Бывает такое что я могу не доесть еду которую себе на день готовлю, получается даже чуть меньше калорий за день,я вот беру если в обед 250 грамм картошки и отвариваю, то это на целый день мне, также с печенью или сердечками, сразу все вместе в сметане тушу и потом разделяю, но бывает что я не хочу это доедать вечером, но из приложения я уже не удаляю, тк не знаю сколько фактически я съела на обед допустим, я просто не считаю калорийность готовых уже блюд, не умею
Если Вы допускаете такую пищу, как картофель, сметану…, то считать надо очень досконально все, включая огурцы, помидоры и иже с ними.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram