09:30:53

      Рост 165, вес 110

    для возможности общения на форуме авторизуйтесь или перейдите в Telegram.