Я пока только 3 раза по 0,25 уколола. Аппетит все тот же. Надеюсь что после увеличения дозировки снизится
Всем привет. Я уже в отчаяние, помогите советом. Поставила уже 7 укола семавика, сейчас ставлю 0,5. Аппетита нет, значит он работает. Но вес уже стоит 8 дней, -+200 грамм. День минус, день плюс. Ем не особо много, но пью мало. Из за этого постоянно запоры. Вчера уже даже сходила на групповое занятие, вес все равно стоит. Не знаю что уже делать, может какие то препараты пропить, чтобы стул нормализовать
Всем привет. Я уже в отчаяние, помогите советом. Поставила уже 7 укола семавика, сейчас ставлю 0,5. Аппетита нет, значит он работает. Но вес уже стоит 8 дней, -+200 грамм. День минус, день плюс. Ем не особо много, но пью мало. Из за этого постоянно запоры. Вчера уже даже сходила на групповое занятие, вес все равно стоит. Не знаю что уже делать, может какие то препараты пропить, чтобы стул нормализовать
Ем не особо много - не показатель. Рассчитайте свою дневную норму калорий в нашем боте и начните придерживаться ее, досконально записывая все, что попадает Вам в рот. Имейте в виду, что после интенсивных занятий физкультурой Вы можете прибавить в весе до 1.5 кг, так как мышцы отекают от непривычной нагрузки (со временем это проходит, если занятия регулярные).
Ем не особо много - не показатель. Рассчитайте свою дневную норму калорий в нашем боте и начните придерживаться ее, досконально записывая все, что попадает Вам в рот. Имейте в виду, что после интенсивных занятий физкультурой Вы можете прибавить в весе до 1.5 кг, так как мышцы отекают от непривычной нагрузки (со временем это проходит, если занятия регулярные).
В норму я укладываюсь, часто даже меньше чем надо
В норму я укладываюсь, часто даже меньше чем надо
Если Вы не худеете - значит не укладываетесь и едите ровно столько, сколько нужно для поддержания нынешнего веса.
Всем привет. Я уже в отчаяние, помогите советом. Поставила уже 7 укола семавика, сейчас ставлю 0,5. Аппетита нет, значит он работает. Но вес уже стоит 8 дней, -+200 грамм. День минус, день плюс. Ем не особо много, но пью мало. Из за этого постоянно запоры. Вчера уже даже сходила на групповое занятие, вес все равно стоит. Не знаю что уже делать, может какие то препараты пропить, чтобы стул нормализовать
Форлакс мне помогает в таком случае.
Всем привет. Я уже в отчаяние, помогите советом. Поставила уже 7 укола семавика, сейчас ставлю 0,5. Аппетита нет, значит он работает. Но вес уже стоит 8 дней, -+200 грамм. День минус, день плюс. Ем не особо много, но пью мало. Из за этого постоянно запоры. Вчера уже даже сходила на групповое занятие, вес все равно стоит. Не знаю что уже делать, может какие то препараты пропить, чтобы стул нормализовать
Здесь советовали киви. Мне помогает.
Добрый день. Колю квинсенту с ноября 2024,по сей день скинула 10 кг. Но в декабре- январе вес встал. Рост 169 начальный вес был 111, сейчас 100,101. Не снижается никак. Начинала с минимальной дозы по схеме, сейчас Колю уже 2 месяц по 1 мг. Каллорий 1000. ❓Вопрос. Нужно ли мне повышать дозу? Побочки есть в виде отрыжки и газов, запоров. Если повысить, то на сколько? Благодарю заранее. Спортом не занимаюсь, работа сидячая, стараюсь ходить.
Добрый день. Колю квинсенту с ноября 2024,по сей день скинула 10 кг. Но в декабре- январе вес встал. Рост 169 начальный вес был 111, сейчас 100,101. Не снижается никак. Начинала с минимальной дозы по схеме, сейчас Колю уже 2 месяц по 1 мг. Каллорий 1000. ❓Вопрос. Нужно ли мне повышать дозу? Побочки есть в виде отрыжки и газов, запоров. Если повысить, то на сколько? Благодарю заранее. Спортом не занимаюсь, работа сидячая, стараюсь ходить.
Явно что-то с питанием и подсчётом ккал. Сидеть на 1000 ккал и не худеть с Вашего веса 2 месяца невозможно
Добрый день. Колю квинсенту с ноября 2024,по сей день скинула 10 кг. Но в декабре- январе вес встал. Рост 169 начальный вес был 111, сейчас 100,101. Не снижается никак. Начинала с минимальной дозы по схеме, сейчас Колю уже 2 месяц по 1 мг. Каллорий 1000. ❓Вопрос. Нужно ли мне повышать дозу? Побочки есть в виде отрыжки и газов, запоров. Если повысить, то на сколько? Благодарю заранее. Спортом не занимаюсь, работа сидячая, стараюсь ходить.
Мне 55 лет СД нет
Явно что-то с питанием и подсчётом ккал. Сидеть на 1000 ккал и не худеть с Вашего веса 2 месяца невозможно
Спасибо. Ем 1 раз в день, иногда 2 раза. Хорошо. Быть может порция большая.
Я не знаю куда написать) Я худею на препарате с июля По ноябрь я сбросила 10 кг, я не новичек всю жизню худею После ноября случились личные переживания, я забила на похудение, надо было думать о родственнице Новый год как в тумане Взвесилась плюс 4 С 15 января опять в деле, 3 кг ушло И все((( Я понимаю что переедаю, что худею только на около 1000 Но теперь другая проблема- еда вечером((( Я только вечером живу, отдыхаю
И получается днем все илеально! Вечером подьедаю((( Так обидно, все уже с лета по 30 кг сбросили, а я из за себя только 10
И получается днем все илеально! Вечером подьедаю((( Так обидно, все уже с лета по 30 кг сбросили, а я из за себя только 10
У меня такая же проблема
И получается днем все илеально! Вечером подьедаю((( Так обидно, все уже с лета по 30 кг сбросили, а я из за себя только 10
А какую дозу колете?
Я уже на 1
И я
Может стоит дозу повысить?
Аппетит возвращается.
Но я понимаю, если бы не колола, эти 10 были бы со мной обратно, если не еще и больше
Я не знаю куда написать) Я худею на препарате с июля По ноябрь я сбросила 10 кг, я не новичек всю жизню худею После ноября случились личные переживания, я забила на похудение, надо было думать о родственнице Новый год как в тумане Взвесилась плюс 4 С 15 января опять в деле, 3 кг ушло И все((( Я понимаю что переедаю, что худею только на около 1000 Но теперь другая проблема- еда вечером((( Я только вечером живу, отдыхаю
На около 1000 ккал, как показывает практика, бывает и 2500. Начните тщательно считать и взвешивать всю еду.
На около 1000 ккал, как показывает практика, бывает и 2500. Начните тщательно считать и взвешивать всю еду.
Я не говорю что на 1000 Я знаю, что больше Я писала что у меня идет процесс только на 1000
И проблема -вечер Если бы можно было сместить на вечер еду(((
И проблема -вечер Если бы можно было сместить на вечер еду(((
Так можно
И проблема -вечер Если бы можно было сместить на вечер еду(((
А почему нельзя-то? Калории есть калории, если Вы укладываетесь в дефицит - всё можно. Я вот вчера экспоненту выпила вообще в 9 вечера.
А все говорят вечером не есть(((
Главное - дефицит калорий и соблюдение бжу. Если Вам комфортно есть вечером - можете основной прием пищи подвинуть туда.
Наверно смотря,что кушать и не сразу спать ложиться. А кушать белковую еду
А все говорят вечером не есть(((
Ну у нас такого не говорят, есть минусы вечернего основного приема пищи, но они может и не существенны для вас. Попробуйте перенести основной прием пищи на вечер. Я всегда так делаю если планируются посиделки с друзьями или семьей, днем я тогда не ем. Худеется отлично, состояние прекрасное