Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

    • Тема: Я не худею! | страница 1212

      •  Перейти в Telegram для ответа

    • Наталья

      Сообщение #1034904 от 23-07-2026 18:47:27



      Десятка. Аппетит держит более менее. Ну то есть терпеть можно Утром есть не хочется до обеда. Но я все равно хотя бы Эпику утром ем. Вечером хуже. Сейчас вот хочется есть. Странное ощущение, вроде желудок полный, а есть хочется.

      А белок добираете?

    • izoiva

      Сообщение #1034906 от 23-07-2026 18:47:59



      Чем меньше вес , тем меньше требуется калорий , что бы худеть , а не быть на поддержании этого веса, Иван )

      Я что так на 1200 калорий выйду? Ну подумаю.

    • Лиза

      Сообщение #1034910 от 23-07-2026 18:49:06



      Я что так на 1200 калорий выйду? Ну подумаю.

      К килограммам 70, скорее всего да. Вы до какого веса планируете худеть?

    • Наталья

      Сообщение #1034911 от 23-07-2026 18:49:18



      Я что так на 1200 калорий выйду? Ну подумаю.

      А сколько скидывать ещё нужно?

    • Marlena

      Сообщение #1034913 от 23-07-2026 18:50:32



      Я что так на 1200 калорий выйду? Ну подумаю.

      Можно как вариант ОЧЕНЬ много двигаться, но тогда и есть будет хотеться сильнее)

    • Maria Mur

      Сообщение #1034987 от 23-07-2026 19:15:16



      Не ну 1700 уже совсем строго 😢 Я так приду к кусочку котлеты в день.

      Я ем на 950...1000, так что не надо тут жаловаться на пол котлетки на 1700 😁

    • Maria Mur

      Сообщение #1034996 от 23-07-2026 19:16:27



      Я что так на 1200 калорий выйду? Ну подумаю.

      Был у нас тут Дмитрий, на 1200 худел и спорт. Не надо так, это было нездорово.

    • Maria Mur

      Сообщение #1035000 от 23-07-2026 19:17:03

      Ага 😊😭

    • Maria Mur

      Сообщение #1035005 от 23-07-2026 19:17:59

      Я сегодня вообще на 750 наела только. Так вышло случайно. Вот лежу, есть хочу отчаянно, живот булькает жалобно. Но я потерплю

    • izoiva

      Сообщение #1035009 от 23-07-2026 19:19:43



      А сколько скидывать ещё нужно?

      Ну до 90 хотелось бы.

    • Наталья

      Сообщение #1035019 от 23-07-2026 19:22:30



      Ну до 90 хотелось бы.

      Так всего 10 кг осталось? При хорошем раскладе за пару месяцев можете скинуть👌 А потом на поддержании повысите немного калораж👍

    • Татьяна

      Сообщение #1035112 от 23-07-2026 19:43:37



      Чёт перестал худеть. Надо думать что делать. Сейчас 103 вешу, было 130, но с начала июня вес практически стоит.

      Я летом не худею)) не хочет организм. Самый нормальный период с февраля до мая. С октября тоже нормально идет, а вот летом нет

    • izoiva

      Сообщение #1035115 от 23-07-2026 19:43:57



      Так всего 10 кг осталось? При хорошем раскладе за пару месяцев можете скинуть👌 А потом на поддержании повысите немного калораж👍

      чуть побольше

    • Наталья

      Сообщение #1035155 от 23-07-2026 19:52:24



      чуть побольше

      Иван, вы уже практически на финишной прямой👍 Немного поднапрягитесь, снизьте калораж чуть чуть и все получится😊

    для возможности общения на форуме авторизуйтесь или перейдите в Telegram.