У меня меньше 1000 но ни о каких 7-8 не идет речь.
Значит у Вас нет никакой 1000 и в помине. Давайте разбираться, где и что Вы считаете. Как давно Вы едите менее 1000 ккал в день и не худеете?
Я худею). И вы правы, 1000 у меня нет. я стараюсь держать 850-900). Но ни о каких 7-8 речь не идет. 4-5) в месяц
Значит у Вас нет никакой 1000 и в помине. Давайте разбираться, где и что Вы считаете. Как давно Вы едите менее 1000 ккал в день и не худеете?
У меня простая еда каждый день. Вареная куриная грудка. Помидоры. Свежий перец. 1 яйцо. Около 30гр углеводов иногда 40. Жиров 35-38.
Так а зачем Вы в эту тему тогда написали, если худеете?👀
Девочки, кто может, покажите пожалуйста, свои дневники питания. Как вы их ведёте?