Я перестала считать, когда вес активно стал снижаться на семавике.
Без дефицита никак, нужно и белка больше кушать, чтобы дольше насыщение было, а тирзетту уж лучше до конца довести
У кого есть подписка в аптеке «Апрель», закажите мне лекарство пожалуйста) напишите в личку 🙏🏼 там самовывоз будет и оплата при получении, естественно. Просто нужна скидка)
Ну тут не получится и рыбку съесть и ... Или считать и худеть или не худеть🥰
Прелесть какая. У меня прогрузились старые сообщения
Эх. Спасибо. Буду продолжать. Как все случится у меня с идеальным весом, красивой фигурой, накидаю фото в ветку результаты) Ладно. Пойду в ветку Курилка. Иначе меня админы пинком погонят с моими 65 😁 Мне и рецепт не выписали по этой причине (никто ж не видел, когда я сотку весила). И к действительно полным девочка не могу обратиться за советом, я их буду лишь раздражать. Но поняла одно, самое сложное- скинуть последние 5-7 кг.. это ад какой-то. И поверьте в весе 65 и росте 168, во мне предостаточно жира. А фото )) ну грех в 46 лет не уметь сделать красивые фото для соцсетей 😁. Всем спасибо и удачи в нашем нелегком деле. Ушла. Админам спасибо за терпение ❤️
Я закончила похудение в 64кг и ростом 169, 51 год. И у меня ещё много осталось жира на бёдрах и ногах. Но сама перестала колоть, т.к щеки стали западать и мне это очень не понравилось. Последние кг уходили только на 1000ккл. Без уколов ем на 1800, вес на месте. Сейчас была 10 дней в отпуске ничего не считала, ела много. Плюс 2кг. Приеду, снова строго на подсчёт, надо скидывать).
Вот у меня тоже жировые ловушки отлично держат жир, а лицо потекло.. морщины на шее, грудь меня покинула. Печально все.
Вот у меня тоже жировые ловушки отлично держат жир, а лицо потекло.. морщины на шее, грудь меня покинула. Печально все.
Вот у меня тоже жировые ловушки отлично держат жир, а лицо потекло.. морщины на шее, грудь меня покинула. Печально все.
У вас хороший рост, должны худеть. Покажите за 3 дня дневники калорийности
Бывает такое что я могу не доесть еду которую себе на день готовлю, получается даже чуть меньше калорий за день,я вот беру если в обед 250 грамм картошки и отвариваю, то это на целый день мне, также с печенью или сердечками, сразу все вместе в сметане тушу и потом разделяю, но бывает что я не хочу это доедать вечером, но из приложения я уже не удаляю, тк не знаю сколько фактически я съела на обед допустим, я просто не считаю калорийность готовых уже блюд, не умею
Эх. Спасибо. Буду продолжать. Как все случится у меня с идеальным весом, красивой фигурой, накидаю фото в ветку результаты) Ладно. Пойду в ветку Курилка. Иначе меня админы пинком погонят с моими 65 😁 Мне и рецепт не выписали по этой причине (никто ж не видел, когда я сотку весила). И к действительно полным девочка не могу обратиться за советом, я их буду лишь раздражать. Но поняла одно, самое сложное- скинуть последние 5-7 кг.. это ад какой-то. И поверьте в весе 65 и росте 168, во мне предостаточно жира. А фото )) ну грех в 46 лет не уметь сделать красивые фото для соцсетей 😁. Всем спасибо и удачи в нашем нелегком деле. Ушла. Админам спасибо за терпение ❤️
Если Вы допускаете такую пищу, как картофель, сметану…, то считать надо очень досконально все, включая огурцы, помидоры и иже с ними.
Кофе растворимый, огурцы, помидоры и капусту свежую я не добавляю в список
Бывает такое что я могу не доесть еду которую себе на день готовлю, получается даже чуть меньше калорий за день,я вот беру если в обед 250 грамм картошки и отвариваю, то это на целый день мне, также с печенью или сердечками, сразу все вместе в сметане тушу и потом разделяю, но бывает что я не хочу это доедать вечером, но из приложения я уже не удаляю, тк не знаю сколько фактически я съела на обед допустим, я просто не считаю калорийность готовых уже блюд, не умею
Если Вы допускаете такую пищу, как картофель, сметану…, то считать надо очень досконально все, включая огурцы, помидоры и иже с ними.
Ее можно продолжать ставить. Вы по назначению врача колите или сами?
Что-то меня пугают отзывы последнее время, что при снижении веса лицо опадает и мы визуально становимся старее, что делать-то девчонки, чай не девочки уже((( чем помочь организму??? Не хотелось бы стать худой старухой🙈
Что-то меня пугают отзывы последнее время, что при снижении веса лицо опадает и мы визуально становимся старее, что делать-то девчонки, чай не девочки уже((( чем помочь организму??? Не хотелось бы стать худой старухой🙈
Что-то меня пугают отзывы последнее время, что при снижении веса лицо опадает и мы визуально становимся старее, что делать-то девчонки, чай не девочки уже((( чем помочь организму??? Не хотелось бы стать худой старухой🙈
Жир добавляет 10 лет, мы уже не то чтоб хорошо выглядели, эти годы надо сбросить